時(shí)間：2018-12-10 09:43:01來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
新生兒入睡難在一定程度上和寶寶的身體健康是有關(guān)系的，想必這點(diǎn)很多寶媽不是很清楚，寶寶入睡難也會(huì)讓寶寶錯(cuò)過最佳睡眠時(shí)間，影響睡眠質(zhì)量，新生兒入睡難怎么辦？新生兒入睡小妙招接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
有些父母可能會(huì)覺得小孩入睡難只是習(xí)慣上的差異，并沒有什么其他的影響，其實(shí)入睡難在一定程度上和小孩的身體健康狀況是有關(guān)聯(lián)的。
有些孩子消化能力不太好，入睡時(shí)就會(huì)翻來覆去睡不著。因?yàn)槲咐餂]有消化完的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，使肚子不舒服，寶寶自然難入睡。這樣的寶寶，即使睡著了以后，也是翻來翻去不踏實(shí)。有的還會(huì)滿床轉(zhuǎn)，睡前頭還在枕頭上呢，早上醒來一看，不知道啥時(shí)候滾到床尾，變成腳搭在枕頭上了。
如果寶寶白天著涼鼻塞，或者患有慢性鼻炎又沒被家長(zhǎng)覺察，就容易導(dǎo)致入睡慢且困難。這是因?yàn)椋瑢殞毺上潞螅乔粌?nèi)肥大的鼻甲或者鼻息肉就會(huì)堵住鼻腔通道，導(dǎo)致寶寶呼吸不暢。這樣一來就很影響入睡。腺樣體肥大的寶寶也會(huì)因此而睡不著。
如果寶寶是因?yàn)樯眢w健康因素的影響，就要在日常的飲食中去合理搭配，幫助寶寶更好的消化，除此以外，還可以通過以下方式幫助寶寶入睡：
1、給孩子建立生物鐘。要知道習(xí)慣的力量是很強(qiáng)大的，媽媽可以在每天固定的時(shí)間哄孩子入睡，久了孩子一到時(shí)間，就會(huì)困，自己入睡了。媽媽要如何建立這樣的生物鐘呢?首先呢，白天的時(shí)候可以和寶寶多玩耍，而到了晚上就不要過度的刺激寶寶，可以營(yíng)造適合入睡的環(huán)境，天界燈光，換舒緩的音樂，最重要的是每天的時(shí)間要固定，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到效果了。
3、給孩子做個(gè)按摩。調(diào)好適宜的溫度，播放輕柔的音樂，給寶寶做一個(gè)全身撫觸按摩，不僅可以幫助寶寶生長(zhǎng)發(fā)育還能促進(jìn)母子感情，更重要的是能讓寶寶心情舒暢，更容易平靜，當(dāng)然也就可以快速的找到睡意。
4、情緒安撫。寶寶睡覺前的半個(gè)小時(shí)，媽媽除了幫寶寶洗漱之外，還可以讓寶寶喝奶，吮吸的過程也是對(duì)寶寶情緒的安撫，喝完媽媽的乳汁或奶粉后，用溫水清潔口腔即可。注意別讓寶寶過于興奮。有很多寶寶往往到了這個(gè)階段就很有睡意了。
1、過于愛護(hù)寶寶寶寶在淺睡眠或接覺時(shí)，會(huì)翻來覆去或哼哼唧唧，這其實(shí)都是正常現(xiàn)象，但父母往往過于緊張，只要寶寶一有動(dòng)靜，就趕緊把他抱在懷里，這樣做往往就會(huì)增加寶寶變“睡渣”的可能性。
2、和寶寶睡同一張床父母和寶寶睡同一張床，雖然也有一定的好處，比如父母可以時(shí)刻關(guān)注寶寶的動(dòng)靜，同時(shí)，也會(huì)讓寶寶的心里產(chǎn)生一種安全、溫暖的情感。
比如寶寶半夜容易被父母的呼嚕聲或其他動(dòng)靜驚醒，或是出現(xiàn)睡眠不沉、夜里哭鬧等問題，長(zhǎng)此以往，就容易影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3、不當(dāng)?shù)?a href=/s/mrwy/ target=_blank class=infotextkey>母乳喂養(yǎng)
很多媽媽喜歡讓寶寶躺著吃奶，覺得這樣自己省勁兒，寶寶也更容易入睡。殊不知，如果讓寶寶養(yǎng)成一邊睡一邊吃奶或叼著奶頭的習(xí)慣之后，對(duì)寶寶的深度睡眠非常不利。
有研究表明，吃母乳的寶寶與吃奶粉的寶寶相比，發(fā)生睡眠問題的概率會(huì)高出2倍以上。
4、抱睡等錯(cuò)誤的哄睡方式：
絕大多數(shù)“小睡渣”都是媽媽“奶抱搖”出來的，很多媽媽喜歡抱著或搖著寶寶哄睡，一直到寶寶睡熟之后才把他放到床上。如果媽媽經(jīng)常這樣做，寶寶養(yǎng)成習(xí)慣之后，每次醒來都會(huì)要求媽媽抱著搖著才能入睡。其實(shí)在寶寶睡著之前就把他放下，培養(yǎng)他自己入睡的習(xí)慣才更重要。
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