時(shí)間：2020-11-23 14:52:50來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
隨著氣溫的降低，不僅要預(yù)防新冠病毒，還得避免生病感冒，針對先后出現(xiàn)的青島和上海疫情，專家建議每個(gè)市民都做好自我防護(hù)，佩戴口罩，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣等，冬季新冠疫情如何預(yù)防？下面帶來介紹。
張伯禮院士接受采訪時(shí)表示，嚴(yán)防境外輸入，防人亦需防物。他建議，國家相關(guān)部門應(yīng)建立冷凍進(jìn)口食品熔斷機(jī)制，對發(fā)現(xiàn)病毒產(chǎn)品的國家和地區(qū)暫停進(jìn)口兩個(gè)月。將冷凍食品區(qū)獨(dú)立分隔，建立冷凍食品供應(yīng)鏈路的全程溯源機(jī)制。
對于市民如何做好“自我防護(hù)”，張伯禮也提出了兩點(diǎn)建議：一是快遞人員應(yīng)佩戴口罩、手套，做到無接觸送件。對于海外高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的郵件、包裹，取到快遞后，應(yīng)先進(jìn)行消殺，并在陽臺等室外空曠處放置一段時(shí)間方可打開。二是購買冷凍食品時(shí)，盡量避免用手直接觸碰;儲(chǔ)存此類產(chǎn)品時(shí)，最好采用獨(dú)立封閉包裝;不要食用生冷海產(chǎn)品，需充分煮熟后再食用;食品加工處理時(shí)，也要注意生熟分開。張伯禮院士還提醒大家：之前的防控好經(jīng)驗(yàn)，一定要繼續(xù)堅(jiān)持，不能放松。
中國疾控中心流行病學(xué)首席專家吳尊友：進(jìn)入冬季以后所有的國際貨運(yùn)環(huán)境類似于我們夏天所說的冷鏈，所以冬季低溫造成“非冷鏈”趨于“冷鏈”效果。近期國際疫情嚴(yán)重，境外貨品被污染風(fēng)險(xiǎn)加大。另一方面，冬季氣溫低，病毒在集裝箱、貨柜表面存活時(shí)間就會(huì)延長，接觸這些冷凍環(huán)境下的物品，感染風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。目前國內(nèi)很多企業(yè)加強(qiáng)了環(huán)境的檢測和人員的篩查，感染以后也能夠及時(shí)地發(fā)現(xiàn)出來，多地還出現(xiàn)了進(jìn)口非冷鏈物品造成了人員感染。因此國內(nèi)進(jìn)口“非冷鏈”貨品也要按“冷鏈”標(biāo)準(zhǔn)管理，同時(shí)也要堅(jiān)持貨品采樣檢測，人員定期篩查，兩項(xiàng)措施只要能夠落實(shí)就不會(huì)造成大規(guī)模面積的人員感染。
01、積極調(diào)整心態(tài)
要真正做到認(rèn)識并接受疫情防控常態(tài)化，才能去改變一些行為和生活方式。
1、正確認(rèn)識疾病，客觀審視。以官方發(fā)布信息為準(zhǔn)，不接收過多或失實(shí)信息。
2、保持積極、理性的心態(tài)。保持親人朋友間的溝通，生活中多一些正面思考。
3、學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)和積極求助。出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒時(shí)，尋找合適的情緒疏泄方式。自我調(diào)節(jié)一旦失效，應(yīng)及時(shí)尋求心理援助。
02、改變行為習(xí)慣
養(yǎng)成好習(xí)慣，改變看得見。
1、科學(xué)佩戴口罩
(1)如何正確佩戴口罩
1.確認(rèn)口罩上下及內(nèi)外(鼻夾邊向上，深色面向外)后，將口罩罩住鼻、口、下巴。
2.指尖放在鼻夾上，將金屬面壓實(shí)塑造成鼻梁形狀。
3.調(diào)節(jié)口罩松緊與面部貼合。
(2無需佩戴口罩的場合
在通風(fēng)條件良好并且能保持安全的社交距離的情況下，可不佩戴口罩。如公園、人比較少的街道等戶外;近期沒有新發(fā)病例報(bào)告的低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的辦公室、會(huì)議室、工地等。
注意：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不能佩戴口罩。
(3)應(yīng)該佩戴口罩的場合
1.在一些比較封閉的公共場所，比如公共交通工具里、電梯、影院等人多的公共場所。
2.當(dāng)生病的時(shí)候，尤其出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀。
3.在特定的環(huán)境內(nèi)，如在醫(yī)院內(nèi)。
溫馨提示：購買口罩時(shí)請選購有“醫(yī)用”字樣的口罩。
2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
在公眾場所不用手觸摸口、眼、鼻等，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻。勤洗手，采取“七步洗手法”。
3、室內(nèi)勤通風(fēng)、換氣
每天開窗通風(fēng)2~3次，每次至少30分鐘，保持整潔衛(wèi)生。
4、減少非必要的聚集性活動(dòng)
5、養(yǎng)成使用公勺公筷的習(xí)慣
以上就是全部內(nèi)容。
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