時(shí)間：2018-10-08 10:33:13來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
很多家長(zhǎng)都說(shuō)哄孩子睡覺(jué)太難了，有沒(méi)有什么小妙招能讓孩子快速入睡呢，下面八寶網(wǎng)的小編就帶來(lái)：讓孩子快速入睡的小妙招 讓寶寶不哭鬧睡覺(jué)的小方法。
步驟1.
把一張干凈的紙或布，輕輕放在嬰兒臉上。
步驟2.
把這塊紙，輕輕地往下滑重復(fù)步驟1和步驟2，小嬰兒就能在1分鐘內(nèi)睡著了。
1.睡覺(jué)前給寶寶一些撫觸
根據(jù)調(diào)查研究，如果爸爸媽媽們能夠每天堅(jiān)持在寶寶睡覺(jué)前給他的小胳膊、小腿按摩15分鐘，那么經(jīng)過(guò)1個(gè)月，寶寶的睡眠就會(huì)得到有效的改善。
2.睡覺(jué)前給寶寶一些固定的暗示
即使是非常小的寶寶也能通過(guò)一些固定的暗示來(lái)養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣。比如說(shuō)，每天準(zhǔn)備睡覺(jué)之前，給寶寶洗個(gè)非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好的促進(jìn)睡眠。或者說(shuō)，寶寶睡覺(jué)之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助寶寶睡覺(jué)的同時(shí)，還能夠形成固定的暗示。
3.制造一些有利于寶寶的睡覺(jué)聲音
一些曲調(diào)優(yōu)美的搖籃曲，媽媽穩(wěn)定的心跳聲，水輕輕流動(dòng)的聲音，或者是一些比較緩和的鋼琴曲，都是能夠讓寶寶們很快就情緒穩(wěn)定下來(lái)的素材，能夠幫助寶寶盡快的入睡。
孩子夜間的睡眠分成7、8個(gè)周期，淺睡與深睡交替進(jìn)行，淺睡時(shí)會(huì)有響動(dòng)，可能吵醒同床的家長(zhǎng)，此時(shí)除非孩子大哭，應(yīng)避免一些不必要的安撫動(dòng)作，如喂奶、拍背等，給孩子機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)自行入睡比較適當(dāng)。
1.搖睡
當(dāng)寶寶哭鬧或睡不安穩(wěn)時(shí)，有些家長(zhǎng)習(xí)慣將寶寶抱在懷中或放在搖籃內(nèi)搖晃直到入睡，雖然這樣的動(dòng)作可以提供安撫作用，卻可能對(duì)尚未發(fā)育成熟的腦部造成損傷。
搖晃的動(dòng)作會(huì)使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨，一旦造成腦部組織表面微血管破裂，輕則發(fā)生癲癇、腦震蕩，重則引發(fā)智力低下、顱內(nèi)出血、腦水腫，應(yīng)盡量避免采取搖睡方式哄寶寶入睡。
2.摟睡
有些家長(zhǎng)喜歡一整晚?yè)е鴮殞毸X(jué)，當(dāng)寶寶被緊緊擁抱時(shí)，往往反復(fù)吸入狹小空間內(nèi)的污濁氣體，腦部缺乏新鮮空氣將影響生長(zhǎng)發(fā)育，也可能增加窒息意外發(fā)生機(jī)率。摟睡會(huì)造成寶寶肢體受到限制，影響正常血液循環(huán)，且容易因?yàn)榧议L(zhǎng)的小動(dòng)作影響睡眠質(zhì)量。
3.奶睡
喝奶其實(shí)是一項(xiàng)耗費(fèi)體力的活動(dòng)，寶寶經(jīng)常會(huì)在吸奶時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果奶瓶或乳頭一直放在寶寶口腔內(nèi)，可能造成寶寶在睡眠過(guò)程中反復(fù)發(fā)生吸奶行為，將影響腸胃消化功能，并且可能引發(fā)蛀牙以及齒列生長(zhǎng)異常。
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