時(shí)間:2019-01-02 10:26:58來源:本站整理作者:fangyu點(diǎn)擊:
純母乳喂養(yǎng)自然是最適合孩子的喂養(yǎng)方式,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是許多媽媽讓孩子健康成長(zhǎng)的愿望,及時(shí)的開奶,科學(xué)的催乳方法,妥善的護(hù)理工作,下面八寶網(wǎng)帶來純母乳喂養(yǎng)的正確方法,希望對(duì)大家有所幫助。

先說開奶
開奶的時(shí)機(jī),是母乳喂養(yǎng)的一項(xiàng)重要“功課”。
現(xiàn)在很多寶寶,一出生就吃奶粉,沒有及時(shí)開好奶,結(jié)果呢,媽媽們先出現(xiàn)漲奶,后來乳房慢慢變軟,到最后奶水越來越少。接著,媽媽們又在乳腺未疏通時(shí),大量喝湯,導(dǎo)致堵奶......
產(chǎn)后開奶,未必一定要找催乳師。
其實(shí)家人也能做,特別是讓寶寶早吸、多吸,這些媽媽自己就可以啊。寶寶出生后,24小時(shí)內(nèi)讓寶寶吸乳房8-12次,之前做一些局部的乳房按摩,刺激乳腺乳頭,是很好的鋪墊。
奶水不是天上來,你不刺激,它很難變多,僅有的一點(diǎn),也只是哺乳期自然反應(yīng)的結(jié)果。當(dāng)然,如果你自己不放心,對(duì)產(chǎn)后知識(shí)了解也太少,找催乳師或者專業(yè)護(hù)理人員也不錯(cuò)。+

再談喝湯
產(chǎn)后喝湯有個(gè)前提,必須乳腺通暢。高湯有營養(yǎng),吃進(jìn)肚里自然對(duì)產(chǎn)奶有幫助,但如果產(chǎn)后乳房沒有得到充分而有效的吮吸,媽媽本人乳腺管又天生細(xì)小,那喝湯催出的奶水,進(jìn)入孩子口中的過程一定會(huì)很痛苦,一遍是媽媽疼痛,另一邊是寶寶吃力。
注意,不要喝湯面上的一層浮油,相信媽媽們的飲食一定都很有營養(yǎng),雖然產(chǎn)后身體情況特殊,但也要避免油膩。我們每天吃的食物,主要分為3類:脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物,以及其他一些微量元素。
這時(shí),媽媽應(yīng)該把補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)充營養(yǎng)素作為主要飲食目的,在保證體力跟得上的前提下(吃碳水化合物,如米面),多吃魚肉雞蛋,搭配些綠葉菜,每天變著花樣搭配吃。這樣不僅有助于產(chǎn)后減肥,在保證媽媽營養(yǎng)的同時(shí),也能提高奶水質(zhì)量。

最后護(hù)理
我們把護(hù)理放到最后,是因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)過程中,你會(huì)遇到一些難題,說不定信心也會(huì)動(dòng)搖。如果沒有及時(shí)解決,你很可能會(huì)放棄。
在哺乳期,媽媽的乳房承受著巨大的壓力——雖說人需要壓力,但是嬌嫩的乳房可不一樣,經(jīng)常會(huì)“壓”出問題來,如乳頭皸裂、漲奶、堵奶、回奶、乳腺炎、乳房硬塊......別被嚇壞了,除了嚴(yán)重的乳腺炎,其他都不算大問題。以上這些就像絆腳石,會(huì)時(shí)不時(shí)給你使絆子。所以,乳房護(hù)理就很必要了。
如果你家當(dāng)?shù)赜袊H母乳喂養(yǎng)協(xié)會(huì),那就最好不過了,你可以去咨詢那些經(jīng)驗(yàn)豐富的母乳媽媽,相信她們都會(huì)很熱心幫助你。還有一些護(hù)理會(huì)所,如催乳師和月嫂,這些一線的專業(yè)人員,每天接觸大量媽媽,遇到的情況繁多,你所遇到的問題,幾乎他們都熟知,還怕什么呢?
除了乳房護(hù)理,心理上的“護(hù)理”,也很必要。我們收到很多媽媽咨詢,說是昨天和家人生氣,第二天一早奶水就變少了。這是因?yàn)椋趟置诳瓷先ナ俏锢頇C(jī)制,但實(shí)質(zhì)也受化學(xué)物質(zhì)影響,泌乳素也就是激素,是奶水產(chǎn)生的內(nèi)因。情緒上的波動(dòng),影響激素分泌,很有可能是奶少的重要原因,所以,一個(gè)情緒極差的媽媽無論如何也不會(huì)成功純母乳。
在輕松愉悅的親子氛圍下,是媽媽分泌奶水的最佳環(huán)境。所以一定不能動(dòng)不動(dòng)就生氣,家人要多理解和包容媽媽,當(dāng)然媽媽自己也要控制好情緒,我們改變不了別人, 還不能改變自己?jiǎn)?沒必要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。
我們知道,做到這些不容易,但還有別的辦法嗎?你既然決心上這條船,就要有抵抗風(fēng)浪的準(zhǔn)備。
但幸運(yùn)的是,在這條船上,還有我們,抱緊就是了。
以上就是純母乳喂養(yǎng)的正確方法,純母乳喂養(yǎng)的定義,請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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