時間：2017-09-14 18:45:43來源：本站整理作者：wsl點擊：
當(dāng)你看到孩子睡著了之后是不是會覺得非常的幸福呢，看著他的小臉，就會非常安心的退出去不管他了。不過媽媽你們要關(guān)注的其實是孩子的睡姿，不良的睡姿對孩子的影響是非常大的，八寶網(wǎng)帶大家一起來看看吧。
沒錯，孩子晚上在深度睡眠的時候無意識的一些小動作，的確會反應(yīng)出一些孩子的身體健康狀況，而且長期保持錯誤的睡姿，也會使孩子走向死亡，所以當(dāng)孩子睡覺的時候，若您還沒有睡，對于孩子睡覺的一些動作，例如翻來覆去、蹬被子、打呼嚕等情況，需多加注意，另外，孩子的一些錯誤睡覺習(xí)慣，如趴著睡，裸睡等，應(yīng)該及時糾正，具體的情況容我一一道來：
趴 著 睡：
趴著睡孩子整個的呼吸系統(tǒng)處于被壓迫狀態(tài)，容易使口鼻阻塞，影響孩子的睡眠呼吸，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致窒息，給孩子造成致命危險，而且孩子還處于成長期，鼻子經(jīng)常在睡覺的時候被壓迫，容易造成鼻子塌，影響以后的顏值和桃花運。
應(yīng)對方式：
孩子最安全的睡姿是仰睡，仰睡的時候呼吸道不會有任何的壓迫現(xiàn)象，因此孩子不會有打呼嚕的現(xiàn)象，所以若家長發(fā)現(xiàn)孩子喜歡趴著睡，需要及時糾正并教孩子不要趴著睡，以免因此發(fā)生不可回轉(zhuǎn)的意外。
裸 睡：
炎熱的夏季，孩子覺得太熱，喜歡裸睡，但是這樣會對孩子的腸胃造成傷害，因為孩子對于自身的體溫調(diào)節(jié)能力較差，而夏季半夜的時候氣溫會轉(zhuǎn)涼，這個時若孩子的腹部最容易受涼，且一旦受涼，就會使使腸蠕動亢進，導(dǎo)致腹瀉。
應(yīng)對方式：
制止孩子裸睡，夏季的時候用薄被蓋住孩子的肚子和胸部或者穿上涼爽的睡衣。
開 燈 睡：
人體有一個晝明夜暗的自然適應(yīng)規(guī)律，若晚上開燈睡，就會破壞這個規(guī)律，且生長激素的夜間分泌高峰也會受到影響，睡眠質(zhì)量也不高，除此之外，開燈睡也會影響寶寶的視力，根據(jù)相關(guān)調(diào)查，經(jīng)常開燈睡的寶寶，近視眼發(fā)病率高達40%以上。
應(yīng)對方式：
晚上睡覺最好不開燈，孩子怕黑要有方法的鼓勵他面對，然后讓孩子養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習(xí)慣。
成 因 一：孩子長期仰臥睡臥睡覺，會導(dǎo)致其打呼嚕，因為仰臥睡覺的時候，因為地球引力加上孩子還未發(fā)育完全，舌根會發(fā)生后墜的情況，這樣會使孩子的咽腔因壓迫而變得較為狹窄，這樣的話，孩子就會不自覺的打呼嚕;
應(yīng)對方式：讓孩子側(cè)睡，這樣能夠很好的減輕舌根后墜的情況，進而使孩子的咽腔保持正常情況，減輕孩子打呼嚕的癥狀，另外還要注意的就是要給孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，外界不良因素的刺激小了，也能減輕打呼嚕的癥狀
成 因 二：當(dāng)氣溫變化大或者孩子營養(yǎng)不均衡的時候，孩子的抵抗力就會明顯減弱，容易造成呼吸道感染，引起炎癥，進而導(dǎo)致扁桃體和腺樣體腫大，容易堵塞附近的后鼻孔和口咽部位，呼吸道因此不暢，也會出現(xiàn)打呼嚕的癥狀;
應(yīng)對方式：在孩子的飲食方面，注意營養(yǎng)搭配，保證孩子的營養(yǎng)均衡;在日常生活中有應(yīng)該根據(jù)天氣氣溫的變化，給孩子增減衣物，尤其是在季節(jié)交替，流感多發(fā)的季節(jié)，更加要多多注意，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)燒感冒，及時就醫(yī)。
成 因 三：在日常生活中，大家應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律，那就是肥胖的人比較容易打呼嚕，這是因為若過度肥胖，咽喉處的脂肪墊會因為肥胖兒變厚，睡眠的時候因為重力作用，喉頭以及舌后的空間會因壓迫而變窄，這樣在睡眠的時候便容易打呼嚕，而且過度肥胖還會造成其他疾病，例如兒童糖尿病。
