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時間：2021-09-27 10:47:02來源：本站整理作者：xl點擊：
到了一定年齡以后，頭發(fā)會慢慢變白，但生活中我們也看到不少人早早就有了白頭發(fā)，那么，哪些原因頭發(fā)會變白？白頭發(fā)如何緩解或減少？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
隨著年紀(jì)的增長，白頭發(fā)逐漸增多，這是衰老的表現(xiàn)。除了變老之外，還有一些其他的原因，會讓頭發(fā)黑變白。
1、先天性白發(fā)
白頭發(fā)分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，天生就有很多白發(fā)。這些人不必太過于擔(dān)心，不會影響到人們的身體健康。
2、疾病
有很多疾病會讓人們的黑發(fā)變成白發(fā)，會讓白發(fā)增多。常見的有甲狀腺功能亢進、腦垂體功能下降等內(nèi)分泌疾病，還有結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性疾病。
3、缺乏營養(yǎng)
當(dāng)人體缺乏營養(yǎng)元素的時候，就會影響到頭發(fā)的生長，畢竟頭發(fā)的生長是需要營養(yǎng)的。如果身體缺乏銅、鐵等元素，會影響到黑色素的合成。還有就是長期缺乏維生素B1、B2，長期缺乏蛋白質(zhì)，也會讓人長出許多白發(fā)。
4、精神過于緊張
如果總是處于緊繃的情緒當(dāng)中，背負著很大的壓力，或者經(jīng)常焦慮煩躁，就會長出很多白頭發(fā)，這和機體神經(jīng)功能失常有一定的關(guān)系。
黑頭發(fā)是怎么“變白”的？
毛發(fā)是皮膚的附屬器，毛囊的毛囊干細胞及色素干細胞，決定毛發(fā)的生長和顏色。生成的黑色素細胞主要分布在毛囊真皮乳頭，負責(zé)毛發(fā)黑色素合成的工作。
黑色素細胞制造黑色素小體之后，傳送到細胞樹突，進入角質(zhì)細胞。角質(zhì)細胞把黑色素傳送到發(fā)干，形成我們看到的頭發(fā)顏色。
黑色素分為兩種：真黑色素及褐黑素，一般而言，黑色素較多則發(fā)色較深，反之較淺。
白頭發(fā)的原因不是單一的，不見得都能夠有效改善。下列一些措施的效果因人而異，僅供參考
戒煙，戒酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持心情愉悅。如果感到情緒低落或壓力過大，要找出原因并改善情緒。同時保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，使體重達標(biāo)。
不偏食，不挑食，營養(yǎng)要均衡，食物要多樣化。注意，黑芝麻雖然顏色是黑的，但對白頭發(fā)沒有額外的好處。
不要相信偏方，不要指望吃何首烏變黑發(fā)，何首烏有嚴(yán)重的肝毒性。
必要的時候可以染發(fā)，這是減少白頭發(fā)很直接的方式。需要留意染發(fā)有時會引起頭皮的過敏反應(yīng)，到時候要根據(jù)情況使用
佩戴假發(fā)也是一種選擇。
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