時(shí)間：2020-06-06 11:45:01來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
我國近視人數(shù)超6億，6歲兒童近視率越來越高，除了生活中的電子產(chǎn)品的影響之外，還有許多因素會(huì)降低孩子的視力，家長應(yīng)當(dāng)注意和預(yù)防，保護(hù)孩子視力需要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品嗎？影響視力因素有哪些？下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的我國最新近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：中國青少年近視率世界NO.1;小學(xué)生的近視率近40%， 幾乎每3個(gè)人中就有一個(gè)近視;高中生和大學(xué)生的近視率更是超過七成。
三大因素影響寶寶視力
1、遺傳因素：
爸媽都是近視、有一個(gè)人是近視、兩人都不是近視，這三種情況下，孩子近視的發(fā)生率的比例大約是 6:3:1。
同時(shí)，如果爸媽都在 600 度以上，孩子就更容易發(fā)生近視了。如果父母視力都不好，家族里戴眼鏡的人偏多，有可能發(fā)生遺傳性近視的，建議寶寶過了10個(gè)月以后，可以到醫(yī)療保健中心進(jìn)行一次詳細(xì)的視力檢查~
2、糖分?jǐn)z入過多
可能干擾鈣的吸收，體內(nèi)鈣離子的減少，會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜的韌性降低，為近視的發(fā)生與發(fā)展提供一定的生理基礎(chǔ);
可能導(dǎo)致血糖增高，晶狀體的滲透壓也隨之升高，倘若引起晶狀體凸度和屈光度增加，就加會(huì)重近視;
代謝糖分需要大量維生素B1，體內(nèi)的維生素B1含量過少，在視覺方面會(huì)更容易發(fā)生視覺疲勞癥狀。
3、用眼過度
這一點(diǎn)，我們都很清楚。現(xiàn)在的孩子，從小開始就有各種早教課程、興趣班、課外輔導(dǎo)班，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不斷加重，用眼時(shí)間越來越長;此外，長時(shí)間、近距離地盯著手機(jī)、電視、電腦等電子設(shè)備，也對(duì)孩子的眼睛造成很大傷害。這些電子產(chǎn)品的液晶顯示器存在大量的短波藍(lán)光，它能穿透晶體和玻璃體，到達(dá)眼底黃斑區(qū)，并造成損傷，影響孩子視力。
首先，也是最重要的因素就是電子產(chǎn)品
我們現(xiàn)在處于一個(gè)電子化時(shí)代，無論是走到哪里都有著電子產(chǎn)品的影子。每個(gè)家庭都有著數(shù)量不一的電子產(chǎn)品，手機(jī)，平板，電腦，電視等。很多孩子一出生周圍就有很多電子產(chǎn)品，甚至有很多孩子在很小的時(shí)候就能夠“熟練”的使用手機(jī)。
還有很多爸爸媽媽圖自己省事，把手機(jī)平板當(dāng)做哄娃神器，從表面看上去，孩子拿著手機(jī)就可以安靜的坐在那里，不玩也不鬧的很聽話，實(shí)際上他們的視力從那時(shí)候就開始被損害了。
平時(shí)，我們眨眼的時(shí)候，淚腺周圍壓力不勻，就會(huì)有眼淚流出。眼淚在眼球周圍均勻的分布，形成一層液體保護(hù)膜。大家可別小看這道薄膜，它可以保持眼睛的角膜以及結(jié)膜的濕潤，減少眼睛的疲勞程度。而當(dāng)孩子們緊緊盯著屏幕的時(shí)候，眨眼以及眼睛活動(dòng)的時(shí)間就開始減少，相應(yīng)的這道眼淚薄膜就不會(huì)產(chǎn)生，時(shí)間長了，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，疲勞，以及異物感，進(jìn)而影響到孩子們的視力。
另外，屏幕上的圖像都是在不斷閃爍變化著的，為了看清楚并且跟得上屏幕畫面的轉(zhuǎn)化，孩子們的眼睛就必須跟著圖像的變化而頻繁運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不是眼睛運(yùn)動(dòng)，而是睫狀肌，這個(gè)控制晶狀體形狀，讓我們更好看清楚事物的肌肉群在運(yùn)動(dòng)。時(shí)間長了，睫狀肌也會(huì)疲乏，甚至是痙攣。這時(shí)候就會(huì)影響到眼睛的聚焦，直至近視。
可以說，電子產(chǎn)品是孩子們近視的第一“元兇”!
其次，視覺發(fā)育有關(guān)的營養(yǎng)元素缺乏
很多研究都顯示，3歲前后是孩子們眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果這時(shí)候能夠攝入到足夠的營養(yǎng)，特別是對(duì)視覺發(fā)育有幫助的營養(yǎng)元素，對(duì)于他們視力的保護(hù)是很有幫助的。
比如我們常說的鈣、鋅、硒、維生素A、維生素B1等元素，對(duì)孩子的視力都有著不小的益處。維生素B1，一般是在粗糧中含量比較高，它是眼部神經(jīng)發(fā)育的必要物質(zhì);還有鋅元素，很多爸爸媽媽只是知道，缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子食欲不振，發(fā)育遲緩，卻不知道鋅元素還能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度;維生素A，被稱為“護(hù)眼衛(wèi)士”，它不僅僅是構(gòu)成視網(wǎng)膜細(xì)胞中感光物質(zhì)的重要組成部分，更可以以眼淚薄膜的形式保護(hù)眼睛結(jié)膜角膜部位的濕潤。
上面說的這些營養(yǎng)元素，對(duì)于孩子視力的維護(hù)以及避免近視是有著積極作用的。不過，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多爸爸媽媽給孩子的飲食中，充斥著更多的雞鴨魚肉蛋奶海鮮，是給孩子的生長發(fā)育提供了營養(yǎng)，但卻忽視了視力發(fā)育所需要的營養(yǎng)。每年因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е陆暤暮⒆右灿胁簧伲@是完全可以避免的。
所以對(duì)于孩子來說，日常飲食可以少一點(diǎn)，但要做到營養(yǎng)均衡。谷類粗糧，水果蔬菜等都需要搭配著一起來吃。谷類粗糧中含有豐富的維生素B1;維生素AD滴劑可以給孩子提供足夠的維生素A;動(dòng)物的肝臟，南瓜等含有豐富的鋅，也可以給孩子多吃一些。
最后也是被最多爸爸媽媽忽略的，那就是甜食
關(guān)于這一點(diǎn)很多爸爸媽媽都表示很茫然，自己只是聽過吃甜食多了不管是大人還是孩子，都會(huì)引發(fā)肥胖長蛀牙等問題。但是說起吃甜食會(huì)增加近視的發(fā)生率，知道的人就很少了。
事實(shí)上對(duì)于孩子來說，甜食攝入的過多，就會(huì)使血液中的血鈣含量減少。鈣的含量少了，孩子眼球壁的彈性就會(huì)隨之降低，為了看清楚眼前的事物，他們就需要更加用力才能夠做到。這種用力就會(huì)導(dǎo)致眼軸變長，這就是在青少年兒童中發(fā)生率居高不下的軸性近視眼了。
另外孩子們想要消耗掉吃下去的那么多糖分，就需要消耗掉更多的維生素B1.維生素B1的一大重要作用就是對(duì)視覺神經(jīng)的發(fā)育提供營養(yǎng)，過少的維生素B1就會(huì)降低視覺神經(jīng)的狀態(tài)。長久下來，自然會(huì)導(dǎo)致近視了。
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