應(yīng)對方式：過度的肥胖對于孩子來說是不健康的，因此家長在給孩子補充營養(yǎng)的時候需要控制營養(yǎng)的均衡，這樣可以控制孩子的體重，必須保持孩子的健康體重。
孩子易出汗的成因以及應(yīng)對方式
成 因 一：孩子身體健康，發(fā)育狀態(tài)也正常，也沒有什么其他的異常情況，但是睡著的時候容易出汗，這個就是生理性出汗。
應(yīng)對方式：檢查看是不是被子蓋太多，因為孩子新陳代謝快，被子蓋太厚，是極容易出汗的。這個時候可以給孩子擦汗，然后少蓋點被子或者將被子拉下來一點，另外就是要常給哈子換洗內(nèi)衣以及曬被子，以減少細(xì)菌的滋生。
成 因 二：若可以確定孩子蓋的被子適中，卻出汗多，且這中情況多出現(xiàn)在前半夜，這種現(xiàn)象則為病理性出汗，如佝僂病的出汗，小兒頭部明顯出汗。
應(yīng)對方式：若發(fā)現(xiàn)孩子有病理性出汗的癥狀，只要及時給孩子補充維生素D和鈣，就會得到好轉(zhuǎn)。
成 因 三：我們常常說的出虛汗就是因為脾胃不好造成的，在這種情況下，孩子不僅在睡著的時候會出汗，平常白天也會不正常的出汗，另外還伴隨著便秘的情況，這種情況就是因為消化不良引起的出汗了。
應(yīng)對方式：最重要的目的是幫助孩子消化，保護孩子的腸胃，所以在孩子的飲食上應(yīng)該給孩子多吃溫?zé)岬氖澄铮⒍蠝群疀龅氖澄锉M量不讓孩子吃。
成 因 一：
腸道寄生蟲病，這個時候就是孩子的體內(nèi)有蛔蟲和蟯蟲，這會讓孩子的腸道無法正常工作，使得孩子在睡覺的時候神經(jīng)系統(tǒng)并沒有安眠，反而十分興奮，這個就會引發(fā)磨牙。
應(yīng)對方式：
腸道寄生蟲病不能忽視和拖延，一旦發(fā)現(xiàn)，必須要及時驅(qū)蟲，否則將會引發(fā)更大的腸道疾病，但是驅(qū)蟲用藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
成 因 二：
精神太緊張，若家庭氣氛不和諧，夫妻吵架，或者孩子做錯了事，以為的采取打、罵的教育方式，會讓孩子精神緊張，產(chǎn)生焦慮、壓抑的情緒，這個也能引起孩子夜間磨牙。
應(yīng)對方式：
家長需要給孩子一個溫馨，快樂的家庭環(huán)境，在教育方式上改掉以為打、罵的方式，孩子睡前不讓孩子接觸到刺激的游戲以及視頻資料等。
成 因 三：
飲食習(xí)慣不好，孩子喜歡睡前吃東西，那么睡覺的時候，食物還處在消化中，消化系統(tǒng)一直在工作會引起咀嚼肌也一起工作，進而牙齒摩擦，產(chǎn)生磨牙現(xiàn)象。
應(yīng)對方式：
臨睡前控制孩子吃零食，或者不讓孩子吃零食
成 因：神經(jīng)系統(tǒng)易興奮，處在高速發(fā)育階段的孩子，神經(jīng)對于肌肉的控制能力還沒有發(fā)育完全，這個時候的孩子在剛?cè)胨臅r候，雖然大部分的腦細(xì)胞處于休眠狀態(tài)，但是仍舊有部分腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，所以，在孩子剛剛?cè)胨倪@段時間，就容易出現(xiàn)手腳甚至眼皮的抖動情況。
應(yīng)對方式：這個時候媽媽最應(yīng)該做的就是安撫孩子，輕輕拍孩子的背部，然后告訴孩子沒事，孩子在媽媽的安撫下，就能夠再次入睡。
成 因：缺鈣造成孩子“入睡抖”，若孩子已經(jīng)長大，那么這就意味著神經(jīng)對于肌肉的控制能力已經(jīng)發(fā)育完全，這個時候就可能是缺鈣造成的，因為血鈣低會導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。
應(yīng)對方式：多給孩子吃含鈣量高的食物，如紫菜、蝦皮、番茄等。必要時吃些鈣片或者去看醫(yī)生。
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