時間：2018-07-02 19:10:36來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
很多小學(xué)階段的孩子都存在注意力不集中的問題，同時愁壞了不少的家長。不要著急，今天小編帶您全面了解“注意力”這個怪胎。
法國生物學(xué)家喬治·居維葉說：“天才，首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進(jìn)來。”
注意力是所有學(xué)習(xí)的第一步。如果總是難以集中注意力，對一個孩子的負(fù)面影響不言而喻。
但是在這里呢，家長們需要明白孩子年齡越小注意力就越短，千萬不要用一個成人的標(biāo)準(zhǔn)去看待和要求孩子。不同的年齡段，注意力持續(xù)時間也不同，比如：
3歲的孩子注意可以連續(xù)3-5分鐘;
4歲的孩子可以集中10分鐘左右;
5-6歲的孩子可以集中15分鐘左右;
7-10歲孩子可以集中約20分鐘;
12歲以上的孩子可以集中約30分鐘左右。
下面是幾個影響孩子注意力發(fā)展的因素：
1、遺傳或先天因素
有的孩子是因為一些遺傳因素導(dǎo)致，有的準(zhǔn)媽媽在孕期時因為情緒問題、活動量不夠或孩子是早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、難產(chǎn)等也容易對孩子的注意力造成影響。
2、父母的過度關(guān)注
蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。”
當(dāng)孩子專注做一些事情的時候，有些家長會過度地干擾孩子。比如，當(dāng)孩子寫作業(yè)時媽媽一會問熱不熱，渴不渴，一會拿水果飲料給孩子吃，花樣百出。
很多孩子的注意力，就是這樣被父母破壞的。
3、作息不規(guī)律，睡眠不足
我們都知道睡眠對于孩子的重要性，尤其是年齡很小的孩子更需要充足睡眠。
如果因為長時間玩耍、看動畫片或是其它原因?qū)е潞⒆油硭⒆飨⒉灰?guī)律，難以保證充足睡眠，長期下去孩子在轉(zhuǎn)天就總是處于一個難以集中注意力的狀態(tài)。
4、家長沒有培養(yǎng)孩子形成好習(xí)慣
孩子的注意力培養(yǎng)是要從小開始進(jìn)行，在學(xué)齡前更是要注重。
比如有的孩子平時邊會一邊吃飯一邊玩玩具、或者一邊看書一邊看電視……不知不覺中就養(yǎng)成了壞習(xí)慣，無法集中注意力。如果忽視對學(xué)齡前的孩子注意力的培養(yǎng)，那么上小學(xué)后可能很難適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)要求，上課容易注意力不集中，做作業(yè)拖拉磨蹭等。
下面是小編為您提供的提高孩子注意力的方法。
1、平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情
當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或閱讀一本書而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是要耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)他的注意力呢。
2.給孩子足夠的空間
在孩子認(rèn)真完成一件事的時候，就是注意力訓(xùn)練的關(guān)鍵時刻，家長不要自作聰明地去打擾他。在這個時間段里，孩子在建構(gòu)自己的認(rèn)識體系，控制自己的動作、語言，充分思考，這樣的時間段十分珍貴，對成長極具價值。
家長要盡力去維護(hù)好孩子這樣的狀態(tài)，不要去破壞，也盡力防止其他人事物的干擾，這就是對孩子最好的注意力訓(xùn)練。
正如《孩子你慢慢來》一書中寫道：“我，坐在斜陽淺照的石階上，望著這個眼睛清亮的小孩專心地做一件事;是的，我愿意等上一輩子的時間，讓他從從容容地把這個蝴蝶結(jié)扎好，用他5歲的手指。孩子，你慢慢來，慢慢來…… ”
3、幫助孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律
給孩子規(guī)定時間表，父母和孩子的作息都要嚴(yán)格按照時間表進(jìn)行。
早上：6點(diǎn)半起床，然后吃一頓美美的早餐。7:30，上學(xué)。
中午：吃完午餐后一定要敦促孩子休息40分鐘左右的時間，保證下午上課的精力。
晚上：8點(diǎn)開始洗漱。
8點(diǎn)半上床睡覺。
規(guī)定的睡覺時間是不能隨意更改，也不能放任孩子一味的拖拉，否則孩子拖了一次就會有第二次，再回到之前的作息習(xí)慣就很難了。
4、營造有利于孩子集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子的書桌上，只放書本、樣式簡單的文具，孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。
5、大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力，每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
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