時間：2020-06-22 16:53:00來源：本站整理作者：fy點擊：
夏季氣溫高，寶寶更容易接受涼的食物，為此媽媽們擔心孩子一直吃溫熱的食物改成涼的，會造成脾胃不適，拉肚子等問題，夏季寶寶可以吃涼的食物嗎？寶寶能喝涼奶嗎？下面八寶網帶來介紹。
當然可以。
在保障食物安全衛生的前提下，還需要考慮的寶寶日常的飲食習慣。
如果寶寶日常都是吃溫熱的食物，從來沒喝過吃過涼的，突然給寶寶吃了大量涼的食物有可能造成寶寶的腸道應激反應而造成大便性狀的改變。
因此首次嘗試給寶寶涼的食物的時候不要給太多，給寶寶一個循序漸進適應的過程。
寶寶怎么喝涼奶?
如果媽媽上班\出門了：
新鮮的母乳：比如上班前新鮮擠出的母乳，保持干凈衛生的前提下，無需加熱可以直接喂給寶寶喝。
注意儲存溫度：室溫最好在25°以下，最高不超過29°，最佳時間是4小時。超過這個時間建議冷藏或者冷凍。
冷藏的母乳：主要看寶寶喜歡喝什么溫度的奶，喜歡喝溫的就給寶寶喝溫的，喜歡喝涼的冷藏的母乳完全可以直接拿出來給寶寶吃。
冷的配方奶：根據世界衛生組織及美國兒科學會的建議：配方奶按說明沖調后建議在2小時給寶寶食用完畢，超過時間的應該丟棄避免細菌繁殖。
喝涼水
首先需要強調的是6月齡以內的寶寶無論是母乳或者配方奶喂養都不需要額外給寶寶喂水。
6月齡之后，可以讓寶寶做主在保證水質安全衛生的前提下，想喝多少喝多少，想喝溫水涼水冰水都是可以的。
冷藏酸奶
6個月之后的寶寶可以喝酸奶了，從添加輔食開始只要寶寶不過敏就可以給寶寶嘗試，注意選擇原味的酸奶，不含糖及其他的添加劑，一歲以下的寶寶也不要給酸奶里面添加蜂蜜。
只要寶寶愿意接受冰箱里的酸奶可以直接喂給寶寶吃。
冰牛奶
一歲以上的寶寶就可以直接選擇鮮牛奶或者純牛奶，鮮牛奶也就是巴氏奶放在需要在4℃左右保存，因此從冰箱里直接拿出來喝也是完全沒有問題的。
在給寶寶選擇時注意選擇的是牛奶而乳類飲料，盡量選擇配料表為：生牛乳。而避免添加了白砂糖、香精和食品添加劑等等。
冰棒\冰激凌
比起“冰“這件事，我們更需要關注的是食品安全微生物污染問題及過多的糖分和食品添加劑的問題。
選擇正規廠家生產、生產日期新鮮、配料表成分盡可能少產品。
當然還有更加放心的方法就是在家自制冰棒\冰激凌。
水果\果汁
夏天的瓜果常常令寶寶胃口大開，常溫、冷藏的水果都可以給寶寶吃，根據寶寶的月齡與咀嚼能力提供給寶寶適合的食物質地，如水果泥、水果蓉、水果條、水果塊。
同時水果好吃也需要注意份量，根據中國營養學會婦幼營養分會的建議每日水果類的攝入為：
7~12月齡：25~100克
13~24月齡：50~150克
特別提醒的是不建議給寶寶喝果汁，即便是家里鮮榨的果汁，也不能替代水果，果汁里的纖維和其他營養成分遠比不上真正的水果。而且會攝入過多的糖和熱量，可能會導致超重和肥胖癥。
同時如果給寶寶習慣果汁含有甜味后會不愿意喝白水。
美國兒科學會不建議給1歲以內的嬰兒喝果汁，對于1~6歲的孩子，每日的果汁飲用量限制在120~180毫升。
以上就是全部內容，請大家繼續關注。
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