時間：2020-10-27 17:34:43來源：本站整理作者：xl點擊：
10月29日是世界卒中日，是為了讓人們更加重視腦卒中，每年有不同的主題，在秋冬季節(jié)，很容易誘發(fā)腦卒中，該疾病發(fā)病比較快，應(yīng)及早了解其癥狀，那么，2020年世界卒中日主題是什么 ？如何預(yù)防腦卒中？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
2020年10月29日是第15個世界卒中日，今年世界卒中日主題為“醫(yī)體融合，預(yù)防卒中”，倡導(dǎo)運動與醫(yī)學(xué)防治相結(jié)合，推動卒中的預(yù)防和治療。
腦卒中5個信號要當心：
秋冬交替，氣溫逐漸下降，隨著寒流來襲，還可能出現(xiàn)氣溫驟降的情況。一方面，天氣寒冷的刺激會使得交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增多，血管收縮，血壓驟然升高，從而容易誘發(fā)腦卒中。寒冷使血液中的多種成分發(fā)生變化，加重血管內(nèi)皮損傷，也會促進血栓形成導(dǎo)致血管堵塞。
另一方面，冷空氣使呼吸道抵抗力降低，容易誘發(fā)急性炎癥，導(dǎo)致大量的炎癥介質(zhì)產(chǎn)生，損傷血管內(nèi)皮，破壞血液系統(tǒng)，也易導(dǎo)致血栓的形成。而天氣寒冷時進食高脂飲食，大量飲酒，體育鍛煉減少等不良生活習(xí)慣，都可能誘發(fā)腦卒中。
由于腦卒中發(fā)病急促，一旦突然出現(xiàn)如下表現(xiàn)，需要考慮腦卒中的可能：
1、口角歪斜、上肢或下肢無力、麻木，尤其是發(fā)生在一側(cè)時;
2、神志模糊、講話不清或理解困難;
3、單眼或雙眼視物不清;
4、行走困難、頭暈、平衡或協(xié)調(diào)障礙;
5、不明原因的劇烈頭痛。
懷疑發(fā)生腦卒中后，不論病情輕重，都要盡快送醫(yī)院診治。缺血性腦卒中，發(fā)病6小時內(nèi)是黃金治療期，常采用靜脈溶栓或動脈取栓的方法治療，越早治療效果越好。少部分缺血性腦卒中患者發(fā)病6-24小時也能通過動脈取栓取得好的療效，但同樣需要盡早治療。
1、減重：體重指數(shù)(以體重的千克數(shù)除以身高平方米)保持在20—24。
2、控制高血壓、限鹽：每日在6克一下。在患者可耐受的情況下，最好將血壓降至<140/90mmHg。
3、定期測血糖：必要時測定糖化血紅蛋白，HbAlc<6.5%，糖尿病患者的血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下。
4、運動：保持適當?shù)捏w力活動(如太極拳、散步)增強體質(zhì)。
5、減少膳食脂肪：總脂肪<總熱量的30%：對已有卒中危險因素的患者及家族性高血脂癥患者應(yīng)定期(3-6M)進行血脂檢測。
6、戒煙、限酒：酒精攝入量對于出血性卒中存在有著直接的關(guān)系，而且是導(dǎo)致腦梗死的危險因素。
7、良好心態(tài)：保持樂觀心態(tài)和自我減壓能力。
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