時(shí)間：2020-06-06 10:51:28來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
因?yàn)樯顥l件和醫(yī)療健康的改善，我國(guó)居民人均預(yù)期壽命提高到77.3歲，死亡率也在同步下降當(dāng)中，這是社會(huì)越來(lái)越好的表現(xiàn)，每個(gè)人都想長(zhǎng)壽，怎么才能長(zhǎng)壽？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委網(wǎng)站消息，6月5日，國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布《2019年我國(guó)衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》。《公報(bào)》顯示，居民人均預(yù)期壽命由2018年的77.0歲提高到2019年的77.3歲，孕產(chǎn)婦死亡率從18.3/10萬(wàn)下降到17.8/10萬(wàn)，嬰兒死亡率從6.1‰下降到5.6‰。2019年，全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)總診療人次達(dá)87.2億人次，
醫(yī)療衛(wèi)生資源總量逐步增加，衛(wèi)生人力構(gòu)成進(jìn)一步優(yōu)化。《公報(bào)》顯示，2019年末，全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)總數(shù)達(dá)1007545個(gè)。與上年相比，醫(yī)院增加1345個(gè)，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)增加10751個(gè)。全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)床位880.7萬(wàn)張。醫(yī)院中，公立醫(yī)院床位占72.5%，民營(yíng)醫(yī)院床位占27.5%。每千人口醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)床位數(shù)由2018年6.03張?jiān)黾拥?019年6.30張。《公報(bào)》指出，2019年末，全國(guó)衛(wèi)生人員總數(shù)達(dá)1292.8萬(wàn)人，比上年增加62.8萬(wàn)人，增長(zhǎng)5.1%。2019年，每千人口執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師2.77人，每千人口注冊(cè)護(hù)士3.18人;每萬(wàn)人口全科醫(yī)生2.61人，每萬(wàn)人口專業(yè)公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)人員6.41人。
衛(wèi)生籌資總量增長(zhǎng)、結(jié)構(gòu)優(yōu)化，居民醫(yī)療衛(wèi)生費(fèi)用的個(gè)人負(fù)擔(dān)相對(duì)減輕。《公報(bào)》顯示，2019年全國(guó)衛(wèi)生總費(fèi)用預(yù)計(jì)達(dá)65195.9億元。其中，政府衛(wèi)生支出17428.5億元，占26.7%;社會(huì)衛(wèi)生支出29278.0億元，占44.9%;個(gè)人衛(wèi)生支出18489.5億元，占28.4%。人均衛(wèi)生總費(fèi)用4656.7元，衛(wèi)生總費(fèi)用占GDP百分比為6.6%。根據(jù)初步推算結(jié)果顯示，2019年衛(wèi)生總費(fèi)用中個(gè)人衛(wèi)生支出占比較上年下降0.25個(gè)百分點(diǎn)，衛(wèi)生總費(fèi)用占GDP的比重較2018年增長(zhǎng)0.15個(gè)百分點(diǎn)。另外，2019年國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目人均基本公共衛(wèi)生服務(wù)財(cái)政補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)從2018年55元提高至69元。
居民醫(yī)療服務(wù)利用增加，公立醫(yī)院床位使用率上升。2019年，全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)總診療人次達(dá)87.2億人次，比上年增加4.1億人次，增長(zhǎng)4.9%。居民到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)平均就診6.2次，比2018年增加0.2次。與上年比較，醫(yī)院診療人次增加2.6億人次，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)診療人次增加1.2億人次。2019年，全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)入院人數(shù)26596萬(wàn)人，比上年增加1143萬(wàn)人，增長(zhǎng)4.5%，年住院率為19.0%。公立醫(yī)院入院人數(shù)17487萬(wàn)人，占醫(yī)院總數(shù)的82.6%;民營(yíng)醫(yī)院3696萬(wàn)人，占醫(yī)院總數(shù)的17.4%。
《公報(bào)》特別指出，2019年，全國(guó)醫(yī)院病床使用率83.6%，其中：公立醫(yī)院91.2%。與上年比較，醫(yī)院病床使用率下降0.6個(gè)百分點(diǎn)，但是公立醫(yī)院上升0.1個(gè)百分點(diǎn)。2019年醫(yī)院出院者平均住院日為9.1日，醫(yī)院出院者平均住院日比上年略有下降。2019年，醫(yī)院醫(yī)師日均擔(dān)負(fù)診療7.1人次和住院2.5床日，與上年相比基本持平。
公立醫(yī)院醫(yī)療費(fèi)用增長(zhǎng)幅度保持穩(wěn)定，次均費(fèi)用漲幅連續(xù)4年控制在4%以內(nèi)。按可比價(jià)格計(jì)算，2019年公立醫(yī)院次均門診費(fèi)用和人均住院費(fèi)用分別上漲2.7%和2.1%，漲幅較去年分別下降1.0個(gè)百分點(diǎn)和0.1個(gè)百分點(diǎn)，低于醫(yī)院平均漲幅0.4個(gè)百分點(diǎn)和0.9個(gè)百分點(diǎn)。
