時(shí)間：2018-07-24 18:46:02來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
怎么計(jì)算自己的排卵期，在備孕的時(shí)候計(jì)算排卵期的方法是什么呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
下面幾種排卵期算法，來來來，學(xué)一學(xué)：
1、算日子
這種方法的前提是你的大姨媽周期比較規(guī)律。
假如你的月經(jīng)周期是30天(指前一次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天)，下次月經(jīng)第一天往前數(shù)14天，即為排卵日。
排卵日的前5天和后4天(排卵日前5天+排卵日+排卵日后4天=10天)，屬于危險(xiǎn)期。
敲黑板，如果你自己還不會(huì)算，那就把這項(xiàng)工作交給各種計(jì)算排卵日的軟件吧。
2、看白帶
用一句老掉牙但又無比對(duì)的話來說：白帶是女性私處健康的晴雨表?？窗讕?，也能指明一些排卵期跡象。
很簡單也很直觀，月經(jīng)走后，如果白帶開始增多比較稀薄，呈透明的拉絲狀，意味著要排卵了。女生平時(shí)多加留意就能看出來~
如果說上面兩個(gè)方法避孕、備孕的人都可以，下面這幾個(gè)法子對(duì)備孕的人更適合。
3、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
這個(gè)方法比較麻煩，需要每天做。
大姨媽來的第一天，你醒來的第一件事就是測(cè)口腔溫度。最好是躺著先不要起床不要有走動(dòng)，測(cè)出來的則是自然體溫。
注意，排卵前基礎(chǔ)體溫較低，但還不是最低點(diǎn)，如果哪天是最低點(diǎn)那則是排卵日;排卵后體溫則會(huì)升高(0.3℃~0.5℃)。
這個(gè)方法就是費(fèi)事，體溫檢測(cè)需要準(zhǔn)確一點(diǎn)。如果將一個(gè)周期的體溫連成曲線，能發(fā)現(xiàn)這么個(gè)規(guī)律。
4、排卵試紙
排卵試紙主要是監(jiān)測(cè)體內(nèi)的LH(黃體生成素)峰值。用一點(diǎn)尿液就能判斷是否臨近排卵日，方便快捷。
排卵試紙上會(huì)標(biāo)一個(gè)參照線，如果你測(cè)出的線與參照線的顏色相當(dāng)或更深，那LH峰值出現(xiàn)，在其后的24~48小時(shí)內(nèi)都可能誘發(fā)排卵。
5、B超
這是一個(gè)非常專業(yè)的方法。借用B超來看看排卵、卵泡的成熟情況。
月經(jīng)來潮前10~11天開始監(jiān)測(cè)，可以每天做一次或隔天做一次直到有卵泡排出。
除了B超方法，如果你想比較準(zhǔn)確地了解自己的排卵期，可以綜合使用前三種方法。
學(xué)會(huì)算排卵期，這對(duì)想要寶寶的父母很重要。對(duì)于想避孕的，別迷信避開排卵期就可以完美避孕，還是帶個(gè)套來得簡單。
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