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時(shí)間：2018-12-25 09:11:43來(lái)源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：

孩子的自律能力表現(xiàn)為自我控制，約束，在孩子行為習(xí)慣形成的時(shí)期，培養(yǎng)孩子的自律能力非常重要，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，那么孩子自律能力怎么培養(yǎng)？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。

孩子自律能力怎么培養(yǎng) 孩子自律能力培養(yǎng)方法

孩子自律能力培養(yǎng)方法

首先，我們要有個(gè)良好的親子關(guān)系。對(duì)孩子真誠(chéng)

在每個(gè)獎(jiǎng)懲也好，孩子的要求也好，出口之前先想明白，做的做不到，合理不合理。你不欺騙孩子，孩子也不欺騙你。

不要隨意的揣測(cè)孩子的意圖。

無(wú)論是積極還是消極的。別沒(méi)事覺(jué)得孩子老感人了，老聽(tīng)話了，孝順了，或者動(dòng)不動(dòng)幾歲大的孩子就是在使壞，偷懶，騙人，裝樣子。錯(cuò)誤的認(rèn)知，帶來(lái)錯(cuò)誤的結(jié)果。可能有人會(huì)問(wèn)，或孩子好也有問(wèn)題么?是的，錯(cuò)誤的讓孩子覺(jué)得，自己只要做一點(diǎn)點(diǎn)就能獲得獎(jiǎng)勵(lì)贊賞，而這種贊賞并不是會(huì)持續(xù)的，如果人為的持續(xù)越久，帶來(lái)的問(wèn)題越大。孩子覺(jué)得自己不用做太多，夠了，好了，于是在這部分的發(fā)展就會(huì)有可能緩慢下來(lái)。而且這樣錯(cuò)誤的判斷其實(shí)往往是與消極的混雜在一起，往往是讓孩子冰火兩重天，帶來(lái)的后果就是孩子的喜怒無(wú)常。而這種喜怒無(wú)常往往更容易勾起父母的強(qiáng)烈情緒。進(jìn)而進(jìn)入一個(gè)惡性的循環(huán)里。

在孩子有能力的范圍內(nèi)，盡可能的多嘗試。

當(dāng)孩子能夠開(kāi)始抓握的時(shí)候，給她能夠抓握的東西，最好和食物關(guān)聯(lián)起來(lái)。饑餓是動(dòng)力，抓握是身體能力的練習(xí)

孩子有意圖爬行的時(shí)候制造讓他可以充分爬行的環(huán)境，家里地方小可以去戶外，可以去游樂(lè)場(chǎng)，讓孩子身體有力，神經(jīng)發(fā)達(dá)，能更好的控制自己的身體。自主就是從控制自己身體運(yùn)動(dòng)這個(gè)萌芽開(kāi)始的。

當(dāng)孩子能夠開(kāi)始自主進(jìn)食的時(shí)候，家長(zhǎng)學(xué)會(huì)慢慢退出，從能夠自己端著奶瓶(可以用有機(jī)玻璃的奶瓶，比較輕，孩子可以更容易自己端著。這些細(xì)節(jié)有很多，家長(zhǎng)自己取舍，但是根本上就是要有意識(shí)不斷發(fā)現(xiàn)給孩子自己做的事情，降低難度讓他能夠做好，然后再慢慢提高難度，增加復(fù)雜性等等。)到自己用勺，用筷子。

這之中必定會(huì)經(jīng)歷的是孩子可能會(huì)弄撒，弄倒，弄衣服上，試錯(cuò)要有，要給孩子去做，同時(shí)要觀察孩子，別讓他做完全做不到的事情，而是讓他去做勉強(qiáng)可以成功幾次的事情，讓這個(gè)成功次數(shù)隨著嘗試次數(shù)而慢慢變高，孩子學(xué)很快，當(dāng)他能夠成功幾次，在充分鍛煉的情況下幾天到幾周之后就會(huì)達(dá)到非常高的熟練度了。一個(gè)從小衣服一直干干凈凈的孩子，會(huì)付出看不見(jiàn)的代價(jià)就是自主的能力的滯后。(這里同樣，食物也是可以調(diào)整難度的，從有粘性的飯團(tuán)、粘粥，到?jīng)]有粘性的蠶豆，果子，從大的饅頭，到小的豆子，從叉子、勺子到筷子，這些隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子能力的發(fā)展，不斷的提高孩子的能力，甚至，到后來(lái)筷子夾彈珠，筷子夾豆腐這種高階內(nèi)容)

而一個(gè)一直自理，自主能力都不過(guò)關(guān)的人，你是沒(méi)辦法跳到下一個(gè)要求來(lái)冒出自控，自律的。

必要的協(xié)助

這是很多爸媽會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤，就是完全的隨孩子去，覺(jué)得孩子只要長(zhǎng)大了，自然會(huì)學(xué)會(huì)的。