村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)人員總數(shù)有所增加，基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)服務(wù)能力穩(wěn)步提高。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2019年鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)門診服務(wù)量達(dá)20.3億人次，比上年增加1.1億人次，增長(zhǎng)5.7%，高于全國(guó)總診療量增長(zhǎng)水平(4.1%)，占全國(guó)門診總量的23.3%，所占比重逐年提高，2019年比上年上升0.2個(gè)百分點(diǎn)。
《公報(bào)》顯示，2019年，每千農(nóng)村人口鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院床位達(dá)1.48張，2018年為1.43張;每千農(nóng)村人口鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院人員達(dá)1.56人，2018年為1.49人。2019年底，全國(guó)53.3萬(wàn)個(gè)行政村共設(shè)61.6萬(wàn)個(gè)村衛(wèi)生室，人員達(dá)144.6萬(wàn)人，與上年比較，村衛(wèi)生室數(shù)減少0.6萬(wàn)個(gè)，人員總數(shù)有所減少。另外，全國(guó)已設(shè)立社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)35013個(gè)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)人員數(shù)比上年增加2.7萬(wàn)人，增長(zhǎng)4.7%。
1.保持好心情
有一份好心情，是健康長(zhǎng)壽最重要的一步，不知道大家有沒有注意過這樣一個(gè)現(xiàn)象，那就是有很多的長(zhǎng)壽老人，他們每天都是樂呵呵的，并且不論遇到什么事情，他們總是能夠從容的面對(duì)。這樣的人不長(zhǎng)壽，還能誰(shuí)長(zhǎng)壽。要知道，保持一份好心情，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是一件至關(guān)重要的事情。
2.避免致癌物
至少做到兩點(diǎn)：一是戒煙，二是涂抹防曬霜。每天太陽(yáng)直曬別超過15分鐘，外出務(wù)必涂抹防曬霜，以防止皮膚癌發(fā)生。
3.改變飲食模式
一定要養(yǎng)成健康良好的飲食習(xí)慣，有人認(rèn)為健康的飲食習(xí)慣就是只吃素食，這其實(shí)是十分錯(cuò)誤的，只有合理的搭配葷素，保證營(yíng)養(yǎng)的全面性，這樣才能夠讓我們長(zhǎng)壽。
4.家里干凈整潔
美國(guó)心理學(xué)家霍華德·弗里德曼博士和萊斯利·馬丁博士研究發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)壽的人多數(shù)認(rèn)真盡責(zé)，把家收拾得整潔干凈，因?yàn)檫@類人大腦中血清素的含量較高，有助于調(diào)節(jié)飲食和睡眠習(xí)慣。
5.交健康的朋友
健康的朋友會(huì)給自己帶來(lái)健康的好習(xí)慣。發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的研究顯示：如果關(guān)系最親密的朋友患有肥胖癥，即使他住得很遠(yuǎn)，自己患上肥胖癥的可能性也會(huì)增加1.7倍。
6.攝入抗氧化劑
攝入方式任選其一：每天5杯綠茶;每天1塊黑巧克力;每天1杯紅葡萄酒，吃紅葡萄也有相同作用;確保每日5種果蔬。
7.居安思危
什么叫做居安思危呢?首先我們外出時(shí)要小心，因?yàn)橐馔馐鹿适菈勖拇髷常送猓瑘?jiān)持鍛煉身體，最好每年都做體檢，上了年紀(jì)的更要每半年體檢一次，這樣可以更好的預(yù)防疾病。
8.減少壓力
掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時(shí)做深呼吸;盡可能地消除恐懼感;保持“我至少還有半杯水”的樂觀態(tài)度;積極努力工作，參與志愿者及公益活動(dòng);笑口常開增壽7年;大笑擁抱增壽7年;生活有目標(biāo)。
9.蹲姿排便
蹲姿是最自然的排便姿勢(shì)，比坐姿更易在腹部施力，因而會(huì)減少腸癌和痔瘡的發(fā)病幾率。
10.常規(guī)鍛煉
建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)是散步，每天步行3公里，死亡危險(xiǎn)減一半。
11.活到老，學(xué)到老
良好的教育與長(zhǎng)壽之間關(guān)系密切。要長(zhǎng)壽，除了經(jīng)常鍛煉、健康飲食和不吸煙之外，還應(yīng)該不斷地看書，學(xué)習(xí)新知識(shí)。
12.常用腦
常動(dòng)腦筋有助于做出更好的選擇，有益長(zhǎng)壽。經(jīng)常用腦也有助于防止老年癡呆癥的發(fā)生。
以上就是全部?jī)?nèi)容，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
2020高考加油備戰(zhàn)高考的文字圖片說(shuō)說(shuō) 2020高考努力加油的說(shuō)說(shuō)圖片帶字
為2020高考生加油的朋友圈說(shuō)說(shuō) 2020年高考加油的正能量語(yǔ)錄大全
教師節(jié)能送老師盆栽嗎 哪些植物送老師的寓意好
超八成高中生近視是真的嗎 如何預(yù)防高中生近視
孩子最討厭的3種聊天方式 如何正確與青春期孩子溝通
pawr都給你是什么意思什么梗 pawr梗的出處是什么
獻(xiàn)血之后可以無(wú)償用血么 獻(xiàn)血患者用血的費(fèi)用在哪報(bào)銷
跳繩能把結(jié)石跳掉嗎 跳繩能促進(jìn)結(jié)石的排出嗎
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。