時間：2020-06-11 17:53:54來源：本站整理作者：fy點擊：
幼兒園伙食太好對于家長也是個不錯的挑戰(zhàn)，會擔(dān)心孩子更喜歡吃學(xué)校的飯菜，在家里挑食，厭食等問題，針對幼兒園的飲食也應(yīng)該做出調(diào)整，幼兒園伙食太好怎么辦？家長怎么調(diào)整？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
在大家日漸關(guān)注學(xué)生伙食的當(dāng)下，幼兒園學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)布食譜已經(jīng)是常見做法，還有幼兒園特意在園內(nèi)設(shè)置了大冰箱，將每天的伙食留樣展示，讓接孩子放學(xué)的家長都能看到。每天都要一邊看一邊咽口水啊!
為了食譜上自己心愛的奶黃包，油燜蝦等等好吃的，不少小朋友是盼著上學(xué)啊!不少幼兒園周末加餐加菜，更是孩子們的向往。到周六日休息了，還想讓家長送去上學(xué)呢!
幼兒園的伙食好，對于家長們是好消息，也是不小的挑戰(zhàn)。
幼兒園伙食好，一方面是有專業(yè)的營養(yǎng)師，為不同孩子配置菜譜，不但一周沒有重復(fù)的，還營養(yǎng)均衡。其次還有專業(yè)的廚房師傅，廚師的水平本來就比家里強，還有那些造型可愛的小蛋糕小面包，好吃好看，小孩們不要太幸福哦!
幼兒園的食物還都是為孩子們量身定做的大小。小包子，小饅頭，都是孩子一手可以捏住的。就算蔬菜肉類也切成小塊，適合孩子的小碗小嘴，孩子們吃得舒服又放心。
孩子們平時和家長聊天的話題也少不了在幼兒園吃了哪些好吃的。
幼兒園的炸醬面好吃，幼兒園的夾心小蛋糕好吃，幼兒園的紅燒肉肉好吃!
如果再說一句“為什么家里吃不到這個……”，那對廚藝一般的年輕父母，殺傷力可不小。幼兒園伙食好固然對孩子們好，也讓孩子們的飲食要求水漲船高了。雖然愛上學(xué)是好事，可是因為伙食，還因為自家里做得不如幼兒園，做爸媽的總歸心有不甘啊!
小朋友們的胃口總是那么好，似乎萬千美食，都滿足不了他們的嘴巴。
可其實，小朋友們的心并沒有那么大，小小的心思，不過是想吃到媽媽親手做的味道。
為什么很多孩子一上幼兒園就生病，動不動就感冒?一方面是自身體質(zhì)弱，到了外部環(huán)境接觸的病毒細(xì)菌多;另一方面幼兒園的飲食是一視同仁的，不能根據(jù)孩子的消化狀態(tài)來調(diào)整，飲食餐單也多有不合理之處。
● 幼兒園飲食總體偏寒涼。
這是現(xiàn)在幼兒園普遍存在的問題：每天一杯牛奶或酸奶，經(jīng)常喝玉米、胡蘿卜、冬瓜湯，夏天還會喝涼茶，經(jīng)常吃香蕉、雪梨、西瓜等等，大多數(shù)幼兒園的飲食整體是偏寒涼的，寒涼傷脾，長期這樣吃，家長回家還不懂得調(diào)整，對孩子的體質(zhì)就會有影響。
● 沒法根據(jù)孩子的具體情況來調(diào)整。
幼兒園的飲食是一視同仁的，無論這個孩子消化好還是不好，有沒有流鼻涕、咳嗽等身體的不適，都是吃一樣的東西，給一樣多的量。雖然很難做到個體化，但是根據(jù)孩子的情況調(diào)整飲食，是很有必要的。孩子每天一進校門就是測體溫，其實完全可以每天幫孩子檢查一下消化情況。另外家長自己在家也可以判斷，孩子送到幼兒園后提醒老師。
1、堅持10秒判消化
10秒判消化，是指通過舌苔、口氣、大便、睡眠這4個方面來判斷孩子的消化情況。具體方法在兒童脾胃課中我們有很仔細(xì)的介紹。
如果孩子早餐在幼兒園吃，家長沒法做到早餐后判斷孩子消化情況，怎么辦呢?任何時候做10秒判消化法都是可以的，有做好過沒做。最佳的時間就是早餐后，但是如果做不到，家長固定一個時間每天堅持記錄孩子的消化狀態(tài)，同樣能很好的判斷出孩子是否有積食，是否有感冒生病的征兆。
2、入園后，晚上不必給孩子加餐
即使幼兒園的一日四餐再豐富，也總有家長害怕孩子沒吃飽、沒吃好，晚上回到家的晚飯趕緊大魚大肉的給補上。這種做法是不可取的，一定要避免孩子積食，很多時候孩子的攝入其實是充足的，就是家長這些畫蛇添足的動作反而讓孩子積食。一旦積滯，抵抗力就會下降，孩子在幼兒園就更容易被外邪入侵，動不動就生病。
相反的，如果幼兒園的飲食很豐盛，特別是孩子有積食的表現(xiàn)，晚餐反而要清淡、減量。
3、每周給孩子喝一次三星湯保健
前面說過，孩子脾常不足，正常量的飲食情況下，吃上一周就會積食，需要消食導(dǎo)滯，所以按我的經(jīng)驗，即使孩子判消化各方面都是好的，每到周末的時候，家長也要騰出一天的時間，讓孩子吃一次三星湯，并且注意配合素食，效果才好。
及時預(yù)防孩子積食，讓孩子有一個好的消化狀態(tài)，是最簡單有效的增強抵抗力，預(yù)防孩子生病的方法。
4、病中病后恢復(fù)期，要提醒老師進行調(diào)整
如果孩子出現(xiàn)了流鼻涕、咳嗽的輕微癥狀，但是沒有發(fā)熱不影響入園，或者生病剛好回去上幼兒園，都是抵抗力比較低很易感的時候，家長就要提醒老師，明確當(dāng)天給孩子的飲食是否需要調(diào)整。
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