時(shí)間：2018-11-21 16:09:54來源：作者：yj點(diǎn)擊：
現(xiàn)在科技越來越發(fā)達(dá)，相比于過去，我們接觸到的新鮮事物越來越多。生活也越來越方便和幸福了。可是也有一些弊端，小編覺得現(xiàn)在近視的年齡段已經(jīng)越來偏低齡化。預(yù)防近視更從寶寶抓起。下面給大家整理了一些關(guān)于寶寶用眼安全的方法供大家參考。
寶寶出現(xiàn)近視的原因很多，如父母近視度度數(shù)高引起遺傳，早產(chǎn)兒或出生體重低先天發(fā)育不足后天遇到不良因素致眼軸發(fā)育過長，睡眠時(shí)間過少、用眼過度等，都會(huì)引起寶寶近視。
如果寶寶出現(xiàn)了近視癥狀，作為家長應(yīng)帶其到專業(yè)的醫(yī)院檢查，判斷寶寶究竟是真性近視還是假性近視。
二、真性近視和假性近視有什么區(qū)別
真性近視又稱軸性近視，是由于不注意用眼衛(wèi)生，使眼球前后徑(即眼軸)變長(超過正常平均24mm)，致使平行光線入射眼球后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前而不能成像清晰。
假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，通過物理方法或患者自身強(qiáng)化眼肌鍛煉放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。
假性近視若不及時(shí)緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會(huì)導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。
如果是假性近視，平日里督促寶寶科學(xué)用眼并適當(dāng)休息及治療即可恢復(fù)正常。
如果是真性近視，就需佩戴矯正眼鏡進(jìn)行矯正，一旦戴上眼鏡就不會(huì)輕易取下。因此，拒絕近視需從預(yù)防做起。
1、注意保持正確看書姿勢
寶寶在讀書認(rèn)字時(shí)，家長及老師需提醒其時(shí)刻保持正確讀寫姿勢，眼睛與書本保持一定距離，不要躺著看書，也不要趴在桌子上或在晃動(dòng)的車船上看書。注意每天上午和下午做一次眼保健操。
2、注意營造良好用眼環(huán)境
適當(dāng)而充足的光線對(duì)于保護(hù)寶寶視力有幫助，不要讓寶寶在過亮或過暗的光線下讀寫。
電視機(jī)放在背光的地方，不要讓寶寶過長時(shí)間盯著電視機(jī)，注意電視畫面不要太小且清晰穩(wěn)定;少玩游戲機(jī)同時(shí)還需注意眼睛與游戲機(jī)之間的距離不要過近。
3、注意寶寶飲食均衡
家長需留意寶寶飲食，培養(yǎng)其不挑食不偏食習(xí)慣，均衡一日三餐，多吃各類水果蔬菜，尤其是柑橘類及綠色蔬菜，多吃含有維生素A和維生素C的食物對(duì)眼鏡有好處哦。當(dāng)然也需多喝水，這對(duì)于減輕眼睛疲勞有好處。
4、注意多做戶外運(yùn)動(dòng)
有時(shí)間多帶寶寶參加戶外活動(dòng)，感受大自然的青山綠水，參加球類運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練并強(qiáng)化肢體系統(tǒng)，比如打乒乓球或羽毛球，讓寶寶在快速追隨球體間鍛煉眼睛的靈活性。
即使沒空帶寶寶外出活動(dòng)，寶寶在看書或者看電視一段時(shí)間后，家長就要其看看遠(yuǎn)處、看看綠色植物，緩解眼部疲勞，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
從寶寶還小的時(shí)候，家長就需時(shí)刻關(guān)注寶寶是否有不科學(xué)用眼行為并加以糾正，同時(shí)注意營養(yǎng)的均衡，以利于寶寶視力的正常發(fā)育。
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