而事實(shí)上，孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到很多的不那么平滑的晉級(jí)環(huán)境。沒(méi)有合適的協(xié)助，可能并不能得到充分的發(fā)展。

這一點(diǎn)，其實(shí)從娘胎里面就開(kāi)始了。

媽媽身體強(qiáng)壯，孩子出生后強(qiáng)壯的概率就會(huì)高。因?yàn)槟阁w的充分運(yùn)動(dòng)，器官質(zhì)地良好，活動(dòng)發(fā)達(dá)，孩子就能獲得更多的氧料。(而我們的孕婦文化是有些拖后腿的。)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的媽媽甚至可以養(yǎng)出出生后，頸部肌肉已經(jīng)非常發(fā)達(dá)的孩子。這就是我們可以做的輔助(我給出的是可能性，但如何選擇在你們自己)。

而即使在出生后，研究也發(fā)現(xiàn)，對(duì)孩子更多的觸摸，按摩，合適的被動(dòng)操，可以讓孩子在體重增長(zhǎng)上比相對(duì)缺少這些的孩子要高出很多，具體可以參見(jiàn)Tiffany Field的實(shí)驗(yàn)。我就不贅述了。

然后，在孩子將自己撐起、翻身、爬行、等等，在起步階段都可以給予適當(dāng)?shù)膮f(xié)助，讓孩子更好的進(jìn)入這個(gè)活動(dòng)狀態(tài)。事實(shí)上，到步行期，我們已經(jīng)可以看出，發(fā)展充分的孩子，同樣在走路上，會(huì)有更好的控制力，(PS:不用著急拖著孩子走，之前沒(méi)有支持，到走路這個(gè)事情上突然來(lái)支持反而很糟糕，這莫名的外力，讓孩子其實(shí)在走路的時(shí)候腿的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始發(fā)展了，但核心肌肉卻是滯后的，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子走路會(huì)有較長(zhǎng)的一段時(shí)間不穩(wěn)。所以，如果孩子之前有爬行，走路這件事情倒是可以交給他自己去體驗(yàn)站起來(lái)的感覺(jué)。這就是教育中，必要的撤出。)

然后，就像之前說(shuō)的，吃飯各種由易到難的各種不動(dòng)聲色的訓(xùn)練。普及到生活方方面面，都是如此。必要的輔助，等能力健全，必要的撤出。孩子在不知不覺(jué)中就各種能力裝備于一身。為進(jìn)入下一階段，打?qū)嵙嘶A(chǔ)。

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語(yǔ)言的力量和技巧

講完身體能力，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)心理的動(dòng)力。如果說(shuō)之前講的良好的親子關(guān)系是打個(gè)底，那么現(xiàn)在就是在這錦上添花了。我們說(shuō)過(guò)的，鼓勵(lì)行為，重視過(guò)程等等技巧都可以使用上。當(dāng)然，你如果還知道托馬斯·戈登的話，那么這位溝通大師的傾聽(tīng)，共情等很多技巧都是非常值得學(xué)習(xí)的。

另外，還可以不斷的給孩子各種心理暗示，比如：

出門的時(shí)候，給孩子看一下購(gòu)物列表，讓她和我一起記一下。然后購(gòu)買的時(shí)候，可以“忘記”表格里面靠前的幾個(gè)物品，然后讓孩子幫助回憶。小朋友記起來(lái)之后，給予真誠(chéng)的認(rèn)可，最好配合上非語(yǔ)言的：表情，肢體接觸。讓孩子充分感受到行為被肯定。以后可以逐漸提高難度，“忘記”列表中越來(lái)越靠后，或者那些最不好記的內(nèi)容。當(dāng)然，當(dāng)孩子對(duì)自己的記憶力有絕對(duì)的信心了以后，我們就可以帶上列表，開(kāi)始我們的：“好記性不如好習(xí)慣”的新的一輪學(xué)習(xí)和發(fā)展。

同理，理科也是如此，由于我家是女孩，我特地設(shè)計(jì)了一個(gè)破解。我和女兒說(shuō)，爸爸是學(xué)心理學(xué)的，很多人認(rèn)為數(shù)學(xué)女生學(xué)不好，但其實(shí)是實(shí)驗(yàn)說(shuō)明并非如此。而是很多人說(shuō)多了，女生覺(jué)得真的就這樣了，其實(shí)理科歷史上女性做出的貢獻(xiàn)很大，而且我們家從基因?qū)用鎭?lái)說(shuō)理科好的概率也不低，你姑媽就是很牛的學(xué)物理光學(xué)的，我覺(jué)得你要是打算學(xué)理科，生理層面上你不用擔(dān)心。

