時(shí)間：2019-04-29 15:48:50來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育。 在照顧寶寶時(shí)，爸媽或許會認(rèn)為，睡覺既有利于寶寶大腦發(fā)育，實(shí)際上不同年齡段的寶寶在不同的壞境中需要的什么時(shí)間是不同的，那么寶寶睡覺越睡越久好嗎。下面八寶網(wǎng)小編就來好和大家說一說。
睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于寶寶的生長發(fā)育。且年齡越小，睡的時(shí)間越長。的確，寶寶睡眠時(shí)間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時(shí)間在睡覺，只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時(shí)才醒來。但由于睡眠的形態(tài)與習(xí)慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。
新生兒睡眠本來就多：新生兒大腦發(fā)育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個(gè)月內(nèi)的新生兒，每天睡21-22小時(shí)，覺醒時(shí)間2-3小時(shí)，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處于睡眠狀態(tài)，睡眠時(shí)間占全天的90%。
寶寶睡眠時(shí)間過長：爸媽也要注意，寶寶的睡眠時(shí)間并不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時(shí)間過長，超過了生理范圍或平時(shí)的睡眠時(shí)間，則要注意看看寶寶是不是生病了。
新生兒：每24小時(shí)大約會睡16~18小時(shí);通常會一氣睡2~4小時(shí)，然后饑腸轆轆地醒來。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時(shí)間就是睡覺，但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時(shí)間長。
2~4個(gè)月：寶寶每天平均睡15~16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會在晚上;白天醒著的時(shí)候會長些，不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。
4~6個(gè)月：平均睡眠時(shí)間約每天9~12小時(shí)，白天時(shí)候睡三覺，每次2~3小時(shí)。由于白天運(yùn)動量增加，稍有疲勞的寶寶夜里就睡得很香。
6~9個(gè)月：寶寶每晚平均睡眠時(shí)間約11小時(shí)，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1~2小時(shí)。幾乎所有身體健康的寶寶6個(gè)月開始都可以一覺睡到天亮。
9~12個(gè)月：寶寶睡眠時(shí)間和睡覺的香甜程度因人而異，每天晚上會睡10~12小時(shí)，然后在白天再睡2覺，每次1~2小時(shí)。
寶寶只要睡眠有規(guī)律，覺醒時(shí)精力充沛、情緒輕松、愉快即可。爸媽不能以睡眠的時(shí)間長短來判定寶寶生活是否正常，更不能在寶寶毫無睡意時(shí)強(qiáng)迫其睡眠。如果嬰兒的生活規(guī)律違背了其自身的生物鐘，會使他覺得睡眠是一種負(fù)擔(dān)而害怕睡眠，父母愈強(qiáng)迫愈難以入睡，即使長大了也有睡眠困難或睡眠障礙的傾向，這對于嬰兒的身心健康發(fā)展是不利的。
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