時間：2020-05-16 11:53:11來源：本站整理作者：xl點擊：
夏天到了，又到了吃冷飲的季節(jié)了，但是對小寶寶來說，吃冷飲還是要注意，要把握吃冷飲的時間和量，不要給孩子吃太多冷飲，那么，孩子吃太多冷飲有什么危害？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
1歲以內(nèi)絕對不能吃，3歲內(nèi)盡量不吃，3歲以上適量吃。
至于說3歲內(nèi)的孩子不建議吃雪糕，主要是考慮到孩子的腸胃功能還不完善。
1歲內(nèi)的寶寶腸胃發(fā)育還不完善，堅決不能吃寒涼、高糖的食物。
3歲以上的孩子也要適量吃。
吃了冷飲會拉肚子嗎？
其實，這是你的誤解。事實上，孩子會不會拉肚子跟吃冰冷的食物沒有直接的關(guān)系。造成我們有這樣誤解的，其實是長久以來的傳統(tǒng)慣性思維，而這一思維是缺乏科學(xué)性的。真正引起腹痛腹瀉的原因是吃的食物不夠干凈，跟食物冷不冷，涼不涼沒啥關(guān)系。比如：諾如病毒，輪狀病毒等病毒感染容易損傷孩子腸道，細菌和寄生蟲感染容易引起孩子腹瀉等。
1、易引起胃腸道疾病
冷飲會刺激胃腸道，紊亂胃腸道功能，引起胃潰瘍或胃痙攣，從而誘發(fā)一系列的胃腸道疾病。
2、易引起營養(yǎng)不良
飯前喝太多碳酸飲料可影響正餐攝入，孩子正處于生長發(fā)育階段，只有保證充足營養(yǎng)才能促進生長發(fā)育，若長期喝碳酸飲料或冷飲影響到正餐，是可能會引起營養(yǎng)不良的。另外，冷飲熱量低，經(jīng)常喝非但不能補充營養(yǎng)，反而會因為攝入太多熱量而引起身體肥胖。
3、影響牙齒健康
吃15℃以下的冷飲，可能引起牙髓痙攣。大部分冷飲屬于酸性的，本來牙釉質(zhì)對酸的抵抗力弱，若喝太多冷飲容易出現(xiàn)溶解脫鈣的情況。另外冷飲中含有大量糖分，會使得口腔滋生細菌，過度吃會增加患上齲齒風(fēng)險。
1、選對吃冷飲的時間
吃冷飲的時間盡量安排在飯后一個小時，特別是午飯后一個小時。因為此階段氣溫最高，此時吃冷飲能達到消暑降溫效果。另外，孩子運動過后或大汗淋漓時不能吃冷飲，不然會讓體內(nèi)溫度發(fā)生劇烈變化，導(dǎo)致出汗立刻停止，易引起感冒或胃腸道疾病。
2、控制好吃冷飲的數(shù)量
家長盡可能給孩子選擇包裝小且含糖量低的冷飲，在購買冷飲食需看清配料表，配料表越簡單越好。另外，購買冷飲時計算好營養(yǎng)成分中的糖分、脂肪和熱量，優(yōu)先選擇含熱量、糖分和脂肪量低的。
3、放慢吃冷飲的速度
孩子吃冷飲時需控制好速度，小口慢慢的吃，不能貪圖刺激而大口吃，因為速度過快會刺激交感神經(jīng)，使得血管快速收縮，從而引起頭痛。
以上就是有關(guān)全部內(nèi)容介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。