時(shí)間：2019-07-27 12:01:32來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
寶寶到了第六月左右的時(shí)候就要吃輔食了。寶寶吃第一口輔食很重要，決定著寶寶的營養(yǎng)已經(jīng)身體生長的需要。寶寶寶寶輔食一般以米飯已經(jīng)一些軟食物為主。下面八寶網(wǎng)小編為大家?guī)恚簩殞毜谝豢谳o食怎么選 寶寶輔食原則是什么
原則一：含鐵的純米粉
總有杠精對比自制米粉和成品營養(yǎng)米粉，其實(shí)自制米粉當(dāng)然OK，問題是自制的過程中，沒辦法保證強(qiáng)化鐵，對于嬰兒來說，鐵是非常重要的元素。
而且中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)指出：寶寶的第一口輔食，要選擇富含鐵的食物，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。
原則二：不易過敏的純米粉
第一口輔食，最好是純米粉，不要添加其他的食物比如肉泥、蔬菜泥等。因?yàn)閷殞毜妮o食添加必須遵循：從單一到多種，從細(xì)到粗逐步過渡。
此時(shí)寶寶的胃腸道功能發(fā)育還不是很完善，比大人敏感得多，一旦攝入了一些容易過敏的食物，發(fā)生過敏的幾率就會(huì)高很多。因此，寶寶的第一口輔食需要選擇不容易引起過敏的食物。
嬰兒營養(yǎng)米粉以大米為原料，溫和不易致敏，適合給寶寶第一次嘗試。
原則三：好消化的純米粉
初次添加輔食，從母乳或配方奶到輔食的過渡期，寶寶的腸胃需要一個(gè)適應(yīng)的過程。
此時(shí)寶寶剛開始出現(xiàn)咀嚼的動(dòng)作，腸胃也很稚嫩，需要選用很稀、接近流質(zhì)的輔食，才更容易咀嚼、消化、吸收。營養(yǎng)米粉的口感細(xì)膩，容易咀嚼消化，是寶寶初添輔食的好選擇。
6個(gè)月以后的寶寶可以逐漸添加輔食，嬰兒米粉只是輔食添加的一個(gè)階段，一般喂上 2～4 個(gè)月，隨著寶寶吞咽能力和咀嚼能力的進(jìn)一步發(fā)展，很多寶寶不用繼續(xù)吃糊狀的米粉了，可以嘗試半固體或固體食物，比如面條、粥、菜泥等
輔食，請適量
輔食輔食，當(dāng)然不能當(dāng)主食吃。吃太多不僅會(huì)影響寶寶正常喝奶，還容易造成消化不良。
加料，請拒絕
米粉的優(yōu)點(diǎn)之一就在于味淡，加糖加鹽甚至加油的麻麻，你確定不是自己覺得沒味道?過早“重口味”的寶寶更容易發(fā)生偏食。
混合，請不要
除了不建議加入果蔬汁，Mommy也不建議混奶粉。濃度和沖調(diào)方式不同，遷就哪個(gè)都會(huì)讓另一種溶解不充分，造成胃腸負(fù)擔(dān)。
時(shí)間，請控制
寶寶吃輔食，除了補(bǔ)充營養(yǎng)還有鍛煉咀嚼、適應(yīng)更多食物的作用。米粉雖然好，也不適合長期單一食用。
Mommy建議寶寶適應(yīng)米粉后(如果第一種輔食是米粉的話)，逐步開始嘗試其他果蔬泥。
米粉已經(jīng)吃了3個(gè)月左右，且可以吃稀飯后，就可以慢慢不吃;漸漸轉(zhuǎn)向米粥、面食等食物。
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