時間：2019-02-19 16:20:21來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子哭鬧是最直觀的孩子情緒的表達，孩子不開心的時候都會用這種方式去發泄，但是孩子哭泣的時候還是要去安撫去讓孩子有安全感的，那么怎么做比較好呢，八寶網小編就來說說吧。
01.哭出來，就好了
我們每個人都有正面或負面的情緒體驗，它們都是我們生命中的一部分，都應當得到認可和接受。
心理學家認為：孩子天然地會通過體驗自己的情緒而進行自我療愈。哭鬧，是一個孩子在自己的需求無法得到及時或全然滿足時，因為憤怒、生氣而有的正常情緒。當一個人心里的能量及時獲得順暢釋放，就不會形成心理創傷。
但如果一個孩子被“培養”得沒有了正常情緒，不會哭鬧了，那么TA也就不正常了。“培養”一個不哭鬧的孩子有以下幾種方法：
在孩子表達需求的時候不予理睬：孩子就會因為沒有回應而憤怒，最后感到絕望，從此不再向外界發出自己渴求的聲音，不會再哭鬧。
在孩子表達情感需求的時候予以否定、呵斥：孩子就會因為感到不被愛、不被接受，從而壓制自己內心的需求和正常的情緒，也不會再哭鬧……
“哭泣”能讓孩子意識到遭受挫折和創傷的自己是非常可憐的，值得呵護的。對自己的憐憫感在孩子成長過程中一方面可以起到保護自己的作用，另一方面則能發展為對他人的憐憫和共情。
這就是為什么我們往往會觀察到：一些不能順暢表達感情的人，不僅對他自己是冷血的，而且對他的配偶、孩子也是不懂得共情、甚至殘酷的。
真正制造心理創傷的不是因傷心難過而哭泣，而是當一個人傷心想大哭的時候被人無情地制止或呵斥。如果一個人在人生早期，表達情緒的權力得到了尊重，那么TA就是幸運的，因為當大人沒有否定或忽視孩子的感受，那么當孩子長大后自然也會尊重和順暢地表達自己的感受。
02.看不得孩子哭鬧的背后，可能隱藏著未愈合的創傷
一個正常的、情感流動的人，會有各種各樣的情緒，而情緒其實并沒有好壞之分。
一個人的情緒會來，也會走，只要允許情緒正常地流動，那么就不會對人造成傷害。所以，一個會哭鬧的孩子是一個有正常需求的孩子，也是一個會將需求表達出來的，渴望 “愛的連接”的孩子。
但是，為什么有些父母就是希望自己的孩子不要哭鬧，或孩子一哭鬧自己就“失控”了呢?
那是因為這些父母自己心中就有未處理好的“情緒”。當父母有著長期壓抑的焦慮或其它情緒，那么當孩子向他們發出“渴望得到安撫”的求助信號時，就會引發父母自己“情緒”的升起。
另一種可能是，這些父母他們自己表達悲傷或憤怒的能力，在人生早年就被他們的父母剝奪了，這造成他們人格的虛弱與不穩定。于是，這樣的父母就會對孩子正常升起的情緒有強烈的“焦慮”、“嫉妒”，甚至“憎恨”。父母的人格缺陷，導致他們對孩子哭泣和處理憂傷能力的無意識掠奪，于是他們逼迫自己的孩子“堅強”、“不許哭”。
當家長采取不回應孩子或怒斥、壓制孩子的方式，讓他們停止向自己發信號，對孩子而言都是一種“傷害”。坦然看見自己的問題是父母面對自己沒有被解決的創傷，和隨之而來的改變的起點。
03 “為情緒命名”，讓孩子認知不同的情緒
人的情緒有上百種，難過、憤怒、委屈……對于孩子來說，身體上的反應可能都一樣——大哭大喊甚至打滾，其實他自己并不知道自己這怎么了，就是“難受想哭”。
這個時候大人如果只是勸孩子“別哭了”，“別發脾氣”，十有八九是沒用的。但是，當彤彤在幼兒園因媽媽的離開而傷心哭泣時，小虎媽媽那句簡單的話為何就起到了“神奇”作用?答案是：小虎媽媽在當時準確“讀出了”彤彤的內心感受。
面對一個處于“情緒”狀態的孩子，如果大人能夠準確地反映出孩子此時此刻的感受，孩子的情緒就會逐漸下降，這就是“反映情感”的威力。
所以，如果一個孩子從秋千上掉下來摔在地上，疼得哭了起來，這時家長千萬不要跑過去對孩子說：“不疼不疼，快起來!”這樣你就沒有反應出孩子的情感，你甚至根本沒有在乎TA的情感。
這時候你應該過去跟孩子講：“寶貝，媽媽知道從秋千蕩到那么高的地方掉下來，很嚇人的，對吧?你還有什么地方疼，告訴媽媽，看看媽媽能不能幫到你。”
家長要這樣說才叫“準確讀出”孩子此刻的感受。當家長能夠準確反映出孩子的心情和感受，孩子的情緒水平才會快速下降，然后恢復正常。
以下是一些家長可以使用的反映孩子情感的語句：
爸爸知道你現在感到很生氣，……
媽媽知道你覺得有點委屈，這種感覺很不舒服，是這樣嗎?
爸爸知道你看到XX感到很害怕，是吧?
遇到這樣的事，你現在很難過，對嗎?
如果在父母允許孩子通過適當哭鬧來表達情緒，讓情緒正常流動。這樣的孩子反而會更加通情達理，哭鬧的程度會降低，次數也會減少。
當孩子哭鬧時，溫和地告訴孩子：“你現在這種感覺叫 XX”。當家長說得多了，孩子以后在產生類似的情緒時就能自己表達出：“我很生氣”，“我很難過”，然后學會像父母之前陪伴、接納自己那樣接納自己的情緒，并學會和情緒和平相處。
一個能夠被家長通過“反映情感”的方法養育長大的孩子，他就會知道如何辨認自己和他人的情感并且以恰當的方式來表達。家長說得多了，以后孩子在看到別人傷心難過的時候，也會用同樣的方式去理解和共情，情商就提高了。
04.人類最高級別的安慰就是：理解他人的痛苦并陪伴他
心理學家曾奇峰說：安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說“不要哭”，而是說“你一定很痛苦，想哭就哭吧”，或者“我陪你一起哭”，這就是“共情”。
心理學對“抑郁癥”的一種解釋是：經歷，處理和消化傷痛的能力的喪失。當傷痛無法被處理并積壓內心時，它就會以抑郁的癥狀表達出來。孩子哭泣或其它情感表達給孩子帶來的是坦然，情緒穩定和真正的堅強。真正的堅強是去面對，經歷脆弱和創傷，而不是以否認的態度來逃避這些負面情感。
如果一個人不能從痛苦經驗中學習，那么TA就是扭曲的、不健全的。表面 “堅強” 的背后永遠是無力的虛弱。哭出來的是悲傷，哭不出來的便是抑郁。
只有悲傷過的傷痛才不會腐爛在心中，變成無名的麻木，不適和隱隱作痛。一個人若想真正堅強，須先看到自己的脆弱;若想真正堅韌，須先呵護自己的傷痛!
但如果孩子太小，或一時哭得太兇什么都聽不進去怎么辦?
那就讓孩子哭吧!
你可以就這樣陪著TA，給TA一個擁抱，等待孩子自己平復。
讓TA知道：“我可以哭，沒事，爸爸媽媽會一直陪著我!”
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