時(shí)間：2019-05-24 08:36:22來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
母乳中的含鐵量是比較多的。一般認(rèn)為母乳喂養(yǎng)的寶寶比較健康身體會(huì)更好，寶寶在六個(gè)月左右就可以添加輔食了，寶寶很容易出現(xiàn)缺鐵的情況。那么寶寶出現(xiàn)貧血是怎么回事，如何給寶寶補(bǔ)血呢?下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
1、寶寶一旦缺鐵性貧血，那么肌紅蛋白的含鐵量就會(huì)不足，寶寶的肌肉伸縮無(wú)力，就會(huì)影響孩子大動(dòng)作的發(fā)展。比如說(shuō)寶寶抬頭、翻身，起坐，爬行，站立，行走，等等這些大動(dòng)作都會(huì)發(fā)育延遲。
2、寶寶一旦缺鐵性貧血，那么孩子的認(rèn)知能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，兒童專(zhuān)注力，以及寶寶的學(xué)習(xí)能力都會(huì)比較差。比如說(shuō)：注意力不集中，對(duì)事物缺少興趣，探索能力比較差;寶寶表情呆滯;不愿意學(xué)習(xí)說(shuō)話和交流等等。
3、寶寶缺鐵性貧血，免疫力就會(huì)下降。食欲不好，睡眠質(zhì)量比較差，白天晚上的睡眠沒(méi)有規(guī)律，寶寶易驚易醒容易哭鬧，家長(zhǎng)也非常疲勞。
1、妊娠期媽媽們一定要重視補(bǔ)鐵這件事。孕早期要進(jìn)行相關(guān)的血液篩查，平時(shí)多吃含鐵豐富的食物，必要時(shí)服務(wù)補(bǔ)鐵制劑。在食用補(bǔ)鐵食物或制劑的同時(shí)，可增加促進(jìn)鐵吸收的食物，如維生素C。
2、4-6個(gè)月是比較容易出現(xiàn)缺鐵的階段。媽媽們要按時(shí)帶寶寶體檢，做好貧血篩查。如果檢查顯示寶寶有缺鐵或貧血的情況，一定要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶補(bǔ)充鐵劑。對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶，預(yù)防缺鐵最好的辦法，當(dāng)然還是通過(guò)食物補(bǔ)充啦。
補(bǔ)鐵建議：添加了輔食的寶寶，建議第一口輔食選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒配方米粉。在此之后，才可以考慮其它食物的添加。其他含鐵較高的食物分兩類(lèi)：
①動(dòng)物性食物，如肝臟、肉類(lèi)、海鮮、家禽等。這類(lèi)食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。
②植物性食物，包括深綠色的葉類(lèi)蔬菜、豆類(lèi)、強(qiáng)化谷物等。其含有的是非血紅素鐵，不易被人體吸收。但如果能把這類(lèi)食物和富含血紅素鐵或維生素C(橙子、芒果、哈密瓜、西紅柿等)的食物一起食用，也是能提高鐵的吸收率，達(dá)到1+1>2的效果。
西蘭花雞肉輔食泥
適合8月+
這是一道葷素搭配的營(yíng)養(yǎng)輔食泥，雞肉容易消化吸收，脂肪少，味道清淡，質(zhì)感柔嫩，西蘭花則含有豐富的維生素和膳食纖維，補(bǔ)鈣又清爽。
西蘭花雞肉輔食泥
食材：西蘭花100g、雞肉100g
做法：
1、將西蘭花掰成小朵，放入清水中浸泡15分鐘后，用流水清洗干凈;
2、燒開(kāi)水，將西蘭花放入鍋中焯燙熟，撈出切碎備用;
3、將雞肉洗干凈，切絲，同樣過(guò)水焯燙熟，撈出;
4、將焯燙熟的西蘭花和雞肉倒入料理機(jī)，加入溫水，攪成細(xì)膩的糊狀;
5、倒入碗中，攪勻就可以給寶寶吃了。
胡蘿卜山藥排骨面
適合10月+
胡蘿卜富含維生素，還有胡蘿卜素、鈣、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，排骨含有大量的蛋白質(zhì)，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補(bǔ)鐵的作用，能夠預(yù)防缺鐵性貧血。
胡蘿卜山藥排骨面
食材：寶寶面條20g、排骨半根、山藥30g、胡蘿卜30g
做法：
1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊;
2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊;
3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒(méi)食材的清水，大火煮開(kāi)之后，換成小火熬煮30分鐘;
4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮;
5、同時(shí)放入胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮。
6、等面條煮到軟爛即可。
雞肝白菜粥
適合12月+
雞肝中含鐵豐富，是寶寶補(bǔ)鐵和補(bǔ)血最常用的食材之一。在輔食中添加雞肝，和蔬菜搭配，不僅可以均衡營(yíng)養(yǎng)，而且寶寶還容易消化和吸收。
雞肝白菜粥
食材：大米50g、雞肝50g、白菜2大片、姜1片
做法：
1、將大米放入清水中，浸泡1小時(shí)，將雞肝洗干凈，切片;
2、將雞肝浸泡到水中，30分鐘，期間可換水2～3次;
3、將浸泡好的雞肝撈出，沖洗一下，放入鍋中，加入姜片和水，將雞肝焯燙熟;
4、將焯燙好的雞肝撈出，剁碎，將白菜葉沖洗干凈，取菜葉部分剁碎;
5、將浸泡好的大米放入鍋中，按照清水和米1:7的比例將大米煮成粥;
6、大米熬成軟濡的白米粥后，倒入備好的雞肝碎和白菜碎;
7、將白菜煮軟之后，盛出雞肝白菜粥就可以了。
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