時(shí)間：2018-12-10 11:22:13來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多保寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是寶寶總愛(ài)踢被子，如今冬天來(lái)臨，寶寶踢被子很容易著涼，那么，寶寶晚上睡覺(jué)踢被子怎么辦呢？寶寶踢被子怎么做？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
1、家長(zhǎng)給寶寶蓋的被子太厚
家長(zhǎng)們總是擔(dān)心寶寶晚上睡覺(jué)會(huì)冷，所以給寶寶蓋的被子都比較厚重，殊不知大多數(shù)孩子在發(fā)育期血液循環(huán)進(jìn)行的比較快，從而使寶寶體溫偏高、怕熱，而且孩子的神經(jīng)調(diào)節(jié)體溫功能還不夠完善，很容易出汗，當(dāng)被子過(guò)于厚重，孩子就會(huì)在晚上睡覺(jué)時(shí)踢被子。
2、沒(méi)有為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境
寶寶睡覺(jué)需要一個(gè)相對(duì)安靜舒適的睡眠環(huán)境，這樣才能夠保證他的睡眠質(zhì)量。如果總是讓寶寶在環(huán)境過(guò)于雜亂、吵鬧或者光線特別刺眼的環(huán)境下睡覺(jué)，寶寶也會(huì)因?yàn)樗缓枚鞍l(fā)脾氣”，展示的方式就是踢被子，因此家長(zhǎng)只需要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，蓋上薄厚適度的被子，孩子自然而然就會(huì)睡的安穩(wěn)、舒適，就不會(huì)踢被子了。
3、寶寶可能身體不適
當(dāng)寶寶身體不舒服的時(shí)候，也可能會(huì)總是踢被子。比如：當(dāng)孩子患有佝僂病、肺炎、蕁麻疹，蟯蟲(chóng)病時(shí)，孩子在晚上睡覺(jué)就容易出汗、煩躁，就會(huì)踢被子。家長(zhǎng)要定期帶孩子體檢、驅(qū)蟲(chóng)，盡早的治療，能夠有效的減少寶寶晚上踢被子的現(xiàn)象。
4、寶寶在睡覺(jué)前玩的過(guò)于興奮
孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，如果孩子在睡前神經(jīng)受到干擾，很容易出現(xiàn)泛化現(xiàn)象，從而導(dǎo)致大腦個(gè)別區(qū)域仍然保持著興奮的狀態(tài)，孩子睡的不安穩(wěn)，就會(huì)踢被子，還會(huì)伴隨著多動(dòng)、發(fā)脾氣，就比如：孩子在睡前跟老爸一起在屋里跑來(lái)跑起、吵吵鬧鬧，那么等孩子到睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮，而無(wú)法安穩(wěn)睡眠，在床上亂動(dòng)。
5、寶寶睡覺(jué)前吃太飽，導(dǎo)致不消化
如果孩子睡前吃的太飽，那么他也可能會(huì)因消化問(wèn)題而導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)，出現(xiàn)翻來(lái)覆去、踢被子的現(xiàn)象。所以建議家長(zhǎng)們?cè)谒耙寣殞毶龠M(jìn)食，不能吃的太多。
不是家里隨便找個(gè)被子就能給寶寶蓋的，給寶寶選擇一個(gè)透氣性好且輕盈的棉被，不要太厚，因?yàn)閷殞毢蟀胍垢杏X(jué)熱就會(huì)踢被子，如果媽媽擔(dān)心寶寶著涼，可以給寶寶穿上一個(gè)貼身的純棉的小肚兜，保護(hù)腹部不受涼。
最好晚上經(jīng)常看看寶寶的情況，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)捂熱的現(xiàn)象，立即幫寶寶散熱，寶寶睡袋是一個(gè)很好防止寶寶夜間踢被子現(xiàn)象的神器，可以防止寶寶睡覺(jué)踢被還能不干擾到寶寶的活動(dòng)，所以可以給寶寶挑選一個(gè)合適的睡袋，不要挑選有拉鏈的，還要檢查縫線啊紐扣啊是否牢固，以免傷害到寶寶，最好是寶寶身高在預(yù)留出10CM并且寬松的睡袋，將貼身衣物和薄睡袋和薄被子組合來(lái)穿，這樣寶寶睡覺(jué)踢開(kāi)被子，也可以防止著涼。
冬天來(lái)臨，天氣也越來(lái)越冷了，很多媽媽都會(huì)晚上開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，但是又擔(dān)心對(duì)寶寶有影響，因?yàn)榭照{(diào)溫度開(kāi)得太高的話，就會(huì)讓寶寶口鼻感到干燥，甚至上火。
在這種情況下，寶媽可以在寶寶睡覺(jué)前調(diào)節(jié)室溫，空調(diào)開(kāi)到20攝氏度左右最好。
等寶寶進(jìn)入熟睡的狀態(tài)，再將空調(diào)關(guān)掉，當(dāng)然，如果有加濕器的話就更好了，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)室內(nèi)濕度也是有利于孩子睡眠的。
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