時(shí)間:2020-06-20 11:41:05來源:本站整理作者:fy點(diǎn)擊:
當(dāng)孩子說不喜歡自己,討厭自己的時(shí)候,很多寶媽心里是挫敗的,然而化解親子情緒危機(jī)最重要的是父母的改變,親子之間難免會有爭吵和矛盾,怎么化解親子情緒危機(jī)?媽媽怎么做是正確的?下面八寶網(wǎng)帶來介紹。

“你是個(gè)壞媽媽,我不喜歡你,嗚嗚!”聽到孩子這句話,傷心欲絕與挫敗感瞬間涌上心頭,我努力照顧她、愛護(hù)她,想讓她成長得更好。可是,我在她心里卻是一個(gè)壞媽媽, 瞬間淚水直在眼眶打轉(zhuǎn)。
真是應(yīng)了那句:“父母改變百分之一,孩子就改變百分之九十九。”我改變一點(diǎn)點(diǎn),孩子就改變了這么大。
先處理自己的情緒
很多家長像我之前那樣,孩子一哭,無名火就在胸腔騰騰地往上竄。其實(shí)天下哪有不哭的孩子,所以,當(dāng)孩子哭鬧時(shí),父母就發(fā)火。這并不是孩子的問題,而是父母自己的問題。這不過是孩子的哭鬧觸到了我們內(nèi)在的傷痛,從而引發(fā)了我們憤怒情緒的爆發(fā)。
想到以前面對孩子情緒的那些時(shí)刻,一不小心就被孩子帶到了溝里。
教育無小事,先處理好自己的情緒,問題才有可能得到解決,只有平靜下來,我們才能傾聽到孩子內(nèi)心的聲音,才能弄清楚整件事的前因后果。
學(xué)會傾聽
當(dāng)我們平靜下來以后,要用抽離事外的態(tài)度來觀察,不要著急把自己的思想介入其中。任何人的脾氣都不會無緣無故地發(fā)生,孩子也是如此,她哭鬧行為背后一定隱藏著未被滿足的需求。
一方面是外在的刺激事件,比如:渴了、餓了、困了等原因,都有可能引起孩子生氣、悲傷、害怕或憤怒等負(fù)面情緒。

另一方面,心理層面沒有被滿足引發(fā)的情緒。例如:害怕、缺乏安全感、常感覺被忽略等。
然而,我們大多數(shù)時(shí)候只看到了孩子哭的行為,卻忽略了孩子哭鬧背后隱藏著的需求,從而導(dǎo)致兩個(gè)人的關(guān)系劍拔弩張。
接納
哭鬧是孩子表達(dá)自己內(nèi)心需求的一種方式。所以,當(dāng)孩子哭鬧時(shí),我們不需要高超的技藝,只要能夠做到全盤接納孩子的哭泣,并能溫柔以待,允許他們哭就好。
當(dāng)一個(gè)孩子的情緒被接納時(shí),他可能會更加肆無忌憚地哭鬧,但情緒得到釋放的孩子才能真正學(xué)會管理情緒。
共情
當(dāng)我們了解到孩子哭鬧行為背后所隱藏的需求時(shí),我們不妨從孩子的需求入手,探索隱藏于孩子想法中的感受和情緒,用他們自己的眼睛、頭腦,去感知、體驗(yàn)、思考,設(shè)身處地的傾聽,我們再回到自己的位置,借助知識和經(jīng)驗(yàn),幫助孩子梳理他們的情緒。
這樣,我們才能真正地幫助孩子學(xué)會管理情緒。

有一句話說得好:沒有熊孩子,只有熊家長。無論在克服吼叫的這條路上,有多么困難,我們都要記得,我們是成年人,他們是孩子。為了他們的健康成長,我們得保持平靜和清醒。
借用《不吼不叫》書中的結(jié)尾,來說明一下我們調(diào)節(jié)好情緒的重要性:世界的和平始于家庭,而吼叫只能帶來戰(zhàn)爭!
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