時(shí)間：2020-06-02 17:44:36來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
夏天氣溫升高水分流失更快，更應(yīng)該及時(shí)多給孩子喝水，身體缺水會(huì)給出信號(hào)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并給孩子補(bǔ)水，注意喝水的量，下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)：孩子夏天喝水的正確做法 什么時(shí)候該喝水了。
你是不是曾經(jīng)為了讓孩子多喝點(diǎn)兒水，往水里加糖，榨水果汁，甚至把主食都換成粥和湯面，總之是想盡一切辦法讓孩子多喝水。
錯(cuò)誤做法1：往水里加糖孩子天生對(duì)沒(méi)有味道的白水沒(méi)有興趣，如果順著孩子的喜好，過(guò)早讓孩子接觸有甜味的糖水會(huì)增加以后孩子患齲齒的幾率。
錯(cuò)誤做法2：鮮榨果汁孩子在短時(shí)間內(nèi)攝入了很多糖分，他吸收不了，需要膳食纖維幫助消化，蘋(píng)果汁里的膳食纖維又已經(jīng)被破壞了，效果反而不如吃水果好。
如果孩子一定要喝果汁的話(huà)，建議用涼白開(kāi)稀釋5倍或者10倍后再給孩子喝。
錯(cuò)誤做法3：用粥湯代替主食天熱的時(shí)候孩子特別愛(ài)出汗，而且胃口不好，這個(gè)時(shí)候可以吃一些粥湯類(lèi)的流質(zhì)食物，補(bǔ)充水分的同時(shí)還能補(bǔ)充到流失的電解質(zhì)。
但如果是把主食全部換成流質(zhì)食物，就不推薦了!
因?yàn)檫@些流質(zhì)食物又“不扛餓”，沒(méi)一會(huì)兒就餓了，造成孩子經(jīng)常去吃零食充饑。長(zhǎng)此以往是非常不利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的!
敲黑板!天熱不愛(ài)吃飯的時(shí)候，可以給孩子吃一些流質(zhì)食物，補(bǔ)充更多的水分，但是不建議長(zhǎng)期、經(jīng)常給孩子吃粥湯類(lèi)的流質(zhì)食物!
孩子的喝水標(biāo)準(zhǔn)
其實(shí)，正常情況下，6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶根本不需要額外補(bǔ)充水分。
無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，奶中所含的水分已經(jīng)足夠滿(mǎn)足寶寶的日常需求。當(dāng)然，前提是奶粉沖泡配比合理的情況下~
至于6個(gè)月以上的寶寶，小編也給大家整理好了~
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議：
■ 6個(gè)月~1歲，這階段的寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃輔食了，可以適量給寶寶喝水，每天不要超過(guò)50ml;
■ 1~3歲，寶寶除了從奶、飲食中獲取水分，還要補(bǔ)充300ml水;
■ 4~6歲，寶寶除了從奶、飲食中獲取水分，還要補(bǔ)充800ml水;
這些也只是大概的數(shù)據(jù)，還要根據(jù)寶寶的具體情況判斷寶寶是否需要喝水。
寶寶身體缺水時(shí)，往往會(huì)給信號(hào)，家長(zhǎng)們可以自行判斷~
1、排尿量減少：寶寶的喝水量直接影響寶寶的排尿量，如果寶寶一天的排尿次數(shù)明顯變少，家長(zhǎng)就要考慮給寶寶補(bǔ)充水分了。(寶寶正常的日排尿次數(shù)為6~8次)
2、排尿的顏色變化：正常情況下，寶寶的尿液會(huì)微微發(fā)黃，如果尿液明顯發(fā)黃，就說(shuō)明寶寶需要喝水了。(晨尿顏色較重，不作為參考依據(jù))
3、口唇發(fā)干：家長(zhǎng)們都知道，口干舌燥就要喝水，孩子也不例外。
以上就是全部?jī)?nèi)容，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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