時(shí)間：2019-01-22 09:44:22來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
燕麥作為一種粗糧。因?yàn)榉奖阌钟?a href=http://www.zzglyzc.com/shenghuo/yingyang/ target=_blank class=infotextkey>營(yíng)養(yǎng)對(duì)于很多來(lái)不及做早餐人來(lái)說(shuō)，是非常好的早餐選擇。燕麥還能調(diào)理腸胃，那么燕麥寶寶可以吃嗎。下面八寶網(wǎng)小編來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
寶寶可以吃燕麥
燕麥里所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用，可以幫助便秘的寶寶緩解便秘癥狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。
但是燕麥里含的粗纖維比較多，不容易消化，最好晚一點(diǎn)再給寶寶吃。過(guò)敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時(shí)候更要小心，因?yàn)槠淇赡軙?huì)對(duì)燕麥過(guò)敏。在給過(guò)敏體質(zhì)的寶寶食用燕麥的時(shí)候，建議先從少量開(kāi)始慢慢添加，并要注意觀察有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會(huì)出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象，最好要少吃。
寶寶多大可以吃燕麥
在添加輔食之后，就可以嘗試給寶寶吃燕麥了。
何種食物可給孩子做輔食?要根據(jù)每家生活習(xí)慣和嬰兒耐受情況而定。孩子來(lái)自不同遺傳背景和生活習(xí)慣的家庭，父母，特別是母親的飲食習(xí)慣，應(yīng)是輔食選擇的藍(lán)本。若家庭本身很少進(jìn)食燕麥，那嬰兒早期輔食最好不選擇燕麥粉。不是簡(jiǎn)單從市場(chǎng)上選。再就是觀察進(jìn)食每種輔食后有無(wú)不適反應(yīng)。
蘋(píng)果燕麥糊
適合：10個(gè)月以上寶寶
食材
蘋(píng)果半個(gè)、配方奶220毫升、燕麥60克
做法
步驟1：將蘋(píng)果洗干凈，切成塊。
步驟2：將蘋(píng)果塊、燕麥、配方奶一起放入攪拌機(jī)。
步驟3：打成糊。
步驟4：再放進(jìn)微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即
燕麥花生糊
適合：1歲以上寶寶
食材
燕麥15克、花生仁(生)15克、大米50克、純凈水適量。
做法
步驟1：將花生碎、燕麥和大米放入攪拌機(jī)，攪拌成糊狀。
步驟2：用濾網(wǎng)過(guò)濾出燕麥和花生碎的濾渣即可食用。
山藥麥糊
適合：9個(gè)月以上寶寶
食材
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法
步驟1：山藥去皮，切成小丁。
步驟2：將山藥蒸熟到軟。
步驟3：將麥片泡開(kāi)，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)。
步驟4：打成半泥糊狀即可
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