時間：2020-07-23 10:56:28來源：本站整理作者：xl點擊：
近視眼的如何不保護好，會慢慢加深度數，有人認為近視眼度數低就可以不戴眼鏡了，或者是眼鏡度數配低一點，其實這種認知是錯誤的，那么，近視度數低不戴眼鏡可以嗎？下面八寶網小編就來說說。
如果我們的眼睛已經出現近視的狀況的話，那么近視度數再低我們也應該把眼鏡戴上，因為如果不戴眼鏡的話，會導致近視的程度快速的下降，讓我們度數越來越高。原因非常簡單，因為我們如果已經脫離了正常的健康視力的話，那么我們的眼睛看東西的時候是非常吃力的，在這種狀態下，如果不及時糾正我們的視力，那么我們的近視度數將會每天持續下降，但是如果我們的視力被穩定了，那么下降的速度將會大大的被減緩，所以當我們發現自己有近視的情況發生的話，那么最正確的做法就是應該戴上眼鏡。
如果在初次配鏡的時候，無法適應較高的光度，可以稍微降低點度數，但是適應之后后一定要將度數配足，不然對孩子的視力和眼健康有很大傷害。
正確驗光出來的實際度數才是配鏡的合適度數。欠矯和過矯都會給雙眼帶來不必要的擔負，那些聲稱逐漸減低度數能夠“改進”近視的，以及人為下降度數減輕雙眼疲憊的說法沒有任何依據和實證支撐。
配鏡掌握“4法則”
1、兒童及青少年配鏡，采用散瞳檢影驗光。散瞳可以使調節和調節痙攣消除，從而避免過矯。
2、矯正視力不必要求過高：戴鏡矯正視力以能看清上課時的黑板字為宜，不能一味地滿足戴鏡兒童自己的要求。
3、把好試鏡處方關：配鏡前的試鏡非常重要，一定要認真，要有充分的試戴時間，一般應超過半小時。
4、不要在市場上隨意購買近視成品鏡。因為市場上的成品鏡往往都是雙眼度數相等且沒有散光的鏡片，很難適合每個人的具體情況，容易發生不足或過矯。
首先，從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣，不在過強、過暗，以及不在晃動運動的車上看書。
另外，讀書時不要躺著看書，寫字的時候要保持“三個一”，也就是說胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出了一寸。
其次，在家庭中父母也要注意了，養成孩子不偏食的飲食習慣，少吃甜食、多吃新鮮水果、含優質蛋白的食物。
再次，在社會活動方面，鼓勵孩子每天進行兩個小時的戶外活動，看看陽光、放松放松眼睛。
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