時(shí)間：2020-06-20 11:41:05來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
當(dāng)孩子說不喜歡自己，討厭自己的時(shí)候，很多寶媽心里是挫敗的，然而化解親子情緒危機(jī)最重要的是父母的改變，親子之間難免會有爭吵和矛盾，怎么化解親子情緒危機(jī)？媽媽怎么做是正確的？下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
“你是個(gè)壞媽媽，我不喜歡你，嗚嗚!”聽到孩子這句話，傷心欲絕與挫敗感瞬間涌上心頭，我努力照顧她、愛護(hù)她，想讓她成長得更好。可是，我在她心里卻是一個(gè)壞媽媽， 瞬間淚水直在眼眶打轉(zhuǎn)。
真是應(yīng)了那句：“父母改變百分之一，孩子就改變百分之九十九。”我改變一點(diǎn)點(diǎn)，孩子就改變了這么大。
先處理自己的情緒
很多家長像我之前那樣，孩子一哭，無名火就在胸腔騰騰地往上竄。其實(shí)天下哪有不哭的孩子，所以，當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，父母就發(fā)火。這并不是孩子的問題，而是父母自己的問題。這不過是孩子的哭鬧觸到了我們內(nèi)在的傷痛，從而引發(fā)了我們憤怒情緒的爆發(fā)。
想到以前面對孩子情緒的那些時(shí)刻，一不小心就被孩子帶到了溝里。
教育無小事，先處理好自己的情緒，問題才有可能得到解決，只有平靜下來，我們才能傾聽到孩子內(nèi)心的聲音，才能弄清楚整件事的前因后果。
學(xué)會傾聽
當(dāng)我們平靜下來以后，要用抽離事外的態(tài)度來觀察，不要著急把自己的思想介入其中。任何人的脾氣都不會無緣無故地發(fā)生，孩子也是如此，她哭鬧行為背后一定隱藏著未被滿足的需求。
一方面是外在的刺激事件，比如：渴了、餓了、困了等原因，都有可能引起孩子生氣、悲傷、害怕或憤怒等負(fù)面情緒。
另一方面，心理層面沒有被滿足引發(fā)的情緒。例如：害怕、缺乏安全感、常感覺被忽略等。
然而，我們大多數(shù)時(shí)候只看到了孩子哭的行為，卻忽略了孩子哭鬧背后隱藏著的需求，從而導(dǎo)致兩個(gè)人的關(guān)系劍拔弩張。
接納
哭鬧是孩子表達(dá)自己內(nèi)心需求的一種方式。所以，當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，我們不需要高超的技藝，只要能夠做到全盤接納孩子的哭泣，并能溫柔以待，允許他們哭就好。
當(dāng)一個(gè)孩子的情緒被接納時(shí)，他可能會更加肆無忌憚地哭鬧，但情緒得到釋放的孩子才能真正學(xué)會管理情緒。
共情
當(dāng)我們了解到孩子哭鬧行為背后所隱藏的需求時(shí)，我們不妨從孩子的需求入手，探索隱藏于孩子想法中的感受和情緒，用他們自己的眼睛、頭腦，去感知、體驗(yàn)、思考，設(shè)身處地的傾聽，我們再回到自己的位置，借助知識和經(jīng)驗(yàn)，幫助孩子梳理他們的情緒。
這樣，我們才能真正地幫助孩子學(xué)會管理情緒。
有一句話說得好：沒有熊孩子，只有熊家長。無論在克服吼叫的這條路上，有多么困難，我們都要記得，我們是成年人，他們是孩子。為了他們的健康成長，我們得保持平靜和清醒。
借用《不吼不叫》書中的結(jié)尾，來說明一下我們調(diào)節(jié)好情緒的重要性：世界的和平始于家庭，而吼叫只能帶來戰(zhàn)爭!
以上就是全部內(nèi)容，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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