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職場pua慣用手段是什么 如何拒絕職場PUA

時間:2020-07-22 16:24:22來源:本站整理作者:xl點擊:

職場pua這個詞最近因Yamy錄音事件而被廣泛提及,領(lǐng)導(dǎo)通過不斷的否定價值,人身攻擊等手段來打擊,控制人的身心,那么,職場pua慣用手段是什么?如何拒絕職場PUA?下面八寶網(wǎng)小編就來說說。

職場pua慣用手段是什么 如何拒絕職場PUA

職場pua慣用手段是什么

1、否定:

通過口頭上的不斷否定,以此降低員工的自尊;

2、人身攻擊:

通過不斷否定,摧毀你的自尊,通過人身攻擊,讓你無處遁形;

3、制造焦慮:

利用信息不對稱“忽悠”的員工,讓員工想象著外面的洪水猛獸,然后埋頭哼哧哼哧拉著磨,心甘情愿被奴役;

4、設(shè)置無法完成的目標(biāo):

上級伴隨著命令式的語氣和權(quán)力上的碾壓,通過恐嚇和脅迫,剝奪員工的個人意志,讓員工無條件地服從;

5、變相的壓榨:

通常他們會為這種行為找個光明正大的借口,“職業(yè)素養(yǎng)”、“熱愛工作”,更甚者,美名其曰”給你機會鍛煉“。得了便宜還賣乖,不僅壓榨欺負(fù)你,還要你抱著一顆感恩的心。

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如何拒絕職場PUA

1、做好自己,每個人都天生完美沒有瑕疵。

人本主義心理學(xué)告訴我們,發(fā)揮潛能,追求自我實現(xiàn)是一種內(nèi)在自我需求。通過揚長避短實現(xiàn)自身價值,是了解自己、接納自己、認(rèn)同自己的過程,根本不需要一而再再而三的否定自己,貶損自己。

這個世界非常寬容,或許每個人身上都有那么一點不足,但這不是瑕疵,每個人都是成品。美丑甚至胖瘦都是價值判斷。形象自愛運動告訴我們,應(yīng)該接納自己,自信自愛,去擁抱一個多元文化的世界。

所以,領(lǐng)導(dǎo)那些為了打壓表現(xiàn)出的喜怒哀樂,當(dāng)做表演好了。

工作做的不夠盡善盡美,與自尊無關(guān),很多事情有它客觀因素,不必自責(zé),不必內(nèi)疚,下次注意就是了。

2、面對不合理打壓與否定,據(jù)理力爭。

一再的容忍,只會讓人覺得你越發(fā)的好欺負(fù)。

大部分公司,制度問題比人的問題更嚴(yán)重。將問題一味歸咎于人的因素,甚至某個人頭上,是不合理的,領(lǐng)導(dǎo)通常也承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。

3、留好退路,儲備健康、能力與資源。

要清醒認(rèn)識到那些大餅,只是畫出來的,沒什么不好割舍的。多為自己的職業(yè)發(fā)展長遠(yuǎn)規(guī)劃核心競爭力,此處不留爺時,自有留爺處。

關(guān)于職場PUA,特別提醒要注意:區(qū)分職場PUA和辱虐式領(lǐng)導(dǎo)

職場PUA是老板或上級通過對員工進(jìn)行精神控制,摧毀員工的自信心、判斷力和自我意志,以達(dá)到完全掌控員工或其他非法目的。

辱虐型領(lǐng)導(dǎo)雖然也可能存在嘲笑、公開批評、大聲指責(zé)、粗魯對待等行為,但出發(fā)點是為了督促員工更好地完成工作任務(wù),不具有侵害性,不存在身體接觸。

二者的根本區(qū)別在于老板或上級領(lǐng)導(dǎo)的出發(fā)點、批評的內(nèi)容和程度不同。領(lǐng)導(dǎo)非惡意的批評不一定都是壞事,只要對事不對人、尊重員工的人身權(quán)利、沒有非法目的就好。

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