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時(shí)間：2019-07-16 08:09:02來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：

孩子吃飯是很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，對(duì)于不愛(ài)吃飯的孩子，有些家長(zhǎng)會(huì)采取餓一頓的措施，但其實(shí)不建議經(jīng)常使用，更重要是了解孩子不愛(ài)吃飯的原因，對(duì)癥處理，那么，孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

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孩子不肯吃飯餓一頓就好了嗎

孩子不肯吃飯，家長(zhǎng)哄兩句也不見(jiàn)效果，就開(kāi)始沒(méi)有耐心了。

很多家長(zhǎng)這時(shí)候的反應(yīng)都是：不吃就不吃，餓你一頓，看你下次會(huì)不會(huì)乖乖吃。

的確，餓孩子作為自然懲罰，讓孩子自己承擔(dān)不吃飯的后果，感受饑餓，一般可以取得不錯(cuò)的效果。

但餓孩子一頓，并不是萬(wàn)能靈藥，有時(shí)候也會(huì)失效。

比如曾經(jīng)有一位媽媽，因?yàn)楹⒆硬怀燥垼环智嗉t皂白就餓著他。后來(lái)她才發(fā)現(xiàn)，孩子是因?yàn)榘l(fā)燒胃口不好所以不吃，后悔不迭，覺(jué)得自己對(duì)不起孩子。

如果發(fā)現(xiàn)孩子不好好吃飯，家長(zhǎng)首先應(yīng)該找到背后的原因。可能是因?yàn)樯眢w不舒服;可能是因?yàn)槭澄锴械锰螅捉啦涣?也可能是因?yàn)椴途卟缓线m，使用有困難等。

如果不對(duì)癥下藥，家長(zhǎng)就算餓孩子再多頓，都不能解決問(wèn)題，反而可能影響了孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

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孩子不愛(ài)吃飯的原因

寶寶在飯點(diǎn)不愛(ài)吃飯，可能是因?yàn)閷殞毮莻€(gè)時(shí)候不餓。有些家長(zhǎng)看著寶寶在該吃飯的時(shí)候吃的少，就會(huì)在非飯點(diǎn)的時(shí)候喂孩子吃小零食，因?yàn)樗麄兒ε聦殞殨?huì)餓，就是這種行為，導(dǎo)致了孩子在飯點(diǎn)的時(shí)候不餓，讓寶寶不能好好吃飯。

寶寶飲食不規(guī)律，把零食當(dāng)飯吃，就會(huì)讓寶寶的消化系統(tǒng)的不能按照規(guī)律運(yùn)行，孩子就越來(lái)越不能好好吃飯了，長(zhǎng)此以往，還有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶挑食，挑食就會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡不充分，有的寶寶甚至?xí)霈F(xiàn)厭食的癥狀。這就是一個(gè)惡性循環(huán)。

還有的寶寶天性不愛(ài)活動(dòng)，身體里所需要的能量就會(huì)相對(duì)較少，也會(huì)導(dǎo)致寶寶飯量小，不愛(ài)吃飯。

有的寶寶喜歡在吃飯的邊吃邊玩，三心二意，而有的溺愛(ài)的家長(zhǎng)會(huì)縱容寶寶的這種行為，這也是導(dǎo)致寶寶不愛(ài)吃飯的原因之一。

孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

其實(shí)，孩子的不良飲食習(xí)慣有很多原因形成的，父母應(yīng)該科學(xué)的喂養(yǎng)孩子，具體可以這樣做：

1.用餐氛圍很重要

家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子專心吃飯的習(xí)慣，玩具收起來(lái)，關(guān)掉電視機(jī)。尤其是在孩子開(kāi)始添加輔食的初期，家長(zhǎng)要做好榜樣，一心一意吃飯，讓孩子在耳濡目染中養(yǎng)成專心吃飯的好習(xí)慣。

2.給寶寶準(zhǔn)備專用的餐具及餐桌

一套適合孩子的餐桌及餐椅是養(yǎng)成寶寶良好進(jìn)餐習(xí)慣的基礎(chǔ)。父母可以在成人餐桌旁邊給寶寶固定好一個(gè)位置，放置孩子的餐桌及餐椅。讓孩子養(yǎng)成坐在餐桌餐椅吃飯的好習(xí)慣，即使孩子愛(ài)動(dòng)也不容易摔著。另外孩子的餐具也很重要，要注意安全、小巧、顏色要鮮艷，別致，這樣會(huì)更加的吸引寶寶，激發(fā)寶寶的食欲。

孩子不愛(ài)吃飯?和這些原因有關(guān)，找到原因才能對(duì)癥下藥

3.零食要去掉

很多家長(zhǎng)怕孩子吃不飽，在沒(méi)到正餐時(shí)間就給孩子小餅干、小面包吃。可是孩子一到正餐時(shí)間根本就不好好吃飯，這就導(dǎo)致父母在正餐時(shí)間與孩子較勁，非正餐時(shí)間不得不給孩子加餐。

殊不知，孩子一頓不吃并不會(huì)對(duì)孩子身體造成傷害，因此父母一定要按照嚴(yán)格的正餐時(shí)間讓孩子就餐。如果不吃，就必須等到下一頓才能吃飯。

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4.讓孩子自己進(jìn)餐

其實(shí)在孩子一歲左右就可以自己吃飯了。而且在這期間他們自己動(dòng)手的愿望也很強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要鼓勵(lì)寶寶，不要阻止孩子，因?yàn)檫@是決定孩子未來(lái)去吃飯好與不好的關(guān)鍵。開(kāi)始孩子肯定會(huì)吃的到處都是，不過(guò)隨著一次次的嘗試，寶寶會(huì)慢慢的越來(lái)越熟練，天天這樣鍛煉，寶寶的獨(dú)立性也會(huì)培養(yǎng)的越來(lái)越好。

5.給孩子定規(guī)矩

無(wú)規(guī)矩不成方圓，孩子無(wú)論做什么事情都要立規(guī)矩。尤其是在孩子吃飯的時(shí)候必須要立下規(guī)矩，吃飯的固定位置，吃飯期間不能四處亂跑，尤其是男孩子，很好動(dòng)。在孩子遵守規(guī)矩后，要給予孩子一定的獎(jiǎng)勵(lì)(非物質(zhì)性的)。

6.讓孩子保持好的食欲

在孩子不餓的情況下，強(qiáng)迫孩子吃飯，會(huì)起到反效果。父母可以加強(qiáng)孩子運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)孩子食欲。

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