時間：2020-06-02 16:24:05來源：本站整理作者：fy點擊：
夏天寶寶很容易缺失陽氣，如果是虛寒體質，又長期待在空調房里，孩子的體質只會越來越虛，需要及時的把陽氣補回來，維護身體健康，下面八寶網帶來：寶寶虛寒體質怎么補 孩子的補陽方法。
第一：艾灸“關鍵穴位”
對于經常用手機、電腦的人來說，艾灸“印堂”穴，效果非常好。這個穴位，在督脈之上，督脈對全身陽經氣血起到調節的作用，是“陽脈之海”，具有寧心安神、明目通鼻、祛風通竅的作用。
艾灸印堂穴，用手持艾條來懸灸，寧心靜神艾灸15分鐘后，再睜開眼睛，會感覺神清氣爽，眼睛非常舒服，整個人的狀態會明顯變好，身體似乎注入滿滿的陽氣。
艾灸過程，一定是溫熱徐徐而來，不要追求太燙，把皮膚都燙紅了，就類似烤肉，就容易傷津液上火，所以一般不建議用艾灸器,懸灸的灸感比較明顯，效果也好。
艾灸這個穴位，還可以祛除頭部、臉部的寒濕，皮膚也會變好，對于虛寒體質的人來說，我們皮膚的很多暗沉，都是寒濕在臉色的呈現。
艾灸印堂之后，再艾灸八髎穴20分鐘左右，可以增強給身體補陽氣的效果，把下焦寒濕濁氣排出，給下焦補足能量，增強升發陽氣的力量。它被稱為婦科要穴。
艾灸這個穴位，你會感覺內心很踏實，有一種擁抱愛的歡喜之感，我想這就是艾灸給我們帶來“陽”的能量。
第二：艾葉泡腳
如果你一天大多數時間都呆在空調房里，又是虛寒體質，晚上可以花一點時間用艾葉泡腳，讓身體微微發熱，有點汗即可。
周末可以在早上泡一會腳后，按摩下腳底，可以給身體補陽氣，祛寒濕，因為艾葉可以溫陽通十二經絡、走三陰，理氣血，逐寒濕，被稱為純陽之草。
第三步：多走路
體質偏虛的人，不適合做劇烈的運動，每天多走路是非常好的養陽方式，因為我們腳底有一個涌泉穴，是腎經的起點，腎為生命之本，是陽氣升發之處。
每天下班后，或者飯后去散散步，日積月累也是補陽氣的非常好的方式。
如果陽光正好，就可以讓背部曬著陽光，緩慢行走，讓陽光給背部的督脈、膀胱經滿滿的陽氣能量。
艾灸、泡腳、走路，讓我們回歸內心，好好與自己相處，當我們與自己和諧時，世界的一切都會變得很順利。
很多時候不順利，感覺生活一地雞毛，是因為我們身體里的陰寒之氣太重了，內心里生了太多的雜草了，該靜下來拔掉雜草，把陽氣補足。
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