時間：2018-11-01 11:24:09來源：本站整理作者：fangyu點擊：
對于不喜歡吃飯的寶寶來說，很多媽媽喜歡使用湯泡飯給孩子喂食，認為即增加了營養，又可以將孩子喂飽，那么寶寶吃湯泡飯好嗎？下面八寶網小編帶來介紹。
寶寶吃湯泡飯有危害
1、攝入量少又易飽，影響生長發育
湯泡過的飯容易膨脹，容易給孩子產生吃飽的感覺(飯前喝湯或者喝水也會減少飯量)，其實真正攝入的量不夠身體所需，長期下去會影響孩子的身體發育。
2、阻礙咀嚼功能的鍛煉，影響消化
泡過的飯相對要更軟，還沒嚼幾次就吞下去。太少的咀嚼不利于牙齒和面部的正常發育，并且增加胃的負擔，容易導致胃不好，不利于消化，長期如此會降低食欲。
既然湯泡飯對孩子有危害，媽媽們該怎么辦呢?
寶寶剛開始學習自己吃飯的時候，父母一定要有耐心。當孩子不吃某種食物或者某種菜的時候，父母不要強迫寶寶，可以采用更換食物、換一種做食物的方法、更換食物的造型，換一種適合寶寶的餐具等等，吸引寶寶注意力，讓寶寶對吃飯感興趣。
1、餐前適宜攝入少量湯
之所以強調少量，也是為了騰出胃容量來接納其他食物。餐前喝一些湯，可以潤口腔、食道，「喚醒」我們的胃，令腸胃積極投入到消化吸收食物的工作之中。
2、先吃飯+蔬菜，后吃葷
如果吃的是大餐，光吃主食顯然有點浪費了。所以建議先吃少量主食，以及適量蔬菜。
先墊墊肚子，可以補充一定量的脂肪、蛋白質，碳水化合物，減緩胃對酒精的吸收，不那么容易醉。但是注意酒和飲料不能喝太多，很脹肚子。
3、兩餐之間喝飲料、吃水果
如果吃的飯比較油膩，那可以在飯后吃一些，解解油膩，這個量也不建議多。
不過呢，吃水果最好的時間，其實是兩餐之間。
至于飲料，成年人可以在兩餐之間適量飲用。而小孩子不建議經常喝飲料，因為他們的腸胃比較脆弱，如果喝很多飲料尤其是冰凍的飲料，可能出現腹脹、腹瀉等不良狀況。
當然能拋棄飲料，喝白開水就更好了。
4、餐前餐后都可喝茶
茶是好東西，對于大部分人來講。
餐前喝一些，可以興奮神經，餐后喝一些，可以消食解膩。
但是提醒大家，進餐過程中不要喝太多的茶。因為茶會影響身體對一些營養元素的吸收，比如鈣、鐵、鋅等。
所以一餐飯的順序應該是：飯前先喝點兒湯，然后吃主食+蔬菜+葷菜，期間偶爾喝些酒水，最后喝點茶漱漱口。
以上就是寶寶吃湯泡飯好嗎，寶寶吃湯泡飯危害介紹，請大家繼續關注。
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