時(shí)間：2020-06-02 16:24:05來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
夏天寶寶很容易缺失陽(yáng)氣，如果是虛寒體質(zhì)，又長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，孩子的體質(zhì)只會(huì)越來(lái)越虛，需要及時(shí)的把陽(yáng)氣補(bǔ)回來(lái)，維護(hù)身體健康，下面八寶網(wǎng)帶來(lái)：寶寶虛寒體質(zhì)怎么補(bǔ) 孩子的補(bǔ)陽(yáng)方法。
第一：艾灸“關(guān)鍵穴位”
對(duì)于經(jīng)常用手機(jī)、電腦的人來(lái)說(shuō)，艾灸“印堂”穴，效果非常好。這個(gè)穴位，在督脈之上，督脈對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)氣血起到調(diào)節(jié)的作用，是“陽(yáng)脈之海”，具有寧心安神、明目通鼻、祛風(fēng)通竅的作用。
艾灸印堂穴，用手持艾條來(lái)懸灸，寧心靜神艾灸15分鐘后，再睜開眼睛，會(huì)感覺神清氣爽，眼睛非常舒服，整個(gè)人的狀態(tài)會(huì)明顯變好，身體似乎注入滿滿的陽(yáng)氣。
艾灸過(guò)程，一定是溫?zé)嵝煨於鴣?lái)，不要追求太燙，把皮膚都燙紅了，就類似烤肉，就容易傷津液上火，所以一般不建議用艾灸器,懸灸的灸感比較明顯，效果也好。
艾灸這個(gè)穴位，還可以祛除頭部、臉部的寒濕，皮膚也會(huì)變好，對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，我們皮膚的很多暗沉，都是寒濕在臉色的呈現(xiàn)。
艾灸印堂之后，再艾灸八髎穴20分鐘左右，可以增強(qiáng)給身體補(bǔ)陽(yáng)氣的效果，把下焦寒濕濁氣排出，給下焦補(bǔ)足能量，增強(qiáng)升發(fā)陽(yáng)氣的力量。它被稱為婦科要穴。
艾灸這個(gè)穴位，你會(huì)感覺內(nèi)心很踏實(shí)，有一種擁抱愛的歡喜之感，我想這就是艾灸給我們帶來(lái)“陽(yáng)”的能量。
第二：艾葉泡腳
如果你一天大多數(shù)時(shí)間都呆在空調(diào)房里，又是虛寒體質(zhì)，晚上可以花一點(diǎn)時(shí)間用艾葉泡腳，讓身體微微發(fā)熱，有點(diǎn)汗即可。
周末可以在早上泡一會(huì)腳后，按摩下腳底，可以給身體補(bǔ)陽(yáng)氣，祛寒濕，因?yàn)榘~可以溫陽(yáng)通十二經(jīng)絡(luò)、走三陰，理氣血，逐寒濕，被稱為純陽(yáng)之草。
第三步：多走路
體質(zhì)偏虛的人，不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天多走路是非常好的養(yǎng)陽(yáng)方式，因?yàn)槲覀兡_底有一個(gè)涌泉穴，是腎經(jīng)的起點(diǎn)，腎為生命之本，是陽(yáng)氣升發(fā)之處。
每天下班后，或者飯后去散散步，日積月累也是補(bǔ)陽(yáng)氣的非常好的方式。
如果陽(yáng)光正好，就可以讓背部曬著陽(yáng)光，緩慢行走，讓陽(yáng)光給背部的督脈、膀胱經(jīng)滿滿的陽(yáng)氣能量。
艾灸、泡腳、走路，讓我們回歸內(nèi)心，好好與自己相處，當(dāng)我們與自己和諧時(shí)，世界的一切都會(huì)變得很順利。
很多時(shí)候不順利，感覺生活一地雞毛，是因?yàn)槲覀兩眢w里的陰寒之氣太重了，內(nèi)心里生了太多的雜草了，該靜下來(lái)拔掉雜草，把陽(yáng)氣補(bǔ)足。
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