不管這個(gè)事情最終的效果如何，但是我加入了積極的概率。增加了孩子發(fā)展可能性。

諸如此類，大家可以自行理解和設(shè)計(jì)，但很重要的一點(diǎn)就是，問(wèn)問(wèn)自己內(nèi)心，我最希望別人怎么鼓勵(lì)我?這也就是你的孩子最需要的。

支持，等待，控制期待。

和幼兒期一樣，必要的支持很重要。

進(jìn)入小學(xué)，學(xué)習(xí)生活是全新的。孩子進(jìn)入這個(gè)新的生活節(jié)奏和狀態(tài)作為父母可以選擇不管，那么就進(jìn)入擲骰子的模式，也許好，也是壞。你毫無(wú)控制。

我是建議作為父母在頭三年做點(diǎn)什么的。

基礎(chǔ)版：回到家后的流程。至少讓孩子在你的引導(dǎo)下，完成幾次回到家后先干嘛，后干嘛的程序，讓孩子學(xué)會(huì)按照這個(gè)模板來(lái)，完成作業(yè)的整個(gè)過(guò)程。至少，如果父母不會(huì)教內(nèi)容，那么做事情的先后這個(gè)每天回來(lái)做個(gè)演示，監(jiān)督完成，然后逐步退出(是不是很眼熟?如果你從小養(yǎng)自己孩子，這種流程就很駕輕就熟了。)，這至少可以提高孩子養(yǎng)出好的習(xí)慣的概率，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)的積極概率。

進(jìn)階版：除了這些，幫助孩子做一些簡(jiǎn)單的評(píng)估和篩選，對(duì)于孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)的內(nèi)容，快速的過(guò)一遍，上課教的內(nèi)容是什么，孩子會(huì)在哪里錯(cuò)，做到心里有數(shù)，錯(cuò)題讓孩子完成訂正后，在父母陪伴下，再練習(xí)幾次，增加一些熟練度。依舊不用教，挑出錯(cuò)題，把老師給出的資源充分利用。

高階版：增加做題的趣味性、做相應(yīng)的拓展訓(xùn)練、了解孩子學(xué)習(xí)理解的模式、

比如：我來(lái)做學(xué)生，把題目做完，但是我特意找出一些帶有知識(shí)點(diǎn)的題目，故意做錯(cuò)。然后女兒負(fù)責(zé)批閱。其實(shí)批閱反而比完成作業(yè)更為困難，因?yàn)闀?huì)受到原來(lái)已經(jīng)完成的作用部分的思路干擾。在這種情況下不被帶入錯(cuò)誤的思考方式，并且也鍛煉了驗(yàn)算，檢查的能力。

有時(shí)課本能夠給出的練習(xí)帶有局限性，

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比如：

連線題，那么最后一題就是不用計(jì)算了，直接就可以給答案的。那么我就設(shè)計(jì)一個(gè)不對(duì)等的連線題，5個(gè)題目問(wèn)題7個(gè)答案，排除法就無(wú)法用了。

看圖說(shuō)話，有時(shí)英語(yǔ)類題目一句話里面有個(gè)Bee，后面圖畫里面有個(gè)蜜蜂，孩子可能就是認(rèn)識(shí)一個(gè)bee，于是就選那個(gè)圖。然后就對(duì)了。這也許是有意識(shí)的給孩子降低難度。那么可以適當(dāng)提高難度，我就找一句里面有bee，但是后面圖里面有蜜蜂的那個(gè)是和這句沒(méi)有關(guān)系的，或者幾張圖張張有蜜蜂。那么孩子的“捷徑”沒(méi)法走了。就得實(shí)實(shí)在在搞明白內(nèi)容。

這些的目地是讓孩子不要有潛在的學(xué)習(xí)隱患，孩子其實(shí)沒(méi)會(huì)，但能夠答對(duì)題目。而在未來(lái)更多的知識(shí)進(jìn)來(lái)的時(shí)候，再暴露，孩子的學(xué)習(xí)就有困難了。

必要的等待。

即使進(jìn)了學(xué)校，孩子依舊是在向成年發(fā)展的道路上，就像剛滿月的孩子不會(huì)說(shuō)話走路，剛學(xué)會(huì)走路的孩子不會(huì)跑跳，這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)還是有很多能力是不完全的。很多時(shí)候，他們做不好是因?yàn)椴荒埽皇遣幌搿Ｎ覀兯茏龅氖牵瑱z視我們所有可以做好的內(nèi)容。耐心的等等孩子生理上的成長(zhǎng)。如果各方面都正常，孩子各種能力是會(huì)慢慢跟上你的節(jié)奏的。如果為了這個(gè)事情去抱怨孩子，或者揠苗助長(zhǎng)，那么結(jié)果是你會(huì)獲得更多負(fù)面風(fēng)險(xiǎn)的概率。同時(shí)，這部分消耗出去的時(shí)間，精力和情緒。又占用了你做做積極可能的部分，實(shí)在得不償失。

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