時間：2020-10-19 09:17:12來源：本站整理作者：xl點擊：
在生活中有些人共情能力很強，能夠很容易與他人的情緒產生共鳴，并被影響，經常說，共情能力強的人容易活的不快樂，那么，這是為什么呢？共情能力強有什么利弊？下面八寶網小編就來說說。
共情能力也可以叫做同理心，我們身邊會有這么一些人，特別善于察覺別人情緒的變化，不管是與家人、朋友、老師還是領導相處，只要別人情緒有一點點反常，這些人很快就能捕捉到，即使周圍其他人都沒有察覺出異樣。而且，這些人還會深受這些情緒的影響。
這些人他們是屬于共情能力很強的人，但共情能力很強的人生活中多數會不快樂。他們在生活中不僅需要承擔自己的情緒，還需要額外肩負一份別人的情緒，雖然很多時候要視而不見，但總是做不到。
伊萊恩·阿倫博士一直高敏感人群進行研究她的研究指出，人群中約 20% 的人有著異常敏感的...... 這些人在面對他人情緒時表現出更強的生理反應。研究表明，除情緒以外，高敏感人群對包括聲音、氣味等任何細微的外部刺激都有著超高的意識，他們在處理外部信息時會更加徹底，面對正面或負面的刺激時都會產生強烈的反應。
此外，心理學家 Melchers 及其同事的研究結果表明，影響一個人共情能力高低的變量中有 52%—57% 都可以被遺傳基因解釋。在另一項研究中，研究者們發現那些共情能力格外強的人大腦的腦島附近相較常人有更多的灰質。也就是說，異常敏感和過度共情可能是天生的。但是，除此之外，這種對他人情緒過于敏感的特質，更多是在成長過程中被培育出來的。
共情能力強的人沒有一個活得快樂是事實，就好比很多演員如果他們沒有很好的共情能力就很難走進一個角色中去，也很難徹底理解這個角色。所以一直都有一句"不瘋不成魔"的謬論，一個演員為角色付出的同時，這個角色也會一直羈絆著他們，他們要會很久很久的時間去消化。
壞處是：
過度的換位思考，因為別人的痛苦而痛苦，已經有些影響到自己的生活了，和同類人相處會覺得很舒服，和共情能力低的人相處很痛苦，很容易受傷，所以會盡量避開這些的人，交友的最重要的條件，就是要溫柔。
包容性很強，只要不突破道德底線，基本會理解別人，給予別人的最大的善意。
害怕拒絕別人，怕對方難過、不開心。
好處是：
社交方面挺成功，因為會為對方著想，從對方的角度出發，懂事，溫柔，沒脾氣，會說話，聊天舒服是很多人對我的評價，有時候連小細節也在意，自己說話的口氣會不會讓對方不舒服之類的。
總得來說，一件事過度了都不好，會放大很多情緒，有時候會覺得累吧。
高共情能力者從某方面看是情商高、懂得察言觀色、善解人意、包容性極強、有很強的責任感和正義感。
但從另外一個角度看，高共情者也是極度敏感、很容易變成討好型人格、容易過度付出，錯誤犧牲、太在乎別人看法，容易丟失自己，是更容易為人際關系和自己無能為力的事情折磨的焦慮抑郁的一批人。
這只是從個人角度來講，而從社會角度來講，過于強烈且泛濫的共情能力也并不是百利而無一害。
適當的共情可以幫助到很多人和事，網上求助的弱勢人群、汶川地震與這次疫情各方勢力的援助，舉國之力為武漢捐贈的醫用生活物資....
而過于強烈且泛濫的共情能力也會造成錯誤的網絡暴力，跟風跑偏，因為不理性的捐贈造成浪費，無法做出數據化且有效的行為。因為聚焦個體，而忽略影響傷害大部分人，聚焦眼前，忽略長遠。
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