時間：2018-12-05 09:23:57來源：本站整理作者：fangyu點擊：
很多父母冬天不讓孩子出門，膽小引起感冒，發燒等疾病，適當的外出鍛煉可以增強寶寶免疫力，同時曬太陽可以促進鈣的吸收，那么冬天寶寶適合外出嗎？下面八寶網小編帶來介紹。
好處一：鍛煉身體，不再怕寒冷!
外出活動可以讓呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加，還能增強大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力，寶寶也不例外。
好處二：陽光給你殺菌、補鈣!
冬季外出，可以和陽光來個親密接觸，陽光的紫外線還能殺死人體皮膚上、衣服上的病毒和病菌，對人體有一定的消毒作用呢。除此之外，陽光還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的寶寶來說，冬季也應該多參加戶外鍛煉。?
好處三：刺激感官發育，少生病!
寶寶的戶外活動，即使在寒冬臘月，都應該堅持。每天出去呼吸新鮮空氣、活動筋骨不但能促進身體生長發育、刺激食欲，還能減少生病的頻率，特別是對于寶寶腦部發育也有很大幫助。
好處四：增強情感的交流!
帶著寶寶一起出去玩耍，不僅鍛煉了身體，還能增進你與寶寶之間的感情，讓你享受一段美好的親子時光。與此同時，還能結識到更多的小伙伴，讓你家寶寶更容易與外界溝通，更能適應陌生環境!
一 提高抵抗力必殺技——按摩穴位
1 揉迎香穴：迎香穴在鼻翼兩側，寶媽寶爸們可以用雙手中指指腹揉孩子的兩側迎香穴，做順時針、逆時針方向按摩各30次。
2 擦鼻翼兩側：用魚際自孩子的鼻根開始沿著鼻側由上而下擦鼻，可兩側同時進行，也可交替進行，每邊各擦30次。
3 按合谷穴：用拇指按住孩子的合谷穴，使孩子有酸脹感，來回旋轉各20次。
二 冬天最基本要求——衣服保暖透氣
1 注意增減衣物。孩子因為活動量較大，所以很容易出汗，這樣反而更容易著涼，所以當孩子需要外出的時候，可以適當減少一些衣物，以小手不涼為準。
2 外出時可以優先選擇輕便的棉服。并不只有厚重的羽絨服才保暖，輕便的棉服既可以形成保護層，防寒保暖，又能透氣，很適合運動量比較大的寶寶。
3 為孩子準備干爽透氣的襪子。因為寶寶腳底末梢神經聚集，如果襪子只是保暖而不透氣，孩子腳底就很容易出汗潮濕，這樣反而容易更使孩子著涼感冒。
三 習慣決定健康——勤于防護
1 每天通風15-20分鐘左右，確保空氣流通;
2 讓孩子養成經常洗手的好習慣，特別是外出回來、飯前便后等;
3 每天戶外活動，進行體育鍛煉，增加對寒冷的耐受力，提高免疫力，增強體質。
以上就是冬天寶寶適合外出嗎，寶寶冬天出門的好處，請大家繼續關注。
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