時間：2022-03-24 15:30:12來源：本站整理作者：xl點擊：
當孩子出現學習倦怠以后，逼迫自己繼續學習的方法是不可取的，不僅學不到知識，可能會更加厭惡學習，那么，孩子為什么會學習倦怠？如何克服？下面八寶網小編就帶來介紹。
在填鴨式的教育模式下，學習本身就是一種模式化的過程，甚至談不上喜歡不喜歡，不管孩子對學習有興趣還是沒興趣，都得坐在書桌前把課本一遍又遍地看，這也是一個讓孩子產生倦意的起因。
心理學家認為，心理疲勞的原因主要是對所從事活動的厭倦。比如，我們閱讀一本專業性較強的書，閱讀一定時間后，就會感到心煩意亂，怎么都讀不進去。但是，一旦把書本拿開，似乎也并不疲勞。再翻開書還是讀不下去，這種狀態就是心里疲倦。
心理疲倦反映在學生身上，往往是長時間、高強度的學習引起的。孩子在學校里學了一天，回到家之后面對的還是成堆的作業，往往還沒開始，就會感覺到累。時間長了，會發展成為學習興趣的降低、對學習的厭煩。再加上各種和學習有關的壓力，很多孩子苦不堪言。
人的心理活動有一個特點，如果做一件事過多過久，就會感到厭倦而不想做。
(1)進行有效的自我管理，控制自己的行為，學會適應環境。
(2)管理好自己的壓力。
(3)為自己建立一個社會支持系統。
(4)通過學習不斷掌握新的技能。
(5)使自己的學習更有趣味。
(6)讓自己變得超脫一些。
(7)變換學習方法和途徑。
學習倦怠自測量表：
(1)你是否早晨總是不想起床，拖到最后一刻?
(2)你是否總覺得自己很疲憊?
(3)你是否最近很健忘，經常忘記約會、重要的事情甚至馬上要做的事情?
(4)你是否會莫名其妙地感到頭疼或背痛?
(5)你是否會很容易對自己的同學或家人發脾氣?
(6)你是否會經常感到憤怒?
(7)你是否會經常感到自己窮于應付手頭的事情?
(8)你是否會覺得自己無論是在教室還是在宿舍里都毫無控制感?
(9)你是否開始懷疑自己當初的專業選擇是個錯誤?
(10)在上課的時候，你是否經常看表，看距離下課還有多長時間?
(11)你是否會做一些毫無意義的事情來打發時間?
(12)你是否覺得學習中已經沒有什么能夠讓你興奮的東西?
(13)你是否經常感到厭煩?
(14)你是否感覺自己陷入了一種透明的軌道，每天的生活都千篇一律，又無從改變?
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