時(shí)間：2021-08-10 11:57:09來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多人都有這種經(jīng)歷，一上課就犯困，一下課就精神，聽課中迷迷糊糊就睡著了，也會(huì)想一些辦法改變這種情況，上課就困有什么解決方法嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
1.和老師積極互動(dòng)，積極回答問題，肯定不困。
2.準(zhǔn)備一瓶風(fēng)油精、萬金油等清涼醒腦之物，當(dāng)犯困時(shí)涂抹于自己的太陽穴處，或者狠下心來掐一下自己的大腿，可以有效的解困。
3.站起來聽課
4.若你是坐窗邊在冬天打開窗戶讓風(fēng)吹進(jìn)來在夏天狂喝水
5.讓同桌嚇你。當(dāng)同桌告訴你，“老師來了”或者“該你回答問題了”，我一下子就醒了
6.憋氣。能忍多久是多久，直到憋不住。突然間會(huì)特別清醒。
7.洗冷水臉
8.不要熬夜
9.培養(yǎng)對(duì)各科的興趣，興趣是最好的老師!
1.掐人中：電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個(gè)人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫(yī)里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導(dǎo)致，這時(shí)候掐人中穴能夠有效解困!
2.按摩太陽穴：瞌睡時(shí)眼睛總是睜不開，特別容易疲勞，太陽穴是專門對(duì)治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什么都不是問題!
3.梳頭：可以準(zhǔn)備一把木梳，或者用十指梳頭。頭乃諸陽之會(huì)，上面分布著很多血管，梳頭這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能刺激全身的血液流動(dòng)，讓人感覺神清氣爽。梳的時(shí)候從前發(fā)際順到腦后，可以稍微用力一點(diǎn)，方便去除瞌睡!
4.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故，不妨對(duì)肩膀進(jìn)行一個(gè)徹底的按摩，不要怕痛，用手使勁捏拿肩膀各處，哪個(gè)地方感覺明顯就重點(diǎn)按摩。按摩完之后會(huì)感覺神清氣爽，再也沒有瞌睡感了!
5.伸懶腰：雖然伸懶腰這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但它對(duì)于瞌睡蟲的驅(qū)逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng)，最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉，同時(shí)深吸一口氣，氣盡的時(shí)候再放下，幾次下來會(huì)感覺身體輕松很多，也不那么瞌睡了!
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