時(shí)間：2020-04-27 16:59:20來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
有家長覺得孩子在學(xué)校的時(shí)候，吃飯很乖的也不拖拉，但是回到家之后不僅挑食，還總是拖拖拉拉的，吃飯?zhí)@是為什么呢？孩子在家吃飯?zhí)嗽趺崔k呢？八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
吃飯時(shí)分心。這類孩子進(jìn)餐時(shí)容易受同伴和周圍環(huán)境影響，從而影響了進(jìn)餐速度。他們無論是吃飯的技能技巧上，還是主動(dòng)吃飯的意識(shí)上都沒問題，就是容易受影響。
教室外面走過一位老師，他們會(huì)看半天;又如班級另外一個(gè)小朋友不小心把飯弄撒了，他們也要轉(zhuǎn)過頭去 " 關(guān)心 " 很久;甚至老師之間在輕聲地談?wù)撌裁词虑椋麄円矔?huì)將注意力直接送吃飯這件事情上調(diào)離……
在幼兒園，老師會(huì)通過營造寬松、安靜的用餐環(huán)境來盡量減少轉(zhuǎn)移孩子注意力的人和事。
想著回家的零食及加餐這類孩子，用一句通俗易懂的話來說就是沒有被餓過。家里形成了吃零食、水果甚至額外加餐的習(xí)慣，孩子從來就沒感覺到餓過。而且，即使在幼兒園沒有吃飽，他們也知道回家還可以繼續(xù)加餐。
1、規(guī)定進(jìn)餐時(shí)間
與孩子規(guī)定固定開飯時(shí)間以及撤餐的時(shí)間，不能因?yàn)楹⒆拥耐涎佣鵁o限制的延長吃飯時(shí)間。
告訴孩子不吃飯將得不到其它的食物，時(shí)間一到就把飯拿走，讓孩子餓肚子作為懲罰，家長一定要說到做到，讓孩子有時(shí)間觀念。
經(jīng)過幾次，孩子就會(huì)學(xué)乖，知道必須好好吃飯，否則會(huì)餓肚子。家長也不用擔(dān)心小孩子餓肚子不好，家長要“狠心”一點(diǎn)。
2、增加吃飯的樂趣
家長讓孩子參與做飯的過程，激發(fā)孩子對飯菜的興趣，這樣孩子對飯菜有興趣，也會(huì)吃的好一點(diǎn)，快一點(diǎn)。
如果孩子吃飯動(dòng)作慢，家長還可以和孩子玩比賽的游戲，比賽誰吃的快，這樣也可以激發(fā)孩子進(jìn)取心。
3、少盛多添
巧妙運(yùn)用少盛多添的方法。給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿，應(yīng)采取少盛多添的方法，來消除孩子視覺上的恐懼感，讓孩子在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢。
4、糾正不良飲食習(xí)慣
鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜水果，在飯前半個(gè)小時(shí)不要給孩子吃零食，吃飯的時(shí)候不要看電視，鼓勵(lì)孩子自己獨(dú)立吃飯，不挑食，而這些行為做法都需要爸爸媽媽做好榜樣，以身作則。養(yǎng)成孩子良好的吃飯習(xí)慣。
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