時(shí)間：2019-10-17 16:58:54來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子睡覺(jué)是需要哄的一個(gè)過(guò)程，那么什么時(shí)候比較不適合讓孩子睡覺(jué)呢，孩子的睡覺(jué)有很多時(shí)候都是要多加注意的，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)什么時(shí)候孩子不適合睡覺(jué)。
1哭泣入睡
雖說(shuō)家長(zhǎng)催孩子睡覺(jué)的方式有溫柔，又粗暴，有的甚至都會(huì)對(duì)孩子發(fā)脾氣，說(shuō)到底，無(wú)論什么方式，大多都是強(qiáng)迫孩子睡覺(jué)，很容易讓孩子產(chǎn)生難過(guò)的情緒，哭泣入睡。
俗話說(shuō)“思傷脾”，如果孩子睡前大哭過(guò)，半夜常常會(huì)做夢(mèng)驚悸，甚至有的在睡夢(mèng)中還會(huì)哭。孩子老不愿意睡覺(jué)，如果家長(zhǎng)一時(shí)生氣吼罵了孩子，會(huì)讓他產(chǎn)生恐懼感。這種恐懼感會(huì)讓孩子，睡覺(jué)時(shí)也依然沉浸在負(fù)面的情緒中，緩不過(guò)來(lái)。經(jīng)常這樣會(huì)造成孩子睡眠不好，躺在床上經(jīng)常翻來(lái)覆去，容易噩夢(mèng)連連，影響休息和生長(zhǎng)發(fā)育。
【建議】家長(zhǎng)在催促孩子去睡覺(jué)的時(shí)候，要盡量照顧孩子的情緒，多試幾次，“溫水煮青蛙”，或者給孩子講講睡前故事，從側(cè)面轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子安靜下來(lái)，平靜的情緒有助于孩子盡快入睡。
2飯后入睡
不論是三餐中的哪一餐，很多孩子吃飽了就犯困，尤其是幼兒園的孩子，經(jīng)常吃完就睡。殊不知，孩子吃完就睡覺(jué)，很容易產(chǎn)生積食。孩子睡覺(jué)，身體各機(jī)能也會(huì)有所放松，脾胃運(yùn)化開(kāi)始減弱，食物不能及時(shí)消化，很容易滯留體內(nèi)，產(chǎn)生積食，“百病積為先”，從而導(dǎo)致各種“小毛病”一一找上門，耽誤了孩子的發(fā)育。
特別是一些吃得快又飽的孩子，如果飯后馬上入睡，這會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成壓力，容易導(dǎo)致消化不良，影響消化和吸收，嚴(yán)重的誘發(fā)胃炎，甚至可能引起食物反流，引發(fā)反流性食管炎。所以這時(shí)候馬上就躺下睡覺(jué)，容易出現(xiàn)意外。如果孩子本身就有化膿性扁桃體炎等疾病，這時(shí)就更容易引起食物倒流，阻塞氣管咽喉。
【建議】飯后半小時(shí)，家長(zhǎng)老師要帶孩子適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)一下，讓食物先消化一部分，尤其是晚上，這樣可以讓孩子的脾胃得到充分的休養(yǎng)，不至于“疲勞過(guò)度”，也可以讓孩子睡眠質(zhì)量更好。此外，孩子用餐后睡覺(jué)要盡量側(cè)臥。
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