時(shí)間：2017-12-04 16:55:15來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
現(xiàn)在的人生活壓力大，以及普遍經(jīng)濟(jì)能力無法與現(xiàn)今物價(jià)成正比，造成很多家庭不敢生小孩。不過也有很多夫妻尋求很多方法卻苦無懷孕，到底要如何可以幫助成功受孕呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享應(yīng)該提前多久進(jìn)行備孕檢查，其實(shí)想要快速懷孕應(yīng)該注意很多的東西哦，如果準(zhǔn)備生小孩一定要看看噢!
1、預(yù)約孕前體檢
預(yù)約孕前體檢，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒健康;醫(yī)生會對近期避孕方法指導(dǎo)。至少要提前三個(gè)月停止避孕藥，生理周期才能回復(fù)正常，更好計(jì)算出受孕時(shí)間。
2、計(jì)算排卵時(shí)機(jī)
排卵期間最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛時(shí)候，所以更容易受孕。
3、巧用排卵試紙
排卵試紙是提升受孕機(jī)會的好幫手，它會迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加，在排卵前24-36個(gè)小時(shí)。荷爾蒙高峰后3-6小時(shí)內(nèi)行房最容易受孕。
小百科：一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，所以排卵后行房太晚，精子存活時(shí)間長達(dá)72小時(shí)，在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。
夫妻一起培養(yǎng)健康體質(zhì)就離成功受孕不遠(yuǎn)了!
4、注意飲食種類
男性體內(nèi)鋅缺乏會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，男性應(yīng)該多吃含鋅食物，例如肉、雞、海鮮以及谷物，鈣和維生素D能夠幫助提高男性生育能力。
5、戒除不良習(xí)慣
含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;煙草中有20多種有害成分致使染色體和基因變化，導(dǎo)致精子數(shù)量下降甚至陽痿。
6、拒絕過度減肥
女性脂肪比例過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!
7、保持透氣穿著
男性精子數(shù)量會因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松外褲，盡量避免洗澡水過熱。不要經(jīng)常騎自行車或進(jìn)行激烈體育運(yùn)動(dòng)。
8、恰當(dāng)姿勢助孕
夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙荨Ｇf不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
小百科：如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。
9、消除緊張情緒
過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常排卵周期，打消性沖動(dòng)甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。
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