時(shí)間：2018-12-17 15:51:57來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
很多地方都有感冒發(fā)燒不能吃雞蛋的說法，很多孩子由于生病免疫能力降低，往往沒有胃口吃東西，雞蛋是生活中的常見食物，孩子發(fā)燒能吃雞蛋嗎？感冒能吃雞蛋嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
只要孩子之前吃過雞蛋，確定對雞蛋不過敏，那么無論發(fā)不發(fā)燒都可以吃的。
孩子生病時(shí)容易胃口不好，但此時(shí)又需要很多能量來對抗疾病。只有多補(bǔ)充營養(yǎng)寶寶才能好的更快。
雞蛋富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富。只要寶寶愿意吃就可以給寶寶添加。
但是注意量別吃太多，口味清淡，可以蒸雞蛋羹或白煮。
感冒是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊?，患了感冒不少人都會出現(xiàn)食欲減退，消化不良的癥狀。感冒是怎么來的呢?感冒其實(shí)是病毒、細(xì)菌等病原體侵入人體，人體對感染產(chǎn)生一種保護(hù)性反應(yīng)。通過發(fā)熱，刺激體內(nèi)各防御器官共同抵抗病原體對人體的侵襲。但發(fā)熱可使體內(nèi)各種營養(yǎng)素的消耗增加;同時(shí)又會影響胃腸道的消化功能。使消化液分泌減少，消化酶的活力降低，胃腸蠕動減慢，常表現(xiàn)為食欲減低[1]。而從表1可知[2]，雞蛋中的營養(yǎng)素齊全，能給感冒患者補(bǔ)充營養(yǎng)，所以從營養(yǎng)的角度出發(fā)，感冒是能吃雞蛋的!
那為什么會有人會提出感冒不能吃雞蛋呢?這是因?yàn)殡u蛋本身是高蛋白高膽固醇的食物，上段也提到人在患感冒的時(shí)候，消化酶活性降低，胃腸蠕動減慢，那么就會存在消化雞蛋困難這個(gè)情況。雞蛋中的蛋白質(zhì)若沒有被胃腸道消化，吸收，就會被大腸中的細(xì)菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質(zhì)，從而加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)[3]。然而，雖然感冒時(shí)人體內(nèi)的消化酶活性降低，但還沒到不能消化的狀態(tài)，所以人還是能把雞蛋給消化的，這個(gè)大家就不用擔(dān)心了!
那么吃多少雞蛋是適量的呢?《中國居民膳食指南(2016)》指出每人每天攝入的雞蛋量在40~50克比較好，大約是1～2個(gè)雞蛋的量。
對于感冒人群來說減少一個(gè)就好。并且感冒的人最好不要吃煎雞蛋，炸雞蛋等油量高的食品，吃煮雞蛋或者蛋花羹會更加有利于消化
小結(jié)：感冒的人是可以吃雞蛋的，吃一個(gè)就可以了!
以上就是孩子發(fā)燒能吃雞蛋嗎，寶寶感冒能吃雞蛋嗎，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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