時間：2019-06-22 10:16:22來源：本站整理作者：yj點擊：
寶寶的健康是家長們很重視關(guān)心的問題。水是每天都需要喝的。有一種說法是反復(fù)燒開的水是不能給寶寶喝的。那么千沸水真的不能給寶寶喝嗎?哪些水是適合寶寶喝的?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
千沸水指的是反復(fù)燒開的水，有一種說法是反復(fù)燒開的水，其中的亞硝酸鹽含量會大幅上升，對人體有害。
但是即使反復(fù)燒開的水，其中的亞硝酸鹽含量有所上升，也絕對是在安全范圍內(nèi)的(<1mg/L)。不過雖然可以喝，但為什么要反復(fù)燒開呢…
1、太燙或者太涼的水：孩子對冷熱的反應(yīng)都比較敏感，加上寶寶的口腔和腸胃都容易受損。水溫太燙會損傷寶寶的口腔和食道粘膜，而長期給寶寶喝冷水就容易損傷寶寶的胃腸道功能，容易拉稀。最佳的水溫是20-25攝氏度。
2、礦泉水：有的家長認為，礦泉水比自來水干凈，而且孩子喝礦泉水正好可以補充一些礦物質(zhì)微量元素。但其實將礦泉水長期作為寶寶的飲用水會威脅寶寶的健康，因為礦泉水里所含的元素都是滿足成年人的標準，過小的孩子會造成攝入過多的情況。所以最適合孩子的還是白開水。
3、加糖的水：有的寶寶可能不愛喝水，但是喜歡吃糖，所以有的家長就會在水里面放一些糖，改變水的口感，讓寶寶愛上喝水。這樣做是不可取的，因為糖會增加寶寶腎臟、心臟的負擔，而且在很小時候就養(yǎng)成愛吃甜的口味，寶寶長大后也未必會喜歡喝正常的白開水。
另外，放太久的水、生水等也不適合給孩子喝，還有一些家長會把果汁飲料、汽水等當水給孩子喝，這都會害了孩子。
最后，還有一點就是有些家長看孩子不愛喝水就由著他，認為他渴了就自己會要水喝。其實孩子一般意識到自己想要喝水的時候他的身體已經(jīng)是處于缺水狀態(tài)了，所以家長最好還是要制定一個時間表，養(yǎng)成孩子定時定量喝水的習慣。起床后、活動玩耍的過程中是給孩子補水的最佳時間，但是劇烈運動之后、睡覺前以及餐后半小時不適合大量喝水。
白開水
最適合寶寶的飲用水就是白開水，也就是自來水煮沸后晾涼的水。只要媽媽確定當?shù)氐淖詠硭蠂覙藴剩|(zhì)不太硬(礦物質(zhì)含量不多)，就能讓寶寶長期喝白開水，既安全又實惠!
嬰兒飲用水
寶寶也可以喝嬰幼兒飲用水?，F(xiàn)在市面上大品牌的嬰兒飲用水，都是符合國際要求，媽媽們可以放心購買。特別是一些地區(qū)因為水處理、運輸?shù)仍颍|(zhì)太硬(礦物質(zhì)含量超標)，寶寶不能喝這樣的水，媽媽就需要給寶寶購買嬰幼兒飲用水。
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