時(shí)間：2019-01-19 09:58:27來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多寶媽在給寶寶喂奶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，奶水是越吃越少了，很擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶造成營(yíng)養(yǎng)不良，要想奶水多起來(lái)，首先要去分析奶水越吃越少的原因，那么，奶水越吃越少是怎么回事呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
1、吮吸的姿勢(shì)不正確
寶寶在吮吸奶頭時(shí)，寶媽們一定要注意別讓寶寶總是含著乳頭吃，要讓寶寶張大嘴巴，完全包裹住乳暈，就能夠很好的促進(jìn)分泌，奶水也會(huì)隨之增加。如果寶寶吃奶姿勢(shì)不正確，那勢(shì)必會(huì)影響奶水的量哦!奶水只有越吸才會(huì)越多!
2、喂奶的時(shí)間
有些寶媽由于怕疼，經(jīng)常孩子吃一會(huì)就受不了了，開(kāi)始改用吸奶器，經(jīng)常這樣短時(shí)間的吸允，也會(huì)影響奶水的分泌，還有很多寶媽前期都還有奶水，但是一到后期，逐漸就沒(méi)有了，是因?yàn)楹笃诤⒆右呀?jīng)開(kāi)始吃輔食，對(duì)于奶水的需求變低了，吸允隨之變少，所以奶水就越來(lái)越少。
3、營(yíng)養(yǎng)不均衡
哺乳期最重要的影響奶水量的就是飲食，很多的寶媽對(duì)于身材要求很高，生完孩子就想開(kāi)始恢復(fù)身材，于是就會(huì)通過(guò)減少食量或者節(jié)食的方式來(lái)瘦身，這會(huì)嚴(yán)重的影響奶水的多少。而且哺乳期要多喝水多喝湯，飲食均衡，不要一味的去吃那些過(guò)度進(jìn)補(bǔ)的食物。只有這樣配合著寶寶的吸允，奶水才會(huì)越來(lái)越多。
4、心情情緒不好
應(yīng)該大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，心情不好會(huì)回奶這一說(shuō)吧。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，泌乳是在復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)下分泌的。產(chǎn)婦長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、恐懼等負(fù)面情緒中，必然對(duì)母乳質(zhì)量造成不利影響。同時(shí)也會(huì)對(duì)寶寶的心理造成不良影響，甚至?xí)纬尚睦黻幱啊Ｋ砸肽趟茫纫３忠粋€(gè)好的心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
寶寶、大腦、乳房。寶寶吮吸乳房，將信號(hào)傳給大腦，制造乳汁的荷爾蒙又作用于乳房，促使乳腺擠壓分泌出乳汁。當(dāng)乳汁供應(yīng)超過(guò)寶寶需求時(shí)，也就是漲奶了，我們的身體就傳遞給大腦信號(hào)，告訴大腦寶寶不需要那么多乳汁，那么乳汁就會(huì)慢慢減少。當(dāng)乳汁供應(yīng)不足時(shí)，通過(guò)寶寶不斷頻繁的吮吸排空乳房，大腦接收的信號(hào)就是寶寶不夠吃，需要產(chǎn)更多的奶，于是乳汁就會(huì)快速增加。
1.增加喂奶次數(shù)
縮短喂奶間隔時(shí)間，增加喂奶次數(shù)，一天可以喂上8-12次甚至更多，頻繁吸吮能夠有效刺激泌乳素的分泌。
2.加倍喂奶
寶寶吃飽喝足后，不要立即放下睡覺(jué)，而是再抱一會(huì)兒，讓寶寶保持清醒，用10-15分鐘時(shí)間幫TA排排氣，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再喂一輪。
3.脫光寶寶喂奶
媽媽把胸前的衣服敞開(kāi)，讓寶寶光著身子躺在媽媽?xiě)牙铮∧w貼著肌膚，這樣寶寶吃奶更加積極和投入。怕寶寶著涼的話，最好在寶寶背上披上小毯子。
4.充分利用夜晚
夜間媽媽體內(nèi)的催乳素水平會(huì)提升，這個(gè)時(shí)間也要好好利用。
5.保持好的心情
每次喂奶的時(shí)候放輕松，多想想寶寶可愛(ài)的樣子，奶陣也會(huì)變多呢。
6.飲食配合
多喝湯，通草鯽魚(yú)湯、花生豬蹄湯等都有催乳作用，媽媽們可以試試，平時(shí)也要多喝水。
以上就是有關(guān)于吃奶越吃越少的相關(guān)介紹，對(duì)于母乳喂養(yǎng)，希望每個(gè)寶媽都能堅(jiān)持下來(lái)。
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