時(shí)間：2019-01-02 10:26:58來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
純母乳喂養(yǎng)自然是最適合孩子的喂養(yǎng)方式，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是許多媽媽讓孩子健康成長(zhǎng)的愿望，及時(shí)的開奶，科學(xué)的催乳方法，妥善的護(hù)理工作，下面八寶網(wǎng)帶來純母乳喂養(yǎng)的正確方法，希望對(duì)大家有所幫助。
先說開奶
開奶的時(shí)機(jī)，是母乳喂養(yǎng)的一項(xiàng)重要“功課”。
現(xiàn)在很多寶寶，一出生就吃奶粉，沒有及時(shí)開好奶，結(jié)果呢，媽媽們先出現(xiàn)漲奶，后來乳房慢慢變軟，到最后奶水越來越少。接著，媽媽們又在乳腺未疏通時(shí)，大量喝湯，導(dǎo)致堵奶......
產(chǎn)后開奶，未必一定要找催乳師。
其實(shí)家人也能做，特別是讓寶寶早吸、多吸，這些媽媽自己就可以啊。寶寶出生后，24小時(shí)內(nèi)讓寶寶吸乳房8-12次，之前做一些局部的乳房按摩，刺激乳腺乳頭，是很好的鋪墊。
奶水不是天上來，你不刺激，它很難變多，僅有的一點(diǎn)，也只是哺乳期自然反應(yīng)的結(jié)果。當(dāng)然，如果你自己不放心，對(duì)產(chǎn)后知識(shí)了解也太少，找催乳師或者專業(yè)護(hù)理人員也不錯(cuò)。+
再談喝湯
產(chǎn)后喝湯有個(gè)前提，必須乳腺通暢。高湯有營養(yǎng)，吃進(jìn)肚里自然對(duì)產(chǎn)奶有幫助，但如果產(chǎn)后乳房沒有得到充分而有效的吮吸，媽媽本人乳腺管又天生細(xì)小，那喝湯催出的奶水，進(jìn)入孩子口中的過程一定會(huì)很痛苦，一遍是媽媽疼痛，另一邊是寶寶吃力。
注意，不要喝湯面上的一層浮油，相信媽媽們的飲食一定都很有營養(yǎng)，雖然產(chǎn)后身體情況特殊，但也要避免油膩。我們每天吃的食物，主要分為3類：脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及其他一些微量元素。
這時(shí)，媽媽應(yīng)該把補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)充營養(yǎng)素作為主要飲食目的，在保證體力跟得上的前提下(吃碳水化合物，如米面)，多吃魚肉雞蛋，搭配些綠葉菜，每天變著花樣搭配吃。這樣不僅有助于產(chǎn)后減肥，在保證媽媽營養(yǎng)的同時(shí)，也能提高奶水質(zhì)量。
最后護(hù)理
我們把護(hù)理放到最后，是因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)過程中，你會(huì)遇到一些難題，說不定信心也會(huì)動(dòng)搖。如果沒有及時(shí)解決，你很可能會(huì)放棄。
在哺乳期，媽媽的乳房承受著巨大的壓力——雖說人需要壓力，但是嬌嫩的乳房可不一樣，經(jīng)常會(huì)“壓”出問題來，如乳頭皸裂、漲奶、堵奶、回奶、乳腺炎、乳房硬塊......別被嚇壞了，除了嚴(yán)重的乳腺炎，其他都不算大問題。以上這些就像絆腳石，會(huì)時(shí)不時(shí)給你使絆子。所以，乳房護(hù)理就很必要了。
如果你家當(dāng)?shù)赜袊H母乳喂養(yǎng)協(xié)會(huì)，那就最好不過了，你可以去咨詢那些經(jīng)驗(yàn)豐富的母乳媽媽，相信她們都會(huì)很熱心幫助你。還有一些護(hù)理會(huì)所，如催乳師和月嫂，這些一線的專業(yè)人員，每天接觸大量媽媽，遇到的情況繁多，你所遇到的問題，幾乎他們都熟知，還怕什么呢?
除了乳房護(hù)理，心理上的“護(hù)理”，也很必要。我們收到很多媽媽咨詢，說是昨天和家人生氣，第二天一早奶水就變少了。這是因?yàn)椋趟置诳瓷先ナ俏锢頇C(jī)制，但實(shí)質(zhì)也受化學(xué)物質(zhì)影響，泌乳素也就是激素，是奶水產(chǎn)生的內(nèi)因。情緒上的波動(dòng)，影響激素分泌，很有可能是奶少的重要原因，所以，一個(gè)情緒極差的媽媽無論如何也不會(huì)成功純母乳。
在輕松愉悅的親子氛圍下，是媽媽分泌奶水的最佳環(huán)境。所以一定不能動(dòng)不動(dòng)就生氣，家人要多理解和包容媽媽，當(dāng)然媽媽自己也要控制好情緒，我們改變不了別人， 還不能改變自己?jiǎn)?沒必要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。
我們知道，做到這些不容易，但還有別的辦法嗎?你既然決心上這條船，就要有抵抗風(fēng)浪的準(zhǔn)備。
但幸運(yùn)的是，在這條船上，還有我們，抱緊就是了。
以上就是純母乳喂養(yǎng)的正確方法，純母乳喂養(yǎng)的定義，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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