時間：2021-10-14 16:08:59來源：本站整理作者：xl點擊：
胃食管反流在生活中是很常見的一種疾病了，通常會吃藥來抑制胃酸分泌過多，但是一停藥就會復發，這是為什么呢？如何預防胃食管反流復發？下面八寶網小編就帶來介紹。
大家都知道，胃病大多都是慢性病，胃食管反流病也是如此。胃食管反流病并不是單純的說胃酸分泌太多了，它是因為胃和食管連接的這個部位賁門松弛了，賁門松弛導致此部位的抗反流功能減弱。
就像一道門，關不緊了，那胃里的胃酸、胃蛋白酶等物質就容易返上去，而吃抑酸藥、促動力藥等只是單純地為了抑制胃酸分泌過多，或者促進胃內排空來保護食管和咽喉黏膜不受過多的損傷，而這樣的藥物治療并不能從根本上解決賁門松弛問題，只是緩解一些癥狀，所以反流還是存在的，這就是為什么很多人停藥后癥狀就會復發的原因。
不良生活習慣及不當飲食均可誘發反流癥狀，因此積極調節和合理改變對防止疾病反復發作至關重要。主要包括以下幾點：
1.超重或者肥胖可使腹壓增加，尤其是腹型肥胖，腹壓增加后可加重反流癥狀，所以積極減重是非常必要的。
2.煙酒均為反流的重要誘發因素，攝入量越大，反流發生率越高，所以，積極戒煙酒是控制反流反復發作的有效方法。
3.合理飲食。許多食物和飲料可加重反流，應盡量避免或減少食用，如辛辣或酸性食物、高脂飲食、巧克力、咖啡、濃茶、糯米、紅薯和碳酸飲料等。適當增加蛋白質攝入、高纖維飲食等則可幫助改善反流。
4.切忌暴飲暴食，睡前3小時最好避免再進食，餐后也不宜立即平躺，應適當活動。
5.胃食管反流病與精神心理因素有非常密切的關系，高度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可誘發或加重疾病，因此，患者平時需要注意情志調護，避免精神刺激，維持心態平衡，保持積極樂觀的情緒，做到勞逸結合，如不改善可尋求心理治療。
6.必要時可適當抬高床頭，或采取左側臥位都能在一定程度上減少反流的發生。
7.一些導致腹壓增加的其他因素，如經常穿緊身衣、腰帶過緊、反復彎腰、屈曲等，也應適當注意糾正。
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