時間：2020-09-14 17:16:30來源：本站整理作者：xl點擊：
免疫力是家長經(jīng)常提到的一個問題，當孩子老生病，有些父母就給孩子買各種保健品，提高免疫力，那么，孩子老生病需要買提高免疫力的產(chǎn)品嗎？真的有用嗎？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
看到孩子老生病，很多家長會擔心孩子是不是免疫力不好，所以會想著給孩子買一些補品或營養(yǎng)品來提供免疫力。
近些年，宣傳“提高免疫力”的產(chǎn)品層出不窮，從傳統(tǒng)的燕窩、人參、海參、花膠、蜂王漿，到現(xiàn)代的氨基酸、蛋白粉、膠原蛋白、維生素、白蛋白、乳鐵蛋白等，這些產(chǎn)品有值得買的嗎?
免疫力是一個通俗的說法，通常大家的理解是免疫系統(tǒng)抵抗感染的能力。免疫系統(tǒng)是一個很復(fù)雜的系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)是一個遇強則強、遇弱則弱、無事則維護的系統(tǒng)，它追求的不是保持強大，而是維持平衡。
免疫機制是一個很復(fù)雜的機制，一個人是否需要免疫干預(yù)，需要具體分析，免疫缺陷和特殊免疫狀態(tài)的人，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下制定針對性的方案，比如接種疫苗或補充缺乏的營養(yǎng)元素或微量元素。
對普通人來說，保持均衡飲食和健康的生活方式即可。
目前沒有任何一種物質(zhì)，能普遍性提高所有人的免疫能力。宣傳誰都可以吃，對誰都有用的“免疫力”產(chǎn)品，都不值得購買。
一是免疫力不是你想增就能增的。
免疫力不像人體的肌肉，給點營養(yǎng)給點刺激就會變得強大，免疫系統(tǒng)非常復(fù)雜，它有抗體，有補體，有免疫細胞，還有蛋白質(zhì)，甚至還有各種未知的東西，當我們想要通過各種途經(jīng)增強免疫力，到底要增強的是哪些呢?補充的量又是多少呢?科學還沒有答案。
二是免疫力增強了不一定是好事。
免疫力，只有保持均衡的水平，過高過低都不好。有些疾病不是因為免疫力減弱，而是出現(xiàn)紊亂或失調(diào)。比如過敏、類風濕性關(guān)節(jié)炎、免疫缺陷等等，這時候再去一味追求免疫細胞的數(shù)量，很可能有害無益。
三是號稱提高免疫力的產(chǎn)品都沒有用!
所有「增強免疫力」的產(chǎn)品，基本都是騙你錢的!比如蛋白粉、益生菌、牛初乳、乳鐵蛋白，還有像蘭菌凈、泛福舒、匹多莫德等免疫力藥物，都沒什么用。
運動鍛煉是提高免疫力的有效方式。對于孩子們來說每周保持一定量的運動是很重要的，每周最少也要有三次運動鍛煉身體。學習中的壓力也可以通過這種方式緩解。
飲食對于免疫力的調(diào)節(jié)也是非常重要的。很多兒童白癜風患者的誘因都是因為偏食、挑食引起的。想要提高免疫力從飲食入手，保證營養(yǎng)均衡，少吃零食和辛辣刺激的食物，特別注意一日三餐必須要規(guī)律。每日缺一餐都是很不好的。
養(yǎng)成良好的作息習慣是很重要的。每天最少也要保證八小時的睡眠。充足的睡眠能夠促進機體白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。并且夜晚是身體排毒的最佳時間段，早睡是很重要的。
好的心情對于增強免疫力也是有幫助的。一個好的心情離不開身邊人的幫助，孩子家長在這其中對于孩子有著非常重要的幫助，做好和孩子的溝通交流，理解陪伴是很重要的。
按時打疫苗
對于很多疾病來說都是有疫苗的，家長一定要根據(jù)疫苗本本上的打疫苗的時間，定期的帶孩子去打。疫苗是很多疾病的預(yù)防最重要的措施，寶寶上學也是需要疫苗本本的，家長不能掉以輕心。疫苗有自費的，也有免費的，最好能夠給孩子在必要的限度下都打上，能預(yù)防更多的疾病。
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