時間：2021-09-27 10:47:02來源：本站整理作者：xl點擊：
到了一定年齡以后，頭發會慢慢變白，但生活中我們也看到不少人早早就有了白頭發，那么，哪些原因頭發會變白？白頭發如何緩解或減少？下面八寶網小編就帶來介紹。
隨著年紀的增長，白頭發逐漸增多，這是衰老的表現。除了變老之外，還有一些其他的原因，會讓頭發黑變白。
1、先天性白發
白頭發分為先天性白發和后天性白發，天生就有很多白發。這些人不必太過于擔心，不會影響到人們的身體健康。
2、疾病
有很多疾病會讓人們的黑發變成白發，會讓白發增多。常見的有甲狀腺功能亢進、腦垂體功能下降等內分泌疾病，還有結核、傷寒、惡性貧血等消耗性疾病。
3、缺乏營養
當人體缺乏營養元素的時候，就會影響到頭發的生長，畢竟頭發的生長是需要營養的。如果身體缺乏銅、鐵等元素，會影響到黑色素的合成。還有就是長期缺乏維生素B1、B2，長期缺乏蛋白質，也會讓人長出許多白發。
4、精神過于緊張
如果總是處于緊繃的情緒當中，背負著很大的壓力，或者經常焦慮煩躁，就會長出很多白頭發，這和機體神經功能失常有一定的關系。
黑頭發是怎么“變白”的？
毛發是皮膚的附屬器，毛囊的毛囊干細胞及色素干細胞，決定毛發的生長和顏色。生成的黑色素細胞主要分布在毛囊真皮乳頭，負責毛發黑色素合成的工作。
黑色素細胞制造黑色素小體之后，傳送到細胞樹突，進入角質細胞。角質細胞把黑色素傳送到發干，形成我們看到的頭發顏色。
黑色素分為兩種：真黑色素及褐黑素，一般而言，黑色素較多則發色較深，反之較淺。
白頭發的原因不是單一的，不見得都能夠有效改善。下列一些措施的效果因人而異，僅供參考
戒煙，戒酒，養成良好生活習慣，保持心情愉悅。如果感到情緒低落或壓力過大，要找出原因并改善情緒。同時保證充足的睡眠，提高睡眠質量。
積極鍛煉身體，增強體質，使體重達標。
不偏食，不挑食，營養要均衡，食物要多樣化。注意，黑芝麻雖然顏色是黑的，但對白頭發沒有額外的好處。
不要相信偏方，不要指望吃何首烏變黑發，何首烏有嚴重的肝毒性。
必要的時候可以染發，這是減少白頭發很直接的方式。需要留意染發有時會引起頭皮的過敏反應，到時候要根據情況使用
佩戴假發也是一種選擇。
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