時(shí)間：2019-04-08 16:21:33來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
寶寶頭發(fā)少和多重因素有關(guān)，鋅是人體所需的微量元素之一，缺鋅的孩子不僅會(huì)影響智力，也會(huì)影響頭發(fā)的質(zhì)量，那么寶寶頭發(fā)少是缺鋅嗎？頭發(fā)少缺鋅怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
缺鋅的表現(xiàn)：頭發(fā)黃稀少;不愛(ài)吃飯?zhí)羰?咬指甲;生長(zhǎng)發(fā)育緩慢;免疫力低下經(jīng)常生病;指甲出現(xiàn)白斑倒刺;地圖舌;注意力不集中多動(dòng)等等。如果您家寶寶有如上癥狀，那么您的寶寶很可能是缺鋅了。
平時(shí)可以適當(dāng)多吃些含鋅高的食物，海產(chǎn)品類如牡蠣、海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等;肉類如牛肉、雞肉、豬腎臟、豬肝等;雜果類如花生、核桃、桑葚、蘋果等;蔬菜類如土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、黃豆、白木耳、白菜等。
1、牡蠣：在所有的海產(chǎn)品中，牡蠣是當(dāng)之無(wú)愧的含鋅量高手，其含鋅量非常豐富，每100克牡蠣可食部分含鋅9.39毫克，相對(duì)于其實(shí)食物更容易讓孩子吸收。
2、牛肉：牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。牛肉所含的蛋白質(zhì)中人體必需的氨基酸很多;牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說(shuō)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收，人體對(duì)牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%，而對(duì)全麥面包中的鋅吸收率只有14%。
3、黃鱔：黃鱔含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，是高蛋白低脂肪的食物，可為兒童補(bǔ)充豐富的鋅、鐵、鈣;所含豐富的維生素A可以增強(qiáng)視力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝;所含卵磷脂，是腦細(xì)胞不可以缺少的營(yíng)養(yǎng)素，可提高記憶力。
4、蝦皮：蝦皮富含鈣、磷、鋅，是補(bǔ)鋅最好的食物之一，其尤其鈣的含量極為豐富，如果想補(bǔ)鈣，它也是不錯(cuò)食材之一。
孩子補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅片是關(guān)鍵：食物補(bǔ)鋅的周期太長(zhǎng)、吸收相對(duì)較慢，不能盡快的給孩子補(bǔ)鋅，而補(bǔ)鋅片則能很好的彌補(bǔ)這個(gè)問(wèn)題。
鋅硒寶片兒童—綜合補(bǔ)鋅：以鋅、硒、碘蛋白粉作為主要原料;其中的鋅是由深海海洋生物貝類或魚類經(jīng)生物工程技術(shù)提取獲得的;來(lái)自深海，沒(méi)有污染，是處于和酶的結(jié)合狀態(tài)，所以吸收最快，利用率最高、也最安全。
鋅能幫助維持正常味覺(jué)、嗅覺(jué)功能，促進(jìn)食欲。這是因?yàn)榫S持味覺(jué)的味覺(jué)素是一種含鋅蛋白，它對(duì)味蕾的分化及有味物質(zhì)與味蕾的結(jié)合有促進(jìn)作用，一旦缺鋅時(shí)，會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)異常，影響食欲，造成消化功能不良。
寶寶頭發(fā)稀少的原因
1、遺傳因素
這是寶寶頭發(fā)稀少的一個(gè)最主要的原因，有的人天生頭發(fā)多，有的人天生頭發(fā)少，這是因?yàn)楹⒆拥念^發(fā)跟遺傳有很大的關(guān)系。
頭發(fā)的遺傳傾向往往比較明顯，通常表現(xiàn)在數(shù)量、曲直、色澤上。
有研究表明如果爸爸媽媽頭發(fā)多而密，孩子可能也會(huì)如此，相反，如果父母的頭發(fā)本身就稀疏，寶寶自然也不會(huì)多。但是大多新生兒的頭發(fā)都不多，隨著孩子逐漸長(zhǎng)大，頭發(fā)會(huì)慢慢變化，變得又黑又粗。
2、生理因素
有專家認(rèn)為，一些寶寶會(huì)在出生6個(gè)月后，由于生理方面的因素頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)少量脫發(fā)的問(wèn)題，事實(shí)上這也是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，爸爸媽媽們不用太過(guò)擔(dān)心。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏
事實(shí)上寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)，與營(yíng)養(yǎng)也有很大的關(guān)系，許多媽媽都以為寶寶缺鈣的話會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)，但如果寶寶缺鈣過(guò)于嚴(yán)重，則會(huì)使寶寶的頭發(fā)發(fā)育不良變黃甚至不長(zhǎng)頭發(fā)。
所以，媽媽們也要教育小寶寶不能挑食，飲食要均衡，保證營(yíng)養(yǎng)全面，這樣才能長(zhǎng)出健康的頭發(fā)。
4、疾病影響
寶寶頭發(fā)稀少與疾病也有關(guān)系，而且這類寶寶還有煩躁不安、汗多、易哭鬧等不適癥狀，這是缺乏維生素D的表現(xiàn)，還有可能是佝僂病。除此之外，缺乏如鐵、鋅等微量元素也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀少。如果寶寶1歲左右頭發(fā)仍然不多，建議去醫(yī)院就診檢查。
5、任意清潔
寶寶的頭發(fā)同樣需要認(rèn)真清潔，但有的家長(zhǎng)卻因?yàn)楹ε掳押⒆拥念^發(fā)洗掉，而選擇隨意了事。
實(shí)際上，長(zhǎng)期不洗頭發(fā)，會(huì)使得孩子受到油脂和汗液的刺激，造成感染，影響新頭發(fā)的生長(zhǎng)。
除此之外，用生姜擦頭皮，或者多次剃頭等偏方來(lái)刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，都不適宜幼兒，一方面刺激性大容易造成皮膚感染，另一方面也會(huì)干擾孩子的頭發(fā)生長(zhǎng)。
以上就是寶寶頭發(fā)少是缺鋅嗎，頭發(fā)少缺鋅怎么辦，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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