時間：2021-07-28 15:29:36來源：本站整理作者：gj點擊：
在跳水比賽的場館里，一般有兩個池子，一個大池子是比賽用的跳水池，一個小水池是專門給運動員沖澡的。那么為什么運動員跳水后會馬上去沖澡?跳水后沖澡有哪些好處?下面八寶網小編帶來介紹。
最大的原因是就是恢復體溫。因為跳水的泳池水溫是保持在26℃左右的，而比賽場館的室溫一般在22℃左右，所以運動員出水后會感覺到涼意。這種溫差會造成運動員肌肉緊張收縮，不利于下一輪比賽。
因此，跳完水馬上沖澡或去另一個水溫26℃的池子泡澡，讓身體保持一個好的轉態，跳出更好的成績。在比賽的場地，都會設置沖澡的地方。讓運動員，在跳完水以后，身體能夠得到好的放松，緩解身體的疲勞。
不只是跳水啊，像足球、籃球、排球、游泳、田徑等等，這些比賽完了都會洗澡啊。一是為了干凈，二是為了放松肌肉。
只不過跳水中間等待時間長，又不能整個人都裹個大毛巾縮在板凳上，就只有弄個溫水池在場邊了，供運動員等待，又放松肌肉又保暖。
跳水后運動員會感覺到涼意.這種溫差會造成運動員的肌肉緊張,對運動員下一輪的比賽不利。所以出水后馬上去“沖涼”,是一種熱身適應活動。
其次，為了保持跳水池的清潔，會在泳池里面加消毒劑，跳水運動員在跳水上岸后必須用中性水或弱堿性水進行沖洗，減少對皮膚的刺激。另一方面，選手們從跳水池直接進溫水池的話會污染溫水池中的水，所以他們都會先在噴頭下沖一沖，把身上帶的跳水池中的水沖干凈才進到溫水池中。
所以，在為了盡量的保持一個體力，跳水運動員在出水之后是會第一時間沖淋熱水的，并且會擦干身體裹上浴巾在準備下一組動作。
往嚴重了說，參加比賽的運動員來自世界各地，來自不同國家，不同的民族。而這些因素可能導致泳池里的水會有疾病傳染源。比如有的運動員感冒了，流鼻涕了，拉肚子了，或者有其他細菌，但是比賽中沒有檢測出來的。跳完水后，首先水會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差者容易成為受害者。其次病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，因此沖澡是很有必要的。
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