時間：2019-06-22 09:44:35來源：本站整理作者：yj點擊：
寶寶頭發又黑又密也表示寶寶的身體健康，隨著寶寶長大有的寶寶會出現頭發又黑又少的情況。給寶寶補充營養是關鍵。那么如何讓寶寶發質更好?下面八寶網小編就來和大家說一說。
受遺傳因素影響較大
寶寶的頭發遺傳傾向很明顯，存在著個體差異，頭發的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關系。
如果父母其中一方或者都有點頭發自然卷，寶寶出生后頭發可能有自然卷;如果父母發質濃密粗硬，將來寶寶頭發可能就是濃密的粗發質;如果父母發質是細軟且稀疏的，那么寶寶出生后頭發可能也會比較細軟稀疏。
而，寶寶剛出生時頭發的多少和今后的發量并無直接關系。嬰兒頭發的生長和體格生長一樣，有早有遲，有快有慢。大部分寶寶隨著毛囊發育成熟，會漸漸由稀到密，由黃到黑。不少頭發稀少的小寶寶到2-3歲時，頭發已和其他寶寶沒有明顯差異。
與孕期攝入的營養有一定關系
胎兒發育所需要的營養物質全部來自媽媽，主要是通過臍帶和胎盤來傳輸營養物質。媽媽懷孕期間蛋白質和維生素攝取是否充足對寶寶毛發生長也有一定的影響。
在懷孕三個月的時候，胎兒的毛發就開始生長了，這個時候可以適量吃一些利于毛發生長的食物，如黑芝麻，黑芝麻含有維生素以及卵磷脂，有利于毛發生長，還可以吃一些核桃，核桃中含有維生素E和亞麻油酸，能讓頭發烏黑亮麗有光澤。
另外，后天營養也非常重要，尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏也會影響寶寶的頭發健康生長，如6個月左右的寶寶，容易缺鐵導致缺鐵性貧血，頭發會變得稀黃，沒有光澤;另外營養不良的寶寶也會使頭發生長緩慢。
不排除相關疾病的影響
寶寶頭發是否濃黑并不是判斷頭發健康與否的標準，主要看寶寶頭發的光澤度，健康的頭發一般都很有光澤，相反如果寶寶頭發干枯沒有光澤，家長就要對寶寶的身體多加關注了。
有的寶寶頭發稀少可能與某些疾病有關，如佝僂病、某些微量元素的缺乏或過剩、遺傳代謝疾病等，都會表現為頭發稀疏。如果寶寶2歲左右頭發仍無明顯改善，建議去正規的醫療場所做營養評估及相關檢查，早診斷早治療。
此外，老一輩人常說“頭發要經常剃才會長得好”，可事實并非如此。多剃頭僅會刺激頭發生長的速度，并不會增加發量，也不會讓寶寶的發質變得更好。
需提醒家長的是：給寶寶剪頭發的時候，不要貼著頭皮剃光，最好留一公分左右長的頭發，可避免破壞毛囊，影響頭發生長，對頭皮也有一定的保護作用。
勤洗頭
因為寶寶新陳代謝旺盛，頭脂分泌多，過多的汗液及油脂很容易阻塞毛囊引起感染，所以，平常要多幫寶寶洗頭。
多梳頭
多幫寶寶梳頭可以刺激頭皮，促進局部血液循環，有助于寶寶的頭發生長哦~
勿剃頭
把寶寶的頭發剃光不僅不會促進頭發生長，反而很容易損傷毛囊，讓寶寶喪失一個保護頭部的“屏障”，使頭發出現暫時不生長的現象。
所以，家長最好給寶寶剪頭發，而不是剃光頭!可以用嬰兒推給男寶寶理成0.5-1.0厘米的小平頭，而女寶寶只用把頭發剪短些就好。
要防曬
頭發也需要注意防曬，尤其是已經剃光頭發的寶寶，過強的紫外線不僅會曬傷寶寶的頭皮，還會導致寶寶頭發容易變干、變枯。
一、勤洗頭
只有經常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛生，使頭皮得到刺激，才能促進頭發生長。洗頭時，應該選用嬰兒專用洗發液，洗時輕輕按摩頭發，以防止頭發糾結在一起，然后用清潔的溫水沖洗干凈。在洗頭時掉頭發是正常的，是頭發的衰落自動掉落，如果是比較冷的天氣，家里溫度達不到，要去專門的洗澡處給寶寶洗洗澡、洗洗頭，以防寶寶感冒。
勤洗，也不能天天洗，目的是保持清潔衛生，天熱每周2-3次，天冷每周1-2次比較合適。
二、勤梳頭
為寶寶梳理頭發時,應使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會損傷寶寶的頭皮，按寶寶頭發自然生長的方向梳理，不要強梳到一個方向。每天給寶寶梳梳頭，能促進寶寶頭部的血液循環，有利于寶寶頭發的快速生長。
三、睡眠充足
通常，新生兒每天要保證20小時的睡眠時間;1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時;4～6個月時每天保證睡眠15～16個小時;7～9個月時每天保證睡眠14～15個小時;10個月以上每天保證睡眠10～13個小時。
四、營養均衡
一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、喝豆漿、多喝小米粥等，瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用，能保證寶寶的頭發營養供給充足。
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