時間：2019-02-01 09:24:32來源：本站整理作者：xl點擊：
帶寶寶回家過年，很容易出現睡眠差的問題，大多數是由于新環境的變化，以及被春節的各種習俗所帶來的影響，過年期間，寶寶睡不好怎么辦呢？接下來八寶網小編就來說說如何讓寶寶在春節睡得好。
為什么之前已經睡整覺點寶寶，會出現睡眠質量倒退，突然夜醒頻繁了呢?
大概問題出現在幾個方面：
午睡時間短或者總被打擾
按照寶寶的睡眠安排，每天中午12：30左右他會開始睡覺，一覺睡到兩三點，然后起來嗨。
但是，因為馬上要到春節，所以去家里的人比較多。加之，動媽家在東北，親戚之間說話聲音都比較大。
所以，很多時候熟睡的寶寶都要被吵醒幾次，甚至有時候剛睡下就被吵醒再也不睡了。這樣一來，寶寶午睡的這個小睡就被迫取消了。
晚上睡前睡眠信號被“忽視”
回到老家后，寶寶對什么東西都比較新奇，整個人都處于興奮狀態。所以，有時候他發出的睡眠信號，我們不好判斷是要睡覺，還是想要某個他新奇的物件玩。
這樣一來，寶寶的睡眠信號就被忽略了，所以睡眠時機就被延誤了，導致寶寶入睡困難。
入睡環境被改變
寶寶就要熟悉并習慣他的這個新的睡眠場所，所以入睡的時候也會有些困難(就好比我們很多大人有認床的習慣一樣)。
大腦思維活躍，夜醒頻繁
切新奇的事物都使得寶寶的大腦快速活動，思維活躍。夜間睡覺的時候，大腦也會對其白天的行為軌跡和所見所感有所“回憶”和“記錄”，所以夜醒也就會比較頻繁。
鞭炮聲等影響
鞭炮最集中的幾個點: 除夕，尤其是夜里12點;初五早上“迎財神”。這也很容易使寶寶睡眠不好。
1.最好能夠防患于未然：
比如為了防止寶寶被鞭炮嚇醒，睡覺時可以裹上襁褓，播放背景音樂、催眠曲，節日期間最好有人守著寶寶，如果有驚嚇及時摟壓、安撫。
2.如果已經被驚嚇到：
要及時安撫，可以通過抱、碎碎念等方式，幫助寶寶繼續睡。如果無法繼續睡，媽媽可以通過玩笑、游戲等方式，給寶寶解釋、表演鞭炮的聲音。
白天，還可嘗試帶寶寶看一次放鞭炮的過程，看看聲音是如何產生，知其所以然，能幫助減少恐懼感。
3.最后安慰一下大家：
最有破壞力的，是突兀的聲音，真的全部都在放鞭炮時，對寶寶影響反而相對較小，就當白噪音了，所謂債多了不愁～
讓寶寶安靜下來
在哄寶寶睡覺時，很多不愿意睡覺的寶寶都會大哭大鬧，這個時候別說讓他睡覺了，能讓他安靜下來就不錯了。想要讓他安靜下來，那么就有些東西就能夠起到不小的作用。
比如說安撫奶嘴，很多4歲之前的孩子，都喜歡本能的去吸吮手指或者安撫奶嘴這一類的東西。當寶寶在睡覺時使用安撫奶嘴，能夠有效的讓他安靜下來，從而讓寶寶可以很快的入睡。
轉移注意力
當哄寶寶入睡沒有效果的時候，媽媽就可以輕輕的有節奏的拍孩子后背，并且同時在他耳邊小聲的唱搖籃曲，這也能夠有效的讓寶寶好好入睡。
很多寶寶都沒辦法同時思考多件事情，所以當媽媽一邊輕撫他后背一邊唱搖籃曲的時候，就能有效吸引他的注意力，從而讓他忘記哭鬧，過一會兒自然也就睡著了。當然媽媽最好抱著寶寶入睡，這樣寶寶就更有安全感，對外面的吵鬧聲就不會太過受驚嚇。
保護好寶寶耳朵
寶寶對突兀的聲音很敏感，即便是驚跳反射已經消失后，在睡夢中嚇醒，也仍然是一種很糟糕的體驗。放鞭炮時，媽媽要陪在寶寶身邊，這樣如果被嚇醒了能在第一時間響應安慰他。媽媽們還可以用棉花、耳套等保護寶寶耳朵，但不能太緊太嚴實，具體效果還要因人而異。
白天多帶寶寶出去玩耍
孩子不能很好的進入的睡眠狀態，很可能是因為他們的身體的能量還沒有得到很好的釋放，身體還不夠疲憊。因此媽媽們可以在白天的時候，多帶寶寶出去玩耍，增加他們的活動量，消耗身體熱量，就容易感到疲憊，晚上就能盡快入睡了。
以上就是有關過年期間寶寶睡不好怎么辦，如何讓寶寶在春節睡得好的相關介紹，對于春節的睡眠問題，家長一定要提前讓寶寶適應環境的變化。
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