時間：2018-12-11 11:30:32來源：作者：yj點(diǎn)擊：
早餐是一天中很重要的一餐。早餐要吃的好有營養(yǎng)。但是往往很多家長因?yàn)樵鐣r間來不及，沒有認(rèn)真給孩子做早餐。那么哪些早餐最還不要給孩子吃呢。
1.隔夜飯菜 有很多家庭是比較節(jié)儉的，昨天晚上剩下的晚餐，就會在第二天早上熱一熱，當(dāng)做孩子的早餐。但是這樣的飯是十分沒有營養(yǎng)的，因?yàn)楦粢沟娘埐嗽俳?jīng)過加熱，會產(chǎn)生亞硝酸鹽，對孩子的身體發(fā)育是十分不利的，尤其會影響孩子的腦部發(fā)育。 并且讓孩子邊走邊吃的習(xí)慣，也是十分不好的，因?yàn)楹⒆釉诔缘耐瑫r，可能會吸入灰塵，或是涼風(fēng)，對孩子的腸胃消化很不利，所以，家長一定要盡量避免這種行為。
2、油條
油條是中國常見的一種早餐，因?yàn)楹贸赃€很方便，所以受到了不少人青睞。有些家長便會在早上出門的時候，在路邊攤上買上一根油條，讓孩子邊走邊吃。但是油條畢竟是油炸食物，不僅僅是反復(fù)油炸，會產(chǎn)生有害物質(zhì)，吃多了對孩子身體不利，還會影響到孩子的大腦發(fā)育。
1、面包 很多家長都覺得早上沒有時間做飯，所以便會提前到超市買上一袋面包，等到早上的時候讓孩子吃幾片，隨便墊墊，就當(dāng)做早餐了。但是孩子正在長身體的階段，早餐是需要均衡營養(yǎng)的，最好是要有維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。如果家長經(jīng)常早上給孩子吃一些速食、快餐之類的，最后傷害的還是孩
這些自制早餐美味又營養(yǎng)
土豆餅：
用料：土豆，雞蛋，青蒜，香菜，面粉，鹽，五香粉，油
方法：
土豆削皮擦絲，淘洗干凈，接著打兩個雞蛋，計(jì)入青蒜和香菜，加入面粉，加水?dāng)嚢璧耐瑫r面粉，攪成糊狀，最后加鹽，加少許五香粉，可放些自己愛吃的菜，揉成餅
用平底鍋熱油，放入餅，雙面煎至金黃色即可出鍋
南瓜餅
用料：南瓜，糯米粉，白糖
做法：
南瓜去鋪皮去瓤后切成小塊，上鍋蒸熟
將蒸熟的南瓜打碎后放涼，加入糯米粉和白糖攪拌均勻
把南瓜泥揉成團(tuán)，壓扁成餅
打開電餅鐺，刷油，放入南瓜餅慢慢煎，直至金黃色即可翻面，雙面都成金黃色出鍋
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