時(shí)間：2019-02-13 09:49:08來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
經(jīng)常被父母吼叫的孩子容易安全感缺失，對(duì)于自身缺乏極度的不自信，同時(shí)也會(huì)影響孩子的智商發(fā)展，因此父母經(jīng)常吼叫對(duì)孩子有很大的影響，面對(duì)孩子的不聽(tīng)話，也有一種應(yīng)對(duì)法則，稱為“A-B-C-D-E法則”，那么，什么是
“A-B-C-D-E法則”呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
1、安全感缺失。
很多孩子在經(jīng)歷多次“無(wú)緣無(wú)故”被吼的事情后，很容易不再信任父母，心中開(kāi)始懷疑：爸爸媽媽是不是不愛(ài)我了?
最大的表現(xiàn)就是無(wú)論何時(shí)都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不敢做任何事情。
2、吼叫在降低孩子教育掌控的自信心
我們對(duì)孩子大吼大叫之后，也會(huì)陷入深深的自責(zé)情緒當(dāng)中。因?yàn)殡m然知道吼叫并無(wú)任何作用，但也找不到更好的辦法。當(dāng)冷靜下來(lái)之后，伴隨我們的也往往是負(fù)罪感和失控感。
3、吼叫會(huì)讓孩子變得消極
就用陪孩子寫作業(yè)來(lái)說(shuō)，我在陪多多學(xué)習(xí)時(shí)，當(dāng)他各種不專心，各種玩弄磨蹭，各種逃避的時(shí)候，我以前也會(huì)克制不住怒火對(duì)他吼叫。吼叫過(guò)后要不他更抵觸，要不他變得很緊張，勉強(qiáng)完成我布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。第二天在做同一件事情的時(shí)候，還是老樣子。
4、影響孩子的大腦發(fā)育
哈佛醫(yī)學(xué)院附屬美國(guó)頂尖的精神病專科醫(yī)院精神病學(xué)副教授 Martin A. Teicher 認(rèn)為，父母對(duì)孩子長(zhǎng)期吼叫的確會(huì)改變孩子的大腦，影響他們的智力。
Teicher 的團(tuán)隊(duì)分析了曾經(jīng)遭受過(guò)父母言語(yǔ)暴力(吼叫、謾罵等)的年輕成年人的大腦，發(fā)現(xiàn)他們的韋尼克區(qū)(主要負(fù)責(zé)理解口語(yǔ))和前額葉之間的連接減少。而這兩個(gè)區(qū)域之間的連接越少，一個(gè)人的言語(yǔ)理解能力越差。
Teicher 說(shuō)，“我認(rèn)為這些人沒(méi)有發(fā)揮出他們的語(yǔ)言潛能。”
研究還發(fā)現(xiàn)，生命早期受到父母的言語(yǔ)暴力的孩子，在成年后更有可能出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等精神衛(wèi)生問(wèn)題。
即使事后溫情脈脈的安撫，對(duì)孩子造成的傷害依然無(wú)法煙消云散。
下決心不再對(duì)孩子吼叫也許不難，但是當(dāng)你真的被激怒時(shí)，想要做出不同的反應(yīng)就沒(méi)那么容易了。這時(shí)，你可以嘗試以下5個(gè)步驟，把首字母連綴起來(lái)，稱為A-B-C-D-E法則：
當(dāng)你被孩子“激怒”的時(shí)候，不妨試試以下5個(gè)步驟：
1、Step A：自問(wèn)
我現(xiàn)在感覺(jué)如何?
我怒氣升級(jí)時(shí)想了些什么?
我能否接納自己的感受，并且改變自己的看法?
2、Step B：呼吸(breath)
在問(wèn)自己?jiǎn)栴}的時(shí)候，開(kāi)始有意識(shí)地做3到5次緩慢，輕松的深呼吸
在孩子沒(méi)有面臨緊急事情的情況下，盡量給自己時(shí)間呼吸
3、Step C：平靜自我(Calm yourself)
關(guān)注呼吸有助于調(diào)整你的情緒。
用積極、現(xiàn)實(shí)的想法代替你升級(jí)的想法。
等到自己平靜下來(lái)再來(lái)管教或者與孩子溝通。
4、Step D：確定孩子的需要
想一想孩子的個(gè)性和年齡。你對(duì)他是否抱有合理的期待?
他需要的是一個(gè)結(jié)果?一個(gè)擁抱?需要你重新為他指出方向?需要鼓勵(lì)?或者需要一個(gè)清晰的界限?
他的行為向你傳遞了什么信息?
5、Step E：同理心
將自己置身孩子的處境，嘗試感受他的情緒和想法，傾聽(tīng)他想訴說(shuō)什么。
告訴孩子你能理解他的處境和感受。
以上就是有關(guān)父母經(jīng)常吼叫對(duì)孩子的影響，避免對(duì)孩子吼叫的A-B-C-D-E法則的相關(guān)介紹，對(duì)于所介紹的法則其實(shí)也是讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)從孩子的角度考慮，讓家長(zhǎng)首先學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
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