時間：2022-04-24 09:04:59來源：本站整理作者：xl點擊：
都說人生的意義是尋找一種內心的歸宿，但是我們長大后會發現，越來越孤單，歸屬感也越來也少，這是為什么?孩子怎么建立歸屬感?下面八寶網小編就帶來介紹。
從某種程度上講，歸屬感與依靠感是緊密相連的，如果你有很強烈的歸屬感，往往是因為你有很強烈的依靠感。大多數人在小的時候，無法獨立生活，都高度依靠父母、家庭和學校，所以對父母、家庭和學校都有很強烈的歸屬感。
但事實上，你越是長大，越是成長，越是成熟，你獨立生活的能力和意愿就越強，你能依靠的人就越少，你的依靠感必然會減少，歸屬感也必然會減少。
如果你還是一個有能力而且有責任感的人，獲得一定意義上的成功，不但你依靠的人會減少，而且依靠你的人會越來越多，你會成為身邊人的歸屬感。
生活中，為什么中年人的壓力最大?因為中年人每天一睜開眼，身邊沒有自己可以依靠的人，都是依靠自己的人——年老的父母(岳父母、公公婆婆)、年幼的孩子、身邊的伴侶、年輕的同事或下屬等。
很多孩子的不自信、膽小怕事、脆弱敏感、抑郁等諸多問題，大都是因為缺乏自我價值感、歸屬感、安全感，這些心理感受都從家庭中來，主要形成于一個孩子成長最關鍵的3-7歲。
1、鼓勵和認可
孩子是一張白紙，你期待他成為什么樣子，就在上面畫出什么圖形。孩子的心理認知是在父母的言行中通過不斷復制和強化形成的。
心理學上有個“成長張力弧”理論認為孩子的內心就像一面鏡子，如果他經常得到父母的鼓勵和認可，就會在內心映照出美好的自己，認為自己是有價值的美好的。這樣積極的自我建設是自信的基礎。
鼓勵要注意方法。多鼓勵行為和努力。
空洞的贊美，不是鼓勵，而是虛無的評價。夸他聰明，很可能讓他變的自戀和不愿努力。而對他做得好的行為給予肯定，就是對良好行為的強化。讓他不斷提升和進步，他自己在進步中體會到成就感，又會反復強化這種行為。他就會相信自己真的可以做到，從來越來越自信。
2、完全接納
要做到真誠鼓勵和認可孩子的前提是，你得接納孩子本來的樣子。
父母總想批評孩子是因為對孩子提前預設了期望，一旦孩子不符合這種預期，就容易失望和生氣。所以，放下這種預設的期望，接納孩子本來的樣子，你才更容易看到他的優點。
世界上真的沒有兩個完全相同的孩子。每一個孩子都是完全獨立的不同的個體。只有尊重和接受了這一點，因材施教才有可能。
3、關注孩子的情緒和感受
孩子的感受是評價父母的愛的唯一標準。所以，真正的愛是建立在關注孩子的感受的基礎上的。
很多父母喜歡關注孩子行為的對錯，成為一個糾錯型的父母。這樣是很難讓孩子感受到愛的。父母容易陷入“我都是為你好”的自我執念，忽略了孩子真正的感受。這樣的“愛”對于孩子來說，不是愛，而是大人的自我滿足。
真正能讓孩子感受到愛的關注是關注他們的感受和情緒。就算孩子犯錯，他們心里也會有恐懼、害怕、內疚的情緒，如果父母能先給予同理心表達理解，他們就覺得你是理解他的愛他的，也更愿意聽你的，也更容易與你達成合作。反之，經常不被理解的孩子，容易把自我情緒壓抑在心里，就算這個時期表現地很聽話，也可能在青春期以叛逆的形式表達出來。
所以，多關心她們的想法和感受，比關注他們有沒有做讓你自豪的事更重要。
4、尊重孩子，像對大人一樣
3-7歲的孩子已經逐步分離出自我的概念和意識，他們渴望長大，渴望大人能用平視的眼光和他們談話，而不是高高在上的教訓的語氣或者總把他們當成什么都不懂的小孩子。
父母這個時期對他們的尊重，更容易幫助他們形成獨立自信的人格。這種尊重包括自由、空間、隱私、想法、認真傾聽和回應各方面的尊重，都體驗日常的細節中。
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