時間：2018-12-10 09:43:01來源：本站整理作者：xl點擊：
新生兒入睡難在一定程度上和寶寶的身體健康是有關系的，想必這點很多寶媽不是很清楚，寶寶入睡難也會讓寶寶錯過最佳睡眠時間，影響睡眠質量，新生兒入睡難怎么辦？新生兒入睡小妙招接下來八寶網小編就來說一說。
有些父母可能會覺得小孩入睡難只是習慣上的差異，并沒有什么其他的影響，其實入睡難在一定程度上和小孩的身體健康狀況是有關聯的。
有些孩子消化能力不太好，入睡時就會翻來覆去睡不著。因為胃里沒有消化完的食物會產生內熱，使肚子不舒服，寶寶自然難入睡。這樣的寶寶，即使睡著了以后，也是翻來翻去不踏實。有的還會滿床轉，睡前頭還在枕頭上呢，早上醒來一看，不知道啥時候滾到床尾，變成腳搭在枕頭上了。
如果寶寶白天著涼鼻塞，或者患有慢性鼻炎又沒被家長覺察，就容易導致入睡慢且困難。這是因為，寶寶躺下后，鼻腔內肥大的鼻甲或者鼻息肉就會堵住鼻腔通道，導致寶寶呼吸不暢。這樣一來就很影響入睡。腺樣體肥大的寶寶也會因此而睡不著。
如果寶寶是因為身體健康因素的影響，就要在日常的飲食中去合理搭配，幫助寶寶更好的消化，除此以外，還可以通過以下方式幫助寶寶入睡：
1、給孩子建立生物鐘。要知道習慣的力量是很強大的，媽媽可以在每天固定的時間哄孩子入睡，久了孩子一到時間，就會困，自己入睡了。媽媽要如何建立這樣的生物鐘呢?首先呢，白天的時候可以和寶寶多玩耍，而到了晚上就不要過度的刺激寶寶，可以營造適合入睡的環境，天界燈光，換舒緩的音樂，最重要的是每天的時間要固定，堅持一段時間就可以看到效果了。
3、給孩子做個按摩。調好適宜的溫度，播放輕柔的音樂，給寶寶做一個全身撫觸按摩，不僅可以幫助寶寶生長發育還能促進母子感情，更重要的是能讓寶寶心情舒暢，更容易平靜，當然也就可以快速的找到睡意。
4、情緒安撫。寶寶睡覺前的半個小時，媽媽除了幫寶寶洗漱之外，還可以讓寶寶喝奶，吮吸的過程也是對寶寶情緒的安撫，喝完媽媽的乳汁或奶粉后，用溫水清潔口腔即可。注意別讓寶寶過于興奮。有很多寶寶往往到了這個階段就很有睡意了。
1、過于愛護寶寶寶寶在淺睡眠或接覺時，會翻來覆去或哼哼唧唧，這其實都是正常現象，但父母往往過于緊張，只要寶寶一有動靜，就趕緊把他抱在懷里，這樣做往往就會增加寶寶變“睡渣”的可能性。
2、和寶寶睡同一張床父母和寶寶睡同一張床，雖然也有一定的好處，比如父母可以時刻關注寶寶的動靜，同時，也會讓寶寶的心里產生一種安全、溫暖的情感。
比如寶寶半夜容易被父母的呼嚕聲或其他動靜驚醒，或是出現睡眠不沉、夜里哭鬧等問題，長此以往，就容易影響生長發育。
3、不當的母乳喂養
很多媽媽喜歡讓寶寶躺著吃奶，覺得這樣自己省勁兒，寶寶也更容易入睡。殊不知，如果讓寶寶養成一邊睡一邊吃奶或叼著奶頭的習慣之后，對寶寶的深度睡眠非常不利。
有研究表明，吃母乳的寶寶與吃奶粉的寶寶相比，發生睡眠問題的概率會高出2倍以上。
4、抱睡等錯誤的哄睡方式：
絕大多數“小睡渣”都是媽媽“奶抱搖”出來的，很多媽媽喜歡抱著或搖著寶寶哄睡，一直到寶寶睡熟之后才把他放到床上。如果媽媽經常這樣做，寶寶養成習慣之后，每次醒來都會要求媽媽抱著搖著才能入睡。其實在寶寶睡著之前就把他放下，培養他自己入睡的習慣才更重要。
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