時間：2020-03-18 16:41:59來源：本站整理作者：xl點擊：
在孩子剛開始學游泳的時候，很多家長比較糾結學什么泳姿好，但其實不同泳姿各有利弊，最重要的是培養孩子學游泳的興趣，那么，孩子學游泳先學什么泳姿好？如何培養孩子對游泳興趣？下面八寶網小編就來說說。
先學哪種泳姿都各有利弊。
一般國內是先學蛙泳，蛙泳的特點是腿部的動作比較復雜，有收翻蹬夾四個分解動作，但蛙泳的換氣方式就很簡單。自由泳則與此相反，腿部動作就是簡單的彎曲和打水，但換氣就頗有難度。
其實國外教練尤其重視孩子對游泳興趣及“水感”的培養。
因為許多孩子剛開始學游泳是有抵觸和恐懼情緒的，先讓孩子在水里泡著玩一玩，等他們不怕水、喜歡上泳池后再開始教基礎動作，也是不錯的辦法。所以說，先學哪種泳姿其實并不重要，讓孩子喜歡水，培養水感更重要。
柔軟度：游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。
肌肉：兒童期，正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的愿望，對運動的理解與技巧性增加。
因此，在兒童時期學習，最為適宜。
提高免疫力：游泳能提高兒童抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，兒童適應了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調節能力相應提高，對于突變性氣溫能較快地適應。
而且常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
促進骨骼及肌肉生長：常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。
此外，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。
1、良好的親子游泳環境，激發孩子積極參與
根據孩子的日常生活進行適當布置，給孩子表現自我的一方天地。還可以設置包括對水知識的一些解析，孩子游泳進步的情況等。
除此之外，還可以帶孩子外出觀摩游泳比賽等形式，講解游泳知識，孩子的問題多了，探究勁頭也會更足。還可以記錄水中游戲的身影、優秀運動員成長介紹及游泳明星照片剪輯等，處處洋溢著水中游戲的歡樂氣氛，孩子的積極參與和表現使孩子參與游泳活動的自信心大有提高。
2、運用親子游戲，提高參與活動的積極性
孩子天生喜歡游戲，我們應當利用孩子的“游戲心”，使教學在愉快中進行。和孩子共同創編關于游泳的兒歌，在創編和嘗試活動中，增強了孩子的自信心，充分發掘他們每個人的潛力，激發孩子興趣，解決了許多在游泳及其他活動中孩子膽怯、孤獨、害怕等心理。孩子得到了更多的稱贊，會顯得非常愉快和自豪，游泳給孩子帶來了自信。
3、給予鼓勵，幫助孩子獲得成功體驗
孩子的行為對成人的評價影響的依賴性與他們的年齡成反比，孩子年齡越小，就越是不加批判地接受成人的意見。在很大程度上，正是由于成人評價的影響，孩子才產生了對現實世界、對別人和對自己的態度。
因此，在組織孩子開展體育活動時，應做到在言語和行為上處處照顧每一個孩子，多用肯定和鼓勵的語言與孩子交流。對于那些活動能力差的孩子，我們也要在言語、情感上給予鼓勵和支持，不輕易加以否定或批評。
當然，學游泳的前提是首先安全第一，必須在有經驗的游泳教練或家長的看護下進行，一旦發現小朋友有異常，要立即抱上岸。而教練也可以根據適合孩子特點制定循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。其次，孩子在下水前要做好準備及熱身，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。
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