時間：2021-07-19 14:48:11來源：本站整理作者：xl點擊：
生活中有些人打呼嚕聲音很大，鼾聲如雷，對于長期打鼾的人要引起重視，應進行相關檢查，那么，怎么判斷打鼾嚴重程度？打呼嚕到底怎么治療？下面八寶網小編就帶來介紹。
1、通過止鼾健康管理應用自我監測
被打鼾困擾的人群，推薦下載康恩貝出品的止鼾健康管理應用，可以通過監測打鼾嚴重程度，并幫助分析鼾癥類型、病因，并提供相應的經絡調理方案，對于緩解打鼾有不錯的效果。
2、根據具體癥狀來判斷嚴重程度
1)嗜睡：輕則工作或學習時間引起困倦、嗜睡;重則可能會在說話或開車時打瞌睡;
2)頭暈乏力：夜間反復呼吸暫停，持續性睡眠中斷，睡眠質量下降，可能會引起不同程度的頭暈乏力;
3)精神行為異常：無法集中注意力，記憶力和判斷力下降，嚴重者可能會影響工作，老年人可表現為癡呆;
4)頭痛：常在清晨或夜間出現，隱痛多見，不劇烈，可持續30分鐘以上，該癥狀與血壓升高、顱內壓及腦血流的變化有關;
5)夜尿：部分患者夜間小便次數增多，或出現遺尿;
6)憋醒：呼吸停頓后容易忽然憋醒，常伴有翻身、四肢不自主運動，甚至抽搐或忽然坐起來，感覺心慌、胸悶或心前區不適;
7)多動不安：因缺氧，患者夜間翻身、轉動較頻繁等其他不適情況。
一般情況下，輕微的打鼾并不會影響我們的身體健康，但是打鼾同時還伴隨著以上幾個癥狀，就必須要引起重視，這很可能預示著患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠呼吸暫停可引起多種疾病，嚴重者會引起夜間猝死，所以需要積極預防和治療。
如果長期打鼾，最好到醫院做一次睡眠監測。
單純性鼾癥無需治療，調整生活方式后多能緩解。
對于睡眠呼吸暫停患者來說，及時治療打鼾不僅僅是一種治療手段，而是預防睡眠時猝死的保命手段。
目前臨床上還沒藥物治療打呼嚕，通常有以下三種方法治療。
1、戴呼吸機
無創氣道正壓通氣治療是成人睡眠呼吸暫停患者的首選和初始治療手段。
方法是將特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通過一個管子把呼吸機里的氣體引到鼻罩里，使上氣道里保持一定的氣體壓力，強制保持患者上氣道開放和氣道暢通，使患者在睡眠時能正常呼吸，不會因呼吸暫停而影響睡眠。
佩戴前必須在專業的睡眠醫學中心調試好，每天睡覺的時候都要戴著。
2、牙托治療
睡眠時放在口中的牙托可將下頜、舌根向前拉，防止舌根后墜，從而達到治療目的。
3、外科手術
針對患有鼻腔或咽喉疾病而導致睡眠暫停癥狀的患者，可擴大鼻腔、咽腔，如手術去除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔、扁桃體切除手術、軟腭成形術、頦前移術等，治療效果較好。
此外是對一些危險因素的控制，比如減肥，戒煙限酒不熬夜等等。
兩種情況必須及時就診：
睡眠時間足夠長但醒來仍然感到十分瞌睡、疲勞，晨起后口干舌燥、頭痛，注意力不易集中、記憶力下降。
夜間經常憋醒、睡覺總張口呼吸，有時打呼嚕突然停止10秒以上，就需要去醫院就診